"Juntá", Mutxamel y ...

Objetivo conseguido: He sobrevivido al finde. Todo empieza el sábado por la mañana, ya sabéis: entrenamiento de 13km y "Juntá de Otoño", ¡no se que fue más agotador!.

Por la tarde 10km en Mutxamel, también había 5km, me lo comentó hace algún tiempo Ramonet, su club Skyrunners organizaba esta carrera por primera vez, así que le dije que contara con nosotros.
A las 17:45 estábamos en Mutxamel, todavía digiriendo el Cardú de la "Juntá", los cuatro más tocaos del ala de este nuestro Cluss: Alberto el Sombrilla, Maite, el Jefe y yo. Como llegamos tan pronto, hacemos tiempo en una terraza "mirindando" y más tarde viendo las carreras de los pequeños: desde bebés hasta juveniles.

A las 20:15h ya estamos en línea de salida, y 15min más tarde y a la voz de ¡YA! comenzamos a correr, como es costumbre salimos en cola del pelotón, allí decido acompañar a Vicenta, nuestra Maruja Monovera, que ha salido a "tresquinse" ya que hace la de 5k. Hacemos las dos juntas la primera vuelta, había que hacer dos casi iguales, vamos muy bien muy sueltas, la hacemos en menos de 27 minutos. Cuando se queda Vicenta en meta, veo que voy muy bien así que decido apretar, hago la segunda vuelta en 24:44. Entrando en meta en 51:25, me quedo 2ª de mi categoría.

Los organizadores de la carrera se volcaron en que todo saliera bien, la entrega de dorsales fue rápida, el avituallamiento del final muy bien. En fin que entre esperar para recoger la copa y el rato de charreta post-carrera, llegábamos a casa casi a las 12 de la noche, y al día siguiente....
Vuelta a madrugar hay que hacer una tirada larga, 24 km y hemos quedado con los compañer@s a las 8 en nuestro punto de encuentro. Salimos bien preparados con agua, yo además alguna barritas y geles que quiero probar para la ultra. Acabamos los 24 de aquella manera y como habíamos quedado en pasar a la inaguración de una nueva tienda de deportes, Urban Woman Sport Center, pues allí nos presentamos y estuvimos un rato acompañándolos. 

Total que en dos día 47 kms. 

Enlace al publireportaje

Que bien se está, cuando se está bien

Pues eso, que buena mañana acabamos de pasar.

13km desde Valverde hasta la carretera de Cartagena, cerca del Clot y vuelta, circuito sin dificultad, casi llano y lo principal, sin tráfico.

Como siempre a nuestro ritmico de charraeta, que si garbanzos para el martes, que si una media para enero, que si 30km dentro de na, que si 5km nadando mañana, que si atún con tomate... y sin darnos cuenta ya estábamos en la "Juntá" de este nuestro Cluss.

Por circustancias que no vienen al caso (nos faltaban entre otr@: José Manuel, Espe, Davi que está de ¿parto? ...), sólo se ha llegado a un acuerdo: La Media Maratón a Nuestro Aire se realizará el día 1 de diciembre, sobre otros asuntos como próximas maratones y renovaciones de cargos, etc.. lo dejaremos para el jueves 7 de noviembre que celebraremos, con una cena, nuestra participación en la Maratón de Murcia.

 

Alicia y Joan que pronto participaran en su primera media maratón, como sigan con nosotr@s el año que viene, si la abuela se queda con sus dos joyas cuando haga falta, seguro que acabarán en una maratón o ...

Luisa y Alfonso, que buena gente, disfrutando a ritmo suave de los entrenamientos y planificando nuestro aterrizaje el sábado que viene en Chinorlet, donde si no me equivoco seremos el segundo Cluss más numeroso.

Alicia, La Presi, Paqui y Julia, a veces van tan aceleras que salen desenfocadas en las "afotos".

Y esta tarde Mutxamel y mañana tirada larga, como queden fuerzas terminaremos a las 11h bailando zumba en Urban Woman, ¡mare mia que estres!.

! YA ESTOY DE VUELTA ¡

¡ Hola amig@s ! ya estoy en casa, dejamos atrás el Mont Blanc en  un fin de semana  “casi” de vacaciones pues el viaje y el sitio se presta a ello, pero Alberto no consiguió su propósito y no pudo terminar la UTMB, una pena porque este año el clima fue buenísimo, ni lluvia, ni frío, ni tormentas, nada, pero la carrera es muy exigente y a veces el cuerpo no responde como uno quisiera, para más detalles podéis leer su blog Kmsxhacer donde lo cuenta todo.

