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martes, 24 de junio de 2014

V Fogueril

24 de junio, San Juan. Así que toca trotar por Alicante. Hace 5 años que se viene realizando esta trotada, ideada por Alberto&Maite, miembros de este nuestro Cluss.
Hoy el día ha salido llorón pero fabuloso para correr, la idea es, ni más ni menos, que recorrer las calles alicantinas (a estas horas totalmente despejadas) visitando los monumentos fogueriles sin agobios ni apreturas.
El contraste es curioso, una panda de corredores, unas brigadas de limpieza intentando poner algo de decoro en las calles ¡que hay que ver como quedan!, unos cuantos que se retiran a dormir, otros que ya están durmiendo en las calles, parques, cajeros y unos cuantos que con el cubata en la mano se quedan "como plantaos" al vernos.
Como no podía ser de otra manera, este año ha sido dedicado, entre otras cosas:
a la alcaldesa de Alicante y sus seticas
políticos
casa real....
Al finalizar, almuerzo, charraete de nuestras cosicas y el firme propósito de repetirla el año que viene.

lunes, 23 de junio de 2014

Les Xosses

Este sábado la tercera edición de la carrera de las Chozas de Crevillente, en la primera debutó en montaña Ana Mari y en esta Lola, que nos cuenta así su participación:
Cuando llegué a meta lo primero que me dieron fue la bolsa del corredor  y un lápiz, y pienso ¿un lápiz?, en meta se acerca  Ángela “La Presi”, me felicita, fijándose en el lápiz que llevo en la mano, y me dice, “sabes para que te han dado el lápiz”, respondo ¡NO!,  pues es para que escribas la crónica, le dije: ¡¡¡será cuando me dejen de temblar la piernas y las manos!!!.  Así que,  aquí estoy escribiendo mi primera crónica.
Hace unos meses, el club de las Marujas Aceleras organizó una salida para hacer un entrenamiento en esta ruta de Les Xosses en la sierra de Crevillente, no puede hacerla, y me quede con las ganas. Así que cuando me enteré de la fecha en la que se celebraría esta carrera no dude en apuntarme.
Esta es la primera carrera de montaña que hacía. Y he descubierto que la montaña me gusta mucho. El sábado sobre las 18:30 horas  llegue al punto de encuentro que había quedado con el resto de los compañeros de este nuestro Cluss para hacernos la foto de rigor y salir todos juntos.
Participaban en la carrera: José Manuel, Paco, Ignacio, Joan, Ali, Tania  y yo, circuito  de montaña que tiene 14,5 Km y que lo haríamos corriendo.  En la foto faltaba Silvia,  que ha salido una hora antes en la marcha de senderismo con una distancia de 13,5 KM, por cierto la hizo con un tiempo muy bueno ¡esta Silvia es una maquina!
Son las 18:50h y se acerca la hora de la salida 19:00 horas, y como siempre, los nervios me dan ganas de ir al aseo. La anterior semana  le comenté a Paco “El jefe” que quería que me acompañara,  ya que me sentiría más segura, así que eso hicimos salimos de la meta juntos.
A las 19:00 horas dan el toque de salida  y como siempre en las salidas hay que ir despacio para no tropezar con otros corredores, ya que todos queremos salir a la vez.
El primer kilometro de carrera nos hacen recorrer algunas de las calles de Crevillente “turismo”, en el kilómetro dos nos dirigimos a una rambla  asfaltada, que continua por tramo estrecho superior  del muro de  un canal por el que los corredores pasan en fila india por encima del mismo, con el riesgo de caer al fondo de la misma.
El resto del recorrido, senda estrecha de tierra y piedra suelta con tramos de roca que dificultaban el adelantar y si lo hacías podías tropezar y caer, el grupo de corredores  sigue en fila india, en Km 3 nos estaba esperando Virtu y sus hijos Alberto y Jorge,  Salva animándonos y Senén sacándonos fotos, ¡por cierto unas fotos muy chulas!. 
Seguimos la marcha, con nosotros están Ali y Joan, poco a poco cada uno va cogiendo su ritmo. Yo me adelanto, pues me encuentro muy bien. Paco “El jefe”  se queda atrás ya que va haciendo fotos,  pero tengo claro que  me seguirá, pronto voy cogiendo  buen ritmo y nada,  hacia arriba, hay momentos que parece que las cuestecitas no se terminan nunca, pero bien, disfruto de la carrera y del paisaje.
Ya en el Km 8 comienza los tramos de bajada, pero disfrutando, voy mirando hacia atrás para ver si Paco venía. En el último punto de agua me encuentro con Tania "muy maja" y seguimos juntas hacia un tramo que combinaba  una seria de bajadas y subidas, en algún momento de ese tramo aparece Paco, más fresco que un rosa, y dándonos ánimos a las dos que ya nos queda poco. Faltando 3 Km vemos  dándonos ánimos a Virtu y sus hijos Alberto y Jorge junto con Salva y Senén haciendo fotografías, ¡qué alegría verlos nuevamente!
El  último tramo de  la carrera discurre por el mismo recorrido de los  tres primeros kilómetros, senda estrecha de tierra y piedra y en fila india hasta el km 12, en este kilómetro comienza nuevamente el asfalto, ya entrando y pisando  en este, me da el bajón y los pies se frenan de golpe, pero hay estaba Paco animándome, venga que queda una cuesta, “un puente,  giramos y la meta”, y efectivamente me encontré ya entrando en meta y con un estupendo recibimiento.
Quiero destacar que la organización fue muy buena, ah y encima me quedé la primera de mi categoría y subí a pódium, como no estaba mi hija África para recoger juntas el trofeo, adopté temporalmente  a otra  África, me refiero a la hija pequeña de Silvia e Ignacio, subimos al pódium  para recoger el premio, que para mi sorpresa me dieron una copa y un lomo embuchado.
Quiero dar las gracias al Club Marujas Aceleras, por haberme aceptado como una más de ellas y “ellos”, son como una gran familia, gracias a todos. Y como no a Salva por estar ahí.
Para finalizar, solo me queda por decidir la fecha de una  trotada para compartir el lomo.

