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jueves, 31 de octubre de 2013

Bienvenida: Corro y soy mujer

Hace algún tiempo conocimos a Erica, es de ese tipo de personas que de inmediato te caen bien, vamos buena gente.
Una de las primeras salidas que hicimos juntos fue una vueltecica por nuestra sierra ilicitana, algunos la llaman los Pirineos Ilicitanos, el punto más alto quizás sea el Tabaia con una altitud sobre el nivel del mar de 402m, pero que si se saben manejar bien las sendicas corredoras, como diria Juan Pascual, se pueden acumular metros de desnivel y quedarte con las piernas como plomos.
Y así estaba ella ese día, pero demostró coraje y amor propio, terminó la ruta como una campeona (Aquí crónica de ese finde).
Bueno, a lo que iba, Erica se incorporá a este mundillo de corredor@s bloguer@s en Corro y soy mujer, ella por su profesión (es periodista), tiene buena pluma y estilo, seguro que conseguirá emocionarnos con sus crónicas ¡ya estoy esperando la de su primera maratón, este domingo en Murcia!
Te seguiremos sin duda.

martes, 29 de octubre de 2013

10km Sanitas Running Series, Alicante

Ali nos cuenta su experiencia en los 10km SRS de Alicante:
 
La mañana comenzó con el cambio horario… pero nos levantamos bien. Las peques acompañaron con las prisas de la mañana y logramos salir a horario para irnos a Alicante.
Alicante nos recibió con obras pero mi suerte para encontrar aparcamiento nos apareció de pronto y dejamos el coche sin complicaciones, las pekes se quedaron encantadas en casa de unos amigos.
De allí nos dirigimos caminando a paso ligero hasta la Plaza de Luceros, zona donde se encontraba el arco de salida.
Revisamos el listado y recogimos los dorsales, luego al guardarropa donde los voluntarios seguían haciendo un excelente trabajo. Inmediatamente nos pusimos a calentar para esperar el momento de la salida.
De repente alguien nos habla… era Erica… así que ya éramos uno más entre el mogollón, aunque ella también estaba acompañada y haríamos el recorrido algo separados.
Momento de la largada, era cuesta abajo dirección a la playa por Av. Federico Soto comenzamos con buen pie… disfrutando de los edificios de la zona Plza Gabriel Miró, Plza Ayuntamiento, etc.
El personal de la organización, ubicados en cada esquina problemática nos ayudaron para que el recorrido sea exacto (no sea cosa que nadie acortara por una calle que no debía).
Cuando llegamos a la zona del Barrio nos encontramos con agua en la calzada que hacía peligrar con un buen resbalón, sobre todo en la bajada desde la Plza Quijano… no sé si lo de lavar las calles fue para que no viéramos los restos de botellón o de la fiesta de los pub de la noche anterior (yo logré ver a los barrenderos con restos de cristales, etc). No sé que es peor, si la suciedad y restos de cristales rotos o las calles empedradas y adoquinadas empapadas y cuesta abajo… En todo caso, se debería ver la posibilidad de limpiarlas un rato antes para darles tiempo a que drenara el agua de la limpieza. Creo que este inconveniente y dos o tres coches que invadieron el recorrido, fueron los únicos detalles a tener en cuenta para mejorar.
Por lo demás la carrera continúo con un recorrido bonito y distendido… por momentos algo de subida y luego llano para tranquilizar las piernas y continuar el esfuerzo. Subimos por la Rambla y volvimos por el mercado y Av de la Estación para volver por la ubicación del arco de salida/meta.
La carrera tenía dos distancias, una única vuelta para los que corrían 5k y 2 vueltas para los de 10k. Ya puestos nosotros intentábamos la mas larga. Así dimos nuestra primer vuelta y luego… con mas soltura sabiendo el recorrido, una segunda vuelta.

