10k Santa Pola

Este nuestro Cluss también estuvo en los 10km Nocturnos de Santa Pola, esta vez le toca a Fran contarnos sus impresiones de esta prueba:

Me he proclamado narrador de los 10k, así, por la cara; nos reunimos en el punto de siempre con las marujas santapoleras, Julia y Paqui, laConchitin, Ana Mari, laLuisi y un servidor.

Una vez echo el pipí y saludado a amigos y fans nos disponemos a correr con más corazón que ganas, hace calor pero no tanto como esperábamos; en principio salimos todos juntos, aguantamos un par de kilómetros, poco a poco nos vamos separando y en el km 5 aguantamos conchi y yo, primer palo, ¡¡¡no hay agua!!!, ¿os lo imagináis?, calor, sudor, bochorno y ¡¡¡sin agua!!!, pues eso, "diners a la butxaca".

A partir de ahí decido irme con la elite, por que me encuentro fuerte, esa entrada del castillo es una pasada, cuando paro mi abductor me dice que ahora me joda y me aguante por pasarme, no puedo casi ni andar, este año el refrigerio fuera del castillo, peor todavía, mogollón agobio y falta de bebida fría y fruta.

Yo el año que viene no vuelvo, no me compensa y me llevo un sabor de boca desagradable y una sensación de que han ganado mucho dinero, han invertido poco y se les ha ido de madre.

¡¡¡Ale...crónica hecha!!!

VI Trotada Fogueril

No, no... el título no está mal, no os estoy liando. Ya se que en otros blog o en el "caralibro" aparecen otras trotadas y con diferente numeración; hace 6 años que se viene realizando esta trotada, ideada por Alberto&Maite, miembros de este nuestro Cluss.

Una buena idea que ha sido seguida con acierto por otros, y esto nos alegra.

Hoy, 24 de junio San Juan, el día ha salido con "caloret", la idea es ni más ni menos, que recorrer las calles alicantinas (a estas horas totalmente despejadas) visitando los monumentos fogueriles sin agobios ni apreturas y de paso hacer el entrenamiento del día.

El contraste es curioso, una panda de corredores, unas brigadas de limpieza intentando poner algo de decoro en las calles ¡que hay que ver como quedan!, unos cuantos que se retiran a dormir, otros que ya están durmiendo en las calles, parques, cajeros y unos cuantos que con el cubata en la mano se quedan "como plantaos" al vernos.

El recorrido es sencillo: seguir alSombrilla... doblamos una esquina y allí hay una Hoguera, unas fotos por aquí y por allá, unos comentarios rápidos y a por la siguiente...

Todos juntos y a ritmo suaveeee, fotico aquí fotico allá, y al terminar un baño y un almuerzo que me convalida hasta la cena. 

¡¡¡¡ Gracias Maite&Alberto por esta estupenda mañana!!!

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Triatlón Cross de Santa Pola

Un finde completito para nuestro Cluss.
Triatlón Cross de Santa Pola V edición.

Esta crónica la escribiremos entre tres, a mi (mamiLuisa) me ha tocado la parte más humeda.

Por segundo año nos presentamos a esta prueba varios miembros de este nuestro Cluss, señalar que hemos tenido algunas bajas, que pensamos recuperar para la próxima.
Sobre las 9 de la mañana nos dirigimos todos hacia el arco de salida y nos encontramos con nuestros animadores incondicionales, besicos, abracicos, foticos y todos hacia la playa a esperar la salida.

A las 10 la primera salida, elite y federados, entre los que se encontraban nuestros dos chicos Igna y Fran, que salieron de los últimos .
Cinco minutos después gorros rosas, Silvia, Espe y yo, entre nerviosas y asustadas, bueno menos Espe que es todo "paz y amor", ¡como la envidio en estos momentos!, salimos rápido y bien, cada una se hizo su hueco y a nadar como locas.