Lola Fernández.
Enlace al publireportaje


martes, 17 de junio de 2014

TriCross de Guadalest

Como ya sabéis, el triatlón de Santa Pola tuvo sabor agri-dulce para Fran, no pudo terminarlo por un inoportuno pinchazo. Dicen que un clavo saca otro clavo. Así nos cuenta Fran su participación en el TriCros de Guadalets:
Después del pinchazo de la semana pasada en el triatlón de Santa Pola y tras dos días en shock, Juanki me invita a hacer el triatlón de Guadalest, de montaña, y así de esa forma quitarme la espinita y la cara  de sapo que se me quedo.
Como no hay locura sin compañeros de Cluss decido liar a Ignacio que se que está afectado como yo, para que me acompañe y apoye en el duro reto y como no... mis niñas Luisa, laEspe y Silvia deciden unirse y no dejarnos solos, ellas tan solidarias, tan locas!!!!
Foto cortesía de Foto Deporte
Así que allí nos plantamos con nuestro afectado, sufridor y fotógrafo Juanki, dispuestos a comernos la montaña y lo que se ponga por delante, que decir que la dureza de las pruebas estaba a la vista ya que eran triatlón de montaña, ¡¡ahí es na!! para empezar una organización pésima y casi inexistente, la prueba comienza casi con tres cuartos de hora de retraso, para colmo el pantano tenía oleaje!!!
Luisa sale diez minutos antes con las chicas y lo pasa bastante mal, ya que a mitad de trayecto tienes que salir del agua y volver a meterte y es muy difícil de orientarte (entre otras por la falta de referentes) y para colmo el tramo final te arrastra a la presa.
A Ignacio le da un tirón muscular en el gemelo y lo pasa mal también, yo la primera parte la hago bien aunque notas que el agua del pantano no te hace flotar, en la parte final lo paso fatal, me arrastra la corriente hacia abajo y no avanzo, ¡¡una odisea chicos!!
Bueno ya estamos en el segmento bici, primera parte bien, a partir del km 3 empiezan unas cuestas endemoniadas que es imposible de subir sin pararte, ¡¡¡ríete de la torre del moro!!!, llegamos a la parte de senderos escarpados y nos encontramos a Silvia que se había caído y llevaba la rodilla magullada.
La siguiente parte bajadas por caminos de piedras que si se te va la bici acabas por un barranco, tienes que bajar tirando de frenos, por el camino compañeros con pinchazos, bicis rotas y hasta uno con la bicicleta al hombro a 6km  de la meta, la parte final más subida, llegamos desfondados, hacemos la transición de bici a carrera y allí esta Juanki, Luisa y laEspe y poca gente mas.
Empezamos a correr y se notan las piernas pesadas y sobre todo por que son todo cuestas por la montañas y sendas para arriba para arriba; a dos kilómetros de la meta nos encontramos con un muchacho lesionado y como somos un Cluss muy solidario lo acogemos en nuestro seno y nos acompaña hasta la parte final; en esta parte del triatlón notamos las lumbares súper cargadas; la parte final, épica y mítica acaba subiendo a lo mas alto de Guadalest, pasando incluso por dentro de la casa consistorial, el arco está en lo más alto del pueblo. ¡¡¡Ignacio, lo hemos conseguido... SOMOS TRIATLETAS y de montaña!!!
Poco después aparece laEspe escalera para arriba y con una cara de felicidad increíble, había adelantado a cuatro corredores, ya en la plaza del pueblo nos abrazamos y besamos como es sana costumbre en este nuestro Cluss, un Cluss que apoya incondicionalmente a cada uno de sus miembros y te hacen sentir especial, esta aventura no habría sido posible sin el apoyo de Juanki, Ignacio, Luisa, Silvia y laEspe que siempre creyeron en mi y en que un mal día lo tiene cualquiera!!!
Y con una estupenda comida regada con mucha cerveza y con vistas al valle acaba nuestra aventura, adiós Guadalest...
¿¿¿Hasta siempre????