Al terminar nos entregaron la bolsa del corredor, pero extrañamos encontrarnos con algo de fruta fresca.
Por primera vez hemos logrado bajar los tiempos en este tipo de carreras en menos de una hora, Alicia 55:39 y Joan 56:22 minutos.
Una carrera para repetir!
Nota: Nos faltó las cervecitas con el resto de Marujas y afectados para terminar de hidratarnos :)

lunes, 28 de octubre de 2013

La Foia de Castalla

Esta carrera no la teníamos en el calendario, pero hace unos diez días me dice el Jefe que si me apetecía ir a la Volta. Por supuesto yo al principio me resisto un poco con los argumentos de que si son muchos kms para una semana antes de la maratón, que si cambian la hora, que si hace mucha calor....
Pero vamos que de poco me sirvieron así que por la tarde oigo que entra un mensaje en el móvil, me digo tate ya verás y justo lo que suponía la confirmación de mi inscripción. En fin que como siempre decimos, carrera pagá carrera corría, pues ayer por la mañana a las 7:30 estábamos recogiendo a Fina Mari, para irnos hasta Castalla.
Para los que no  conozcáis esta carrera os contaré que es un recorrido circular de 27'5 kms, que cada año cambia de lugar de salida y llegada: Castalla, Onil o Ibi y que claro está tiene sus repechitos, sus cuestecitas eso si todo por asfalto.
Por nuestra zona tiene mucho éxito ya que también se puede hacer andando, ayer salieron más de 700 caminantes y que para los corredores viene muy bien, sobre todo para los que preparamos maratones por que la solemos hacer como tirada larga.
Nosotros llegamos después de que salieran los marchadores. Así que a recoger los dorsales y a saludar a los amigos, me hizo mucha ilusión coincidir con algun@s que hacía mucho tiempo que no veía como los de A To Trapo.

En cuanto  a la estrategia de carrera muy clara ir a paso de maratón y acabar sobre 2 h 45 min. Salimos en la cola del pelotón hacia Onil, viene con nosotros nuestra amiga Leo, por supuesto esta primera parte se caracteriza por las subiditas sobre todo  llegando al pueblo.
Salimos de Onil hacia Ibi, aquí alternamos los llanos con las subidas, la que hay 5 kms antes de llegar que se nos atraganta a más de un@. Por esta zona pierdo al Jefe de vista, les digo a los que van conmigo que tiren que yo me quedo a esperarlo, lo veo que viene acompañando a Jesús y Eva de A To Trapo y me uno a ellos.
Al rato me dicen que me vaya con Eva, y eso hacemos, ella y yo empezamos a tirar. LLegamos a Ibi aquí ya coincidimos con  los andarines que nos animan, el calor ya aprieta bastante y tenemos que ir mojándonos la cabeza y las piernas con el agua. Sobre el 24 le digo a mi compañera, esto ya lo tenemos. En el avituallamiento del 25 está Ali, nos da ánimos y agua. ¡Qué bien nos vienen las dos cosas!.
Y ya si, le digo a Eva ya está hecha, bajamos un poco el ritmo por que aún nos quedan dos tachuelas más, cuando las pasamos estamos ya casi cerca del polideportivo de Castalla, donde estaba la meta y que cruzamos los dos cogidas de las manos en 2:51.
En la zona de meta me estaba esperando Fina Mari que había entrado poco antes que yo, nos vamos a la zona de la cerveza, y como tenía tanta sed, mientras llegaban el Jefe y Jesús cayeron dos. Luego llegarian Alberto y Maite, venían de las 24 horas de Nazaret y  fuimos a comernos un gazpachos, así que creo que otra vez han entrado más calorías de las que han salido. No tenemos remedio.
Y la próxima semana ya la maratón de Murcia.

jueves, 24 de octubre de 2013

L@s "novat@ hablan"

Alicia y Joan se han incorporado a este nuestro Cluss hace poquito. Así nos cuenta Ali como se unió a nosotr@s:
Una MARUJA y un AFECTADO NOVAT@S

Tenía pendiente escribir una entrada en el blog y, aquí estoy, dándole al teclado un rato.