Uno a uno fuimos saliendo, lo primero que veíamos era a nuestros fans animando como posesos y a por el segundo segmento.
Destacar que después de un año de pasar sueño, frio, risas y algún que otro llanto, la recompensa fue que todos bajamos tiempo y perdimos muchos miedos.
Yo doy las gracias a todos porque sola no haría nada, me siento muy afortunada.

Le paso el testigo a Fran...

Como bien sabéis todos, el año pasado mi triatlón quedo algo incompleto, después de 6 meses de preparación al salir del agua... zas... pinchazo y ¡¡"pa la casa" cabreado como una mona!!, pero claro, un buen tauro cabezón no se rinde y no tira la toalla.
Este año el entreno ha sido mas light, lo he vivido a través de la ilusión de llevar a la meta a mis dos niñas, la Espe y la mamaLuisa, esto no se si ha sido un reto o una penitencia, una que no se me perdiera y apareciera en Guardamar, la segunda que dejara de tirarse en plancha cual casillas cada vez que veía una piedra en el camino!!, todo ello rezando y regruñendo todo el rato invocando a san Ignacio Melero de todos los santos, patrón de los deportistas imposibles!!.

Con todo esto decir que disfrute de mis 48 minutos de gloria votando con las piedras, respirando a pino y saboreando visualmente a los maquinas de mi categoría; en la parte final, antes de girar hacia la meta, estaban nuestras cheerleaders, animando a rabiar como tanto nos gusta en este nuestro Cluss y ya en la llegada se me escapo una lagrimilla de emoción, de verme allí, eso si, solo hasta que termine la carrera... no vaya a ser que se me pinche una zapatilla!!!

Turno de Silvia, en el segmento más duro.

Hoy es el día de la Triatlón Cross de Santa Pola, ¡qué nervios!. Luisa pinchó ayer, yo (Silvia) me he bloqueado en el mar, pero al poco me recuperé, Fran con su nueva bici va divino de la muerte, Espe como las locas, sin nervios ni apuros y nuestro futuro ironmán Ignacio, a pesar de sus virus, se ha portado como un campeón.

Lo que el Jefe me ha adjudicado para que narre, es la última parte, la carrera a pie. Ya han pasado los agobios del mar, la alegría de la bici (disfruté como una chiquilla) y sólo queda el tramo a pie. Son 4.800 metros bajo un sol ardiente.

Yo llegué ahí deshidratada, ya que, por no perder un segundo en la bici, bebí poco, y eso siempre pasa factura. Los labios resecos, casi sin poder tragar. Pero a los quinientos metros está el avituallamiento y cogí una botella de agua y bebí, pero con la mala suerte de que se me cayó el tapón y no me paré, así que el agua se me acabó poco después de pasar por la cadena. Me quedaba la mitad de la carrera sin agua, hasta que pasada la subida de la playa, ya estoy viendo la meta, y todo cansancio, calor, deshidratación, agobios, nervios y demás, se quitan de golpe. En lo único que piensas es que vas a acabar.

Os recomiendo esta carrera, por su variedad de pruebas experimentareis todo tipo de sensaciones, pero lo mejor es el apoyo de los que te animan y las felicitaciones de los que han sufrido la carrera contigo.

Y después de "alicatarnos" un poco seguimos el consejo de nuestros médicos: "recordar, beber mucho líquido y quemar grasas".
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VII CROS DE CATRAL

Hola amig@s, dentro de todos los frentes en los que ésta semana estuvimos las marujas, yo me decidí (bueno, mi entrenador) por Catral, ya que el monte no es lo mío y la carrera de les Xosses es muy dura para mi body, y ni que decir tiene que no soy una triatleta, y a la de Carrús no podía asistir pues Alberto quería hacer la media de Albacete.