sábado, 14 de junio de 2014

Xosses de Crevillent, la siguiente


Después de algunos cambios de fecha el próximo 21 de junio volverá a realizarse la Carrera de montaña Les Xosses de Crevillente, desde nuestro punto de vista una carrera asequible, con un recorrido corrible en buena parte, sin apenas dificultad, pero claro es montaña con sus piedrecitas, barrancos, subidas.... pero ideal para iniciarse en este mundillo y si encima está organizada por gente de Crevillent pues ideal .
Un año más (esta entrada es casi una copia de otra anterior) nos fuimos este viernes a reconocer el circuito. Como circular por Crevillente para los "forasteros" es bastante complicado decidimos no salir desde su sitio oficial, intentamos hacerlo al principio de la Rambla, pero se nos complicó la cosa ya que había mercadillo, después de callejear un rato conseguimos aparcar y comenzamos la ruta. 
La Rambla es "corrible", con ligera pendiente hacia arriba, esto se compensa en la vuelta ya que este tramo es de ida y vuelta. Hay algunas rocas y socavones pero en general se va bastante bien.
Abandonamos la Rambla un poco después de pasar Els Pontets y comenzamos a subir ya en busca de la primera Xossa, nos encontraremos con un avituallamiento que será común a la ida y la vuelta y seguimos subiendo por senda hasta encontrar la Xossa Palomar.
La primera Xossa a 360msnm, al fondo La Vella. La abandonamos y seguimos por senda y pista en busca de la segunda Xossa, la de Palmereta. Hoy, desde aquí, las vistas son impresionantes al igual que el "olor a monte", en este tramo hay algún punto donde se tiene que poner un poco de cuidado, pero nada del otro mundo.
La Xossa de Palmereta está a la misma altura que la de Palomar, pero para llegar aquí se sube y se baja alguna loma.
La siguiente Xossa es la de Yagües, aunque más que Xossa parece un "palacete", seguimos por senda y vamos en busca de una edificación desmantelada y casi en ruinas donde estará, casi con seguridad, un control de paso. Seguimos por una pista y un poco después la abandonamos bruscamente por la derecha para seguir subiendo por una senda entre pinos.
Un poco después de este lugar se encuentra el punto más alto del recorrido, 500msnm. Comenzamos a bajar por una ¿senda?, que el día de la carrera espero que esté bien balizada.
Subimos, bajamos y en seguida llegamos a la primera Xossa, la de Palomar. Aquí giramos a derecha, seguimos una pista bastante corrible y en un par de km enlazamos con el recorrido de ida y ya directos a meta.
Como referencia deciros, que nosotr@s hemos hecho sobre 12km y como veis, fotico aquí fotico allá y hemos tardado 2h. Faltaría añadirle sobre 2km de asfalto por las Calles de Crevillent, pero no lo dudes una buena carrera para iniciarse en montaña.