Siempre me he considerado deportista, pero en esto de correr nunca fui demasiado regular. Hace un par de años, Joan y yo, comenzamos a insistir más en esta disciplina, apuntándonos a algunas carreras solidarias de 5km ó 10km, pero no pasábamos mas de eso.
 
Terminábamos los eventos con la lengua afuera, y por ello nos prometíamos, una y otra vez, entrenar más para acabar algo mas enteros… pero nos faltaba más motivación, más horas de entrenamiento.

Joan insistía en que debía salir con más gente a entrenar… él mismo dio con el blog de MARUJAS ACELERÁS.
 
Y allí fui yo, con mi consulta, de si podía quedar un día para “patear” las calles.

Al sábado siguiente, estando en el mes de julio, por fin iba a coincidir con parte del grupo, o mejor dicho (y sin saberlo) con “El Jefe” y “La Presi”.

Y allí, en el punto de encuentro, nos conocimos y me enteré que en el grupo habían 40 y la madre! a quienes, mas tarde y poco a poco, iríamos conociendo.
Salimos y a “trote cochinero” del Jefe y la Presi (que no el mío) hicimos 9 kilómetros! Yo que estaba acostumbrada a hacer 5… ni siquiera era capaz de articular palabra por miedo a que me entrara flato y tuviera que abandonar el primer día! Por favor! Que vergüenza!

Sin embargo me animaron y buscaban mi beneficio haciendo una ruta mas llevadera, mientras buscaban conversación amena y reíamos por alguna ocurrencia.
Una experiencia demasiado agradable para no volverla a repetir... así que, se pasaron las vacaciones de verano y luego organizamos a la familia para que Joan también pudiera participar de estos preciosos ratos de euforia deportiva y cañas fresquitas rodeados de MARUJAS y AFECTADOS de alta estirpe!

Ahora, y luego de un par de meses de salidas constantes, puedo confirmar que esta historia no acabará aquí… seguro que habrá segundas y terceras partes! Por lo pronto tenemos a la vuelta de la esquina, entre otras, la ½ maratón A Nuestro Aire (exclusiva de este cluss), y la ½ de Santa Pola a realizarse en enero de 2014 (de los 47km de Alcoy x montaña ya hablaremos). Mientras el resto de los integrantes hacen cosas de más envergadura como Maratones, Ultras, Cross… 

…Continuará.

Alicia

martes, 22 de octubre de 2013

I 10 K RIBERA DEL DUERO

Maite nos cuenta su carrerica en Aranda de Duero:


CANTARES DEL MÍO CID
Los ojos del mío Cid mucho llanto van llorando, hacia atrás vuelve la vista y se quedaba mirándolos.
¡Bendito seas, Dios mío, Padre que estás en lo alto¡ contra mí tramaron esto mis enemigos malvados. 

¡ Hola amig@s ¡ no quería yo empezar esta crónica sin dedicarle un pequeño recuerdo al héroe por excelencia de éstas tierras burgalesas, donde estuvimos este fin de semana de “correrías”
En Aranda de Duero concretamente se organizó la primera Maratón Ribera del Duero, donde también había posibilidad de correr 10 ó 23,2 km., yo me decidí por los primeros pues no estoy todavía para distancias tan largas,  los organizadores esperaban una masiva participación pero al final apenas salimos 250 corredores aprox. Entre las tres  carreras, no sé exactamente a que es debido pero así fue, la competición a diferencia de otras se realizaba el sábado por lo que el viernes al mediodía nos fuimos “pá rriba” y después de los 500 kilometrillos largos, llegamos a nuestro destino, dimos una vuelta por la zona de salida para no perdernos al día siguiente y nos fuimos a recorrer el casco antiguo y ver como se “tapeaba” por la zona, deciros que muy bien, se tapea de maravilla, nos llamó la atención que a ciertas horas de mediodía o la tarde las tapas que están encima de la barra son “libres” quiero decir, que con una bebida puedes coger cuantas quieras. 
Al día siguiente tempranito para la salida y temiendo que nos lloviera, el día estaba bastante nublado algo fresco pero no frío, empezamos dando una vuelta por la población y enseguida nos sacaron a los campos, la verdad es que yo nunca había corrido entre tanto viñedo y el paisaje a veces era impresionante, la mañana espectacular para correr, Alberto se vino conmigo hasta el kilómetro 4 donde nos separaban y a partir de ahí  fui más sola que la una, pues entre que éramos “cuatro gaticos”  y que por allí no había nadie, salvo algún que otro agricultor haciendo su trabajo, pues eso , solica, así que me concentré en mi musiquilla, en el paisaje y en una corredora que a lo lejos veía, y empecé a pensar (a esa la cojo ), sabía que no sería así pero el verla delante y cada vez más cerca me iba animando, hasta que vi el cartel del km 9 y me dije “chiquita” ya la tenemos hecha, terminé muy bien, recogí mi botella de vino “personalizada” y después de avituallarme debidamente, me dispuse a esperar al jefe que estaba haciendo la maratón. Una carrera que no me importaría repetir, de hecho los que participamos en esta edición tenemos la inscripción pagada para el próximo año, pero al estar tan lejos, no sé si podrá ser, como dicen por ahí “Dios proveerá”
Bueno chic@s esto es todo de momento,  que seáis buenos y hasta la próxima.
Bsos a tod@s