En cuanto a mí, ya pasé la ITV como os dije y estoy de vuelta en casa, de momento toda “enfajada” pero bien, para el que no sepa de que van mis revisiones,  os diré que estoy en pleno proceso de reconstrucción de un pequeño “trozo”  de mi maravillosa anatomía que hace unos años me tuvieron que extirpar, pues una célula traidora se me pasó al lado “oscuro” y hubo que cortarla de raíz, me dieron unas cuantas sesiones de radioterapia que me quemó la piel y la dejó sin vida, y ahora con lo de las células madre que está de  moda, pues me están quitando grasa de mi propio cuerpo e inyectándola en  la piel para que ella sola regenere, y en eso estoy, ésta es la segunda intervención y si no pasa nada con dos más ya estaré lista para volver a lucir “palmito”, y en un par de semanas a volver a entrenar y seguir disfrutando de las correrías y hasta la próxima  ITV que será en unos  7 meses aprox.

Lo siento pero esta vez no hay "foticos", los cirujanos no me dejaron entrar con la cámara, y encima me "torraron" para que no viera lo que me hacían, y es que son muy suyos.

Bsos y hasta pronto.

Previsto 14 y 15 septiembre

Pues como el que no quiere la cosa ya nos hemos comido medio septiembre, ¡ahora mismo estamos pensando en Nochevieja y sus San Silvestres!

Este fin de semana dejamos la "tirada larga" con vista a la Maratón de Murcia para el domingo, saltaremos de los 21km y nos iremos a 25, bueno por la rima lo alargaremos a 26km, como siempre si se acerca alguien que le viene largo incorporaremos una "vía de escape", veremos a ver si algunos miembr@s de este nuestro Cluss lo aguantamos y no por los km. que eso asusta poco, el asunto estará en el sábado.

Por la mañana trotaremos unos 14km y después celebraremos la "Juntá de otoño: Gran premio Cardú", evento exclusivo para Marujas y afectados de este nuestro Cluss, y normalmente quedamos algo afectadillos, ¡algún serv-contrato saldrá de aquí! y por la tarde algun@s acudiremos a los 10km nocturnos de Mutxamel, carrera "organizada" entre otros, por nuestros amigos de SkyRunners, en total acumularemos unos 50km en tres salidas.

Y el Sulayr, La Almudema y Ciudad Real más cerca. 

Un saludo a tod@s.

¿ Bailas ?

Pues claro. Y eso hicimos el sábado por la tarde, bajo el lema "¿Bailas?, una palabra puede cambiarte la vida", se celebró un acto a favor de la Asociación de minusválidos en acción y allá que nos fuimos. Unas 20 actuaciones de baile: bachata, valls, zumba... que terminaron por poner a todo el público de pie y bailando. ¡Que bien que lo pasamos!

 

Pero antes y para calentar, por la mañana 19km de entrenamiento por la zona del Racò de la Morera, algunas de las integrantes del grupo han empezado a "odiar" al jefe ¡eso de buena mañana no se hace! seguro que repetiran con nosotr@s.

Como es habitual ultimamente, ya que vamos gente con distintos proyectos, el circuito tenía "vía de escape".

Uno más corto y asequible, perfecto para media maratón y otro "más exigente" donde a veces se demuestra el coraje que tiene cada un@ y en este aspecto brillaron con luz propia Erica y Loli, ¡enhorabuena chicas!

Y terminamos el domingo, las chicas Natura Sport y las Marujas, con 15km "suavecicos" por Vía Parque.

Descontando: 21 días para el Sulayr

Tendremos que empezar a pensar en el Ultra Trail del Sulayr: 95 km por la Sierra Nevada almeriense, así que a partir de ahora alguna piedra y sendero habrá que pisar. Intentaremos compaginarlo con los entrenamientos de este nuestro Cluss para la I Maratón de Murcia.

Buen perfil ¿no? y además como se ve en el gráfico vamos a "pensión completa": comeremos en el km 40, cenaremos en el 75 y si todo va como debe desayunaremos en el 95.

Un saludo a tod@s.

Previsto sábado 7 y domingo 8

Terminamos la semana pasada con una buena trotadica por la mañana acompañad@s de buenos amigos y por la tarde en La Romana con una "Juntá" de las nuestras.

Mari Carmen, nuestra Maruja noveldera, organiza la "Subida a la Cova",  que es la excusa perfecta para reunirnos a cenar y disfrutar de un ratico agradable. Como es lógico las Marujas nos llevamos todos los premios.

Bueno a lo que ibamos, para este sábado tocan sobre 20km, hemos escogido un trazado que comparte parte del recorrido con la próxima Subida al Raco de la Morera, prueba organizada por nuestros amigos de la Peña el Flato, hasta ahora hemos estado en todas las ediciones y si siguen en la misma línea seguiremos apoyandolos en todo lo que podamos.

Serán unos 20km con casi 380m de desnivel positivo, con unos cuanto badenes y cuestecicas, vamos en su parte "fea" un rompepiernas, pero seguro que podemos con ello. Como siempre, saldremos desde nuestro punto de encuentro a las 08:00h.

El domingo haremos unos 15km llanos y a ritmo suave, para eliminar ácido láctico y prepararnos para la próxima semana y las pruebas que se avecinan.

Si no olvido alguna, habrá representación de este nuestro Cluss en este mes de septiembre en todas las que aparecen sus logos a la derecha de este blog (falta la Duatlón de Santa Pola)

Como dice Trapapoles "será posible que estemos loc@s.