jueves, 12 de junio de 2014

Triatlón Cross de Santa Pola

LAS MARUS DE TRIATLÓN

Todo empezó allá por el mes de noviembre de la forma que siempre empieza todo en este nuestro cluss…con unas cervezas y un servicontrato.
El reto era nuevo para la mayoría de nosotros y ante los nuevos retos lo mejor siempre es enfrentarlos en grupo y con mucha ilusión… así que a ello nos pusimos.
El comienzo del entrenamiento no fue muy bueno, porque nada más empezar Luisa se nos cayó de la bici lo que le provocó una lesión en la rodilla que le hizo parar de entrenar. Esperanza entonces dijo: “sino la hace Luisa yo tampoco” y ahí se descolgaron dos del grupo, aparentemente.
Luisa comenzó su particular periplo con la lesión y poco a poco fue recuperándose con mucho tesón y valentía, en el momento que el médico le dijo puedes hacer bici, nadar y trotar tranquilamente…tomó la decisión: “pues me apunto a la triatlón” y Espe dijo: “si vas tú voy yo”…y ya está el grupo completo otra vez: Luisa, Espe, Ignacio, Silvia, Joan, Ali y Fran.
A principios de abril empezaron los entrenamientos en la piscina, el mar, la bicicleta subiendo la torre del moro, cada uno enfrentándose a sus propios miedos y aprendiendo muchas cosas, como nuestra Espe que descubrió que su bici tenía platos y marchas. 
De todo el entrenamiento destacar la mejoría que Luisa y Espe tuvieron en la bicicleta y por esto queremos agradecer a Ignacio por enseñarnos a subir por las piedras controlando el freno y las marchas y no dejarnos solas nunca, a Fran por apoyarnos, animarnos y distraernos para que no nos diéramos cuenta del trayecto, a Silvia, Ali y Joan por aguantarnos y empujarnos. Y al jefe, por acompañarnos en el último entrenamiento que hizo que bajáramos 10 min del tiempo previsto y sin perdernos.
Y así llegamos al 8 de junio, con todos nuestros nervios y temores aunque también con la ilusión y la alegría de ir todo el grupo que participábamos además del grupo de apoyo que vino a acompañarnos.
La prueba del mar que fue la primera nos salió a todos perfecta, a continuación la bicicleta muy bien también y por último la carrera que fue muy calurosa y pesada pero gracias al apoyo de Ana y Conchi que nos acompañaron y de los gritos de ánimo de Tania y su grupo que nos dieron el último empujón hasta llegar a la meta. 
Agradecemos también el apoyo de Ángela y Paco dándonos ánimos y haciéndonos fotos durante todo el trayecto.
El colofón fue que subimos a pódium tres de las marus: Espe la primera cuando hacía dos meses que no sabía que era un plato, Julia y nuestra exlesionada Luisa que supero todos los obstáculos que le fueron poniendo en el camino.

Con una maravillosa comida cerramos un día estupendo, con un gran reto superado, todo hubiera sido perfecto sino fuera porque uno de nuestros miembros no pudo terminarla por un incidente con la bici, pero para que veáis como es este nuestro Cluss…para que a nuestro niño se le quite la espinita de Santa Pola nos hemos apuntado este domingo a la triatlón de Guadalest… pero eso ya os lo contaremos en la siguiente crónica.