Así que me quedé con los 10 km. como he dicho, de Catral, una carrera cerca de casa, agradable de hacer pues no tiene cuestas y aunque en éste fecha ya hace calor se lleva más o menos bien pues conforme vas terminando también va menguando "la caló", la salida era a las 19h., así que antes de las 18h. ya estábamos allí para ir con tiempo suficiente de aparcar, recoger dorsal sin agobios y poder hacer unas cuantas fotos y charradica antes de ponerte el  "traje de faena", hice una carrera bastante tranquilita y como siempre me quedé la última, y también como siempre, o casi siempre, al poco empiezo a coger a algún corredor que ha salido más fuerte de lo que debía, pero no me quedo sola pues hay 5km. también y somos muchos, lo malo es la segunda vuelta cuando la mitad de los corredores ya se queda en meta, entonces es cuando te das cuenta de lo sola que vas, el caso es que llevaba dos chicas delante de mi muy cerca y aunque pude adelantarlas no quería hacerlo por miedo de perderme ya que al no tener ya nadie delante era fácil hacerlo pues el recorrido es calle arriba, calle abajo, dobla aquí, dobla allá, y aunque pusieron cintas y vallas habían cambios que no estaban muy claros, y efectivamente en una calle una de las vallas estaba a un lado y estas chicas siguieron, yo fui detrás de ellas pues al fondo se veían corredores pero a mí no me sonaba, les llame para decirles que creí que estábamos equivocadas pero llevaban las dos la música y no me oyeron, pregunté a unos vecinos y me dijeron que por allí no pasaba la carrera, así que volví y me fui por la avenida de arriba y me di cuenta que al fondo habían policías así que seguí mi carrera y  con mucho cuidado en no equivocarme otra vez preguntando antes de volver a hacerlo, esto es algo que se lo comenté a la organización que al haber tanto cambio de calles y estar  con cintas y vallas no estaría de más poner algo en el suelo para que los torpes y tardones como yo no nos equivoquemos, por lo demás muy bien, tuve un regalo por el puesto de llegada y me quedé segunda de mi categoría, aunque ahí también hubo un poco de lío pero fue por culpa de los del crono que estaban deseando irse a ver el futbol (digo yo) y a la organización le dieron un listado y para mí que todavía faltaban corredores pues sobraron un montón de trofeos y otro listado lo pusieron a la vista del público por lo que yo vi que era segunda de mi categoría pero no me llegaron a llamar pues para la organización solo había una corredora, luego de hablar con ellos se subsanó el error, nos pidieron perdón y me dieron la copa, son gajes del oficio. Como siempre lo mejor es pasar una tarde con un poco de deporte, charlas con los amig@s y obligas al cuerpo a moverse de el sofá que cada día me cuesta más levantarme de él, jjjj

Bueno, esto es todo por hoy, hasta el próximo sábado que si las autoridades y el tiempo lo permiten, estaremos en La Hoya.

Besos a tod@s   

IV Marcha y Carrera las Chozas de Crevillente.

Este ha sido un fin de semana muy completo para este nuestro Cluss, hemos estado representados en varias pruebas, así que poco a poco iremos colgando las crónicas y las foticos.  Empezamos por la mía que para eso soy LaPresi.

Un año más ha llegado esta carrera muy bien organizada por unos buenos amigos, los hermanos López... En un principio yo no estaba inscrita, pero el Jefe sí, llevo un tiempo sin entrenar en montaña, cuando vi que se inscribía mi sobrina Pau le insistí al Jefe para que también me inscribiera a mi. Me dio unos días para que me lo pensara, llevaba varias semanas con la pereza instalada en mi cuerpo, pero como le insistí tanto al final lo hizo, ¡¡si es que puedo llegar a ser muy  cansina!!.

Llegamos al día de la carrera con bastante tiempo, queremos ver salir a los marchadores. La tarde se presenta con mucho calor, en la plaza de la Constitución ya se encuentran much@s amig@s, los saludamos y nos hacemos fotos con ell@s.

Dan la salida a las 19:00, salgo con mi sobrina y sus compañeras Urban, al rato de estar corriendo ya en el barranco, veo que Lidia no se encuentra muy bien, me paro con ella, ya pierdo de vista a mi sobrina. Nos volvemos a poner en marcha el jefe y yo, paso el barranco sin problemas. Llegamos a la zona del primer avituallamiento, aquí tenemos a nuestra Mª Virtudes, Senén, Juanjo y los niños dando ánimos y haciéndonos el reportaje, me dicen que Mª del Mar ha tenido un tropiezo pero que sigue en carrera.