Media Maratón de Ciudad Real y...

Este nuestro Cluss es cada vez más numeroso, por lo que este fin de semana ha habido representación Marujil en varias pruebas: Maratón y 10 kms del Ribera del Duero, tirada larga y 10 kms de San Fulgencio con pudium de la Virtu.
10 kms de la carrera solidaria de AFEFE.
Día de la bicleta en Matola
y la maratón y media maratón de Ciudad Real. De esta última es la que yo os puedo contar.
Desde que empezó la temporada, yo siempre lo hago en septiembre aunque el Jefe diga que oficialmente es en noviembre, pues eso desde que empezamos tengo al Jefe envalentonado, ha decidido que no hay fin de semana sin ponernos un dorsal y este ha tocado Ciudad Real. El decide inscribirse en la maratón cuando me lo cuenta le digo que yo con la media tengo más que suficiente y así aprovecho para hacer la tirada larga que me toca esa semana.
Pues nada el sábado por la mañana ponemos rumbo a esta ciudad manchega, nada más llegar nos enteramos que están con el concurso de tapas, así enseguida a buscar un sitio para probarla por lo que entre el mediodía y la noche cayeron alguna que otra cerveza con su correspondiente tapa, una gachas, unas migas... Las de la noche fueron en compañía de Fausto y Ana Mari. Total que me he venido a casa con un kilo de más ¡vaya tela!.
La media es a una vuelta en la que se callejea por Ciudad Real y luego te mandan por la orilla de la autovía a Miguelturra y la maratón dos vueltas. Salimos  a las 9:30, vamos los de la maratón y los de la media juntos, la mañana está fresquita 16º al final acabaríamos a 22º. Decidimos ir los dos juntos a ritmo de más o menos  6 min/km, el Jefe me deja que sea yo la que vaya marcando el ritmo y eso hago, voy pendiente del reloj para no acelerarme y pasamos los primeros 5 kms en 29:32, los segundos en 29:12, los siguientes 29:11, pienso bien parece que por fin he conseguido coger el ritmo, pero en el km 18 cuando volvíamos de Miguelturra, el Jefe me dice que me vaya ya, que apriete, así que lo dejo, y hago los últimos kms a 5:40. Llegando a meta en 2:01, cuarta de mi categoría y con muy buenas sensaciones. Recojo la bolsa del corredor salgo corriendo al hotel a ducharme y volver a buscar al Jefe que terminó la maratón en 4:15.
Y el fin de semana que viene toca la Volta a la Foia, 27'5 kms. ¡Qué poquito nos queda ya para la maratón de Murcia!