viernes, 6 de junio de 2014

Triatlón Cross de Santa Pola

Pues ya está aquí y a por el vamos.
Todo empezó hace unos meses y de la forma acostumbrada en este nuestro Cluss, alguien dice: "estoy pensando hacer un triatlón" y otr@ contesta: "camarero 8 cañas más y una servilleta" y como el que no quiere la cosa ServiContrato al canto.
Desde aquel día han sido muchos los momentos duros, madrugar para nadar, sacar tiempo para la bicicleta, seguir entrenando para otras cosas y seguir con nuestros quehaceres diarios, que hay que comer...
Algun@s han ido cayendo de aquel compromiso, (el Jefe, por ejemplo) conseguir nadar 1000m en un par de meses parece fácil, pero hay que ponerse... de todos modos alguien tiene que pagar las cañas, pero la mayoría ha seguido luchando por conseguirlo: Julia, Luisa, Espe, Silvia, Ali, Gaspar, Fran, Ignacio y Joan, serán los representantes de este nuestro Cluss  en la villa marinera, ¡seguro que el domingo por la tarde tendrán una sonrisa de oreja a oreja!

martes, 3 de junio de 2014

Cross de Carrús

Hasta este popular barrio ilicitano nos acercamos el domingo una buena representación de este nuestro Cluss, se celebraba la XXIX edición de su cross.
Un@s corríamos y otras acompañadas de nuestros peques estarían en el avituallamiento del km  6 dando agua. Como corríamos en casa ya os podéis imaginar la cantidad de amigos y conocidos que allí nos encontramos. Además en la organización contábamos con amigos y hasta una Maruja y su afectado.
Los super Voluntari@s 
El cross de 10 kms con salida y meta en la Plaza 1 de Mayo, tiene de todo un poco llano,  subiditas,  su bajada al río, paso por las pasarelas y para rematar casi 800m de subida "agónica" para algunos.
En cuanto a mi carrera os diré que últimamente corro por sensaciones. ¿Qué quiero decir con esto?, pues que si estoy bien me entran las prisas y si estoy regular pues me pongo a trote cochinero.
El domingo me encontraba bien y además el tiempo acompañó, nublado, cayó un poquito de agua, ¡mejor imposible!. Así que me puse a tirar, acompañada por el Jefe, iba tan bien que saludaba a los amigos que estaban haciendo fotos,  a los que estaban de voluntarios  y cada vez que veía alguien conocido delante le gritaba ¡voy a por ti! hasta que castigo divino ¡por chula! poco antes de subir la cuestecica de subida del río me entra flato y me da un sofoco, puñetas con el  termostato averiado. Así la  cuestecica de la calle Clara Campoamor me costó un suplicio, llegamos arriba  veo el arco de meta revivo un poquito y pude apretar, al final paré mi reloj en meta cuando marcaba 52:42. A la llegada nos esperaba un avituallamiento de refrescos, coca salada y jamón recién cortado, les faltó la cerveza, espero que tomen nota para el año que viene. Mientras se hacia tiempo para la entrega de premios hubo carreras para los más peques.
Después vino lo mejor pues de 10 inscritos de este nuestro Cluss nos trajimos 5 copas, no está nada mal eso es el 50% (los afectados son unos flojos y no corren na)
Conchi y Luisa se quedaron 2ª y 3ª de Veteranas E, Lola y Espe 2ª y 3ª de Veteranas D y yo 3ª de veteranas C.
Una vez más me alegré mucho al comprobar como cada vez somos más las mujeres que nos dejamos llevar por esta maravillosa locura que es juntarnos para ir a correr un rato, en esta ocasión de los 510 participantes llegados a meta 119 éramos mujeres, muchas eran debutantes. TENERLO en cuenta cuenta cuando encarguéis camisetas, ¡no queremos camisones!. Algo que sucede en casi todas las carreras.
Un detalle de la Organización fue rendir un pequeño homenaje a Manolo Jáen, una de las primeras personas que se atrevieron a organizar una prueba atlética en nuestra ciudad, la Media Maratón de Elche (aunque nació como maratón) eso fue en el año 1964.
Por último, felicitar a la Asociación de Vecinos y a todos los implicados por el esfuerzo realizado durante los últimos años para situar este cross entre las pruebas a las que no se puede faltar.
Y ahora a tomarme este mes sabático, no me voy a poner ni un dorsal hasta que me recupere un poco, me encuentro un poco cansada y saturada. Ya en julio lo retomaremos, no puedo bajar mucho la guardia por que a la que me descuide llega la maratón de Zaragoza.