Me paro a beber agua y a saludar a Inma y Soriano que también se encuentran allí. Nos volvemos a poner en marcha y un poco más allá nos encontramos con Eva haciendo fotos. Cuando empezamos a subir la primera cuesta el calor me empieza a castigar, el jefe me tiene que empujar un par de veces para terminar de subir. Llegamos arriba para tomar el sendero de la primera choza y nos encontramos con Jose, él  ha salido con los marchadores y ya va de vuelta, me ofrece agua e isotónico. Al llegar a la primera Choza parece que resucito un poco, por lo que nos ponemos a correr. Llegamos a la segunda Choza con más pena que gloria, alternando el caminar con el trotar, en los avituallamientos nos preguntan si vamos los últimos y yo no paro de contestar como un disco rallado que detrás van seis corredores más e Isidro y Fausto cerrando.

Pasamos la tercera Choza, la chuche que me como me pone un poco las pilas, volvemos a trotar y hacemos la última subida con un poco más de ritmo. Llegamos arriba cresteamos un poco y empezamos a bajar, intento ir muy vigilante llevo bastante tiempo sin besar el suelo y no quiero romper la racha, le digo al jefe que vaya él delante ya que me da más seguridad. Y ya acometemos la última parte del recorrido sin pararnos,  hace menos calor y yo voy mucho mejor, llegamos a  meta en 2:16 jaleados por el mejor ESPIQUER de la tarde.

Y aquí más del buen hacer de la gente de Crevillent que nos tenían preparado una mirinda-cena de las buenas, ¡como se nota que son corredores! : bebidas variadas, hamburguesa, helado, fruta... y lo mismo para el primero que para el último.

Entrega de premios y sorteos varios pusieron punto y seguido a esta gran prueba.

¡Enhorabuena y gracias a todos los implicados en este evento!

Por cierto Maty vete entrenando que ya mismo hacemos la Bajada al Camping "El Marjal" 

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Una de tallarines

La mayoría de vosotros piensa que sólo tenemos tiempo para el deporte, pero ¡que va!. También sabemos hacer otras cosas, para muestra aquí tenéis a nuestra Ali que os enseña como hacer tallarines, ya nos diréis si salen buenos:

Variedad para este "finde"

Quedarse en casa o ir a la playita, que ya apetece, también son opciones; pero si eres de las nuestras aquí tienes varias opciones para este fin de semana, seguramente habrán más pero en estas seguro que estaremos:

Sábado 6 de Junio: Marxa y Trail les Xosses de Crevillent, una prueba que no te defraudará, de una manera u otra te dejará marca seguro, si quieres pásate por AQUI y  Lola te comenta la edición del año pasado.

Domingo 7 de Junio, aquí hay donde seleccionar:

Una clásica: Cross de Carrús, si no recuerdo mal 30 años viene celebrándose este cross, que actualmente tiene un recorrido de 10 kms con salida y meta en la Plaza 1 de Mayo de este popular barrio ilicitano , tiene de todo un poco de llano,  unas subiditas,  su bajada al río, paso por las pasarelas y para rematar casi 800m de subida "agónica" para algunos.

Una con todo: Triatlón de Santa Pola, así comenzaba nuestra entrada del año pasado: "Todo empezó allá por el mes de noviembre de la forma que siempre empieza todo en este nuestro cluss…con unas cervezas y un servicontrato.

El reto era nuevo para la mayoría de nosotros y ante los nuevos retos lo mejor siempre es enfrentarlos en grupo y con mucha ilusión… así que a ello nos pusimos."

Y así, de igual manera, ha comenzado este año

 

Y si quieres más km's y asfalto vete "paAlbacete".

Un saludo y espero veros en alguna de ellas.