martes, 15 de octubre de 2013

I 10K. DE SAN ISIDRO


¡ Hola amig@s ! esto de las carreras se ha puesto de moda y a veces tienes que elegir entre varias opciones, teníamos pensado ir al Gran Alacant para hacer la carrera de Abel  Antón pues  unos años por una causa y otros por otra no la hemos hecho nunca, y digo no la hemos hecho, porque este año tampoco le ha tocado, coincidencia que  el domingo pusieron la “primera” de San Isidro (antes de Albatera) ahora con la independencia sólo San Isidro, y como a Alberto le gusta hacer las primera ediciones pues allí que nos presentamos, y no me arrepiento,  pues la carrera estuvo  muy bien, el recorrido llanito del todo a dos vueltas de 5km. Callejeando por el pueblo con buen ambiente por parte de los  vecinos que salieron  a aplaudirnos, yo la primera vuelta fui muy fresquita y demasiado alegre, gastando bromas con los vecinos y saludando a todo el mundo, pero el calor me pasó factura y en la segunda vuelta no podía decir ni esta boca es mía, en el km. 8  ya  estaba harta de correr y esta vez sí que me “despeiné“  para poder llegar a meta, pero bueno, llegué que es lo importante. 
En cuanto  la atención al corredor  también muy bien, pues nos pusieron un avituallamiento final que más parecía un banquete de cumpleaños (que por cierto era el de los hermanos Esteso) con empanadas rellenas de carne, jamón y queso, de verduras, saladitos y tres o cuatro gavetas repletas de pan tostado con aceite que estaba bueníiisimo y algo de embutido para acompañar, aunque el pan solo ya estaba delicioso ( pues sí, soy un poco glotona, nadie es perfecto) y como estoy en racha pues las demás competidoras se fueron a Gran Alacant y yo me quedé primera y única en mi categoría, así que “trofeo a la vitrina”. Como siempre lo mejor saludar a los amig@s, entre ellos nuestro admirador  Number  One  TRIPACO que por allí estaba, hacernos fotos y charlar animadamente entre cerveza y chusco pan, y eso es todo de momento, el  próximo finde si el tiempo y la autoridad lo permiten os contaré mis “correrías” por tierras burgalesas
Bso a tod@s y buena semana.

jueves, 10 de octubre de 2013

III CARRERA DE LA MUJER - SAN JUAN "FUNDESEM"

Maite, nuestra Maruja alicantina ya está otra vez dando caña, así nos cuenta su participación en una carrera este domingo.

¡¡HOLA AMIG@S!!   Ya estoy de vuelta  una vez recuperada de mi  “ ITB” ( B de Body), hoy he hecho la primera carrera de competición, la CARRERA DE LA MUJER en San Juan patrocinada por FUNDESEM, y estoy más contenta que unas castañuelas pues me ha salido muy bien. Hemos llegado “trempanito”  mis dos Albertos y  yo,  ellos a participar en los 10k y yo en la de la mujer de 5km.
Después de saludar a los amig@s y hacer algunas fotos, salimos primeros las féminas,  como siempre salgo del final y voy recuperando y pasando a corredoras, ya sé  que solo son cinco kilómetros y para muchos no tiene mérito hacerlos en 33’ pero para mí ha sido un buen comienzo pues he terminado como aquél que dice sin “despeinarme”, y encima he quedado segunda de mi categoría y por si eso fuera poco me han dado otro premio por ser la tercera más maruja de la carrera (aquí  me alegraba de no ser primera), así que el comienzo ha salido de cine, y con la bolsa llena de regalos pues aparte del trofeo nos han dado un montón de cosas, podéis verlo en la foto, mis amigas Pepi y Lidia también han cogido trofeo.  Pepi  primera de mi categoría y Lidia segunda en la suya,  luego a hacerles fotos a mis chicos que corrían después, el día muy bueno aunque cuando ellos han salido ya hacía calor y algunos han sufrido un poco. Y por lo bien que lo he hecho “mi entrenador “me ha invitado a comer ¡ qué más  puedo pedir !, sólo intentar que las próximas salgan igual, je,je.
Un bso muy fuerte  a tod@s  y hasta la próxima.