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jueves, 7 de marzo de 2013

FLAN RÁPIDO Y FÁCIL DE CHOCOLATE


¡ Hola a tod@s ¡
Hoy empezamos una nueva sección dentro del blog “marujil” y es el de las recetas de cocina, y es que algunas de nosotras nos gusta jugar a las cocinitas y lo peor es que nos encanta comernos lo que cocinamos (yo corro por eso) para quitarme alguna que otra  caloría. La mayoría de recetas que yo os ponga serán hechas en el Termomix, pero las podeis pasar a manual sin problemas, solo con un poco más de trabajo. Hoy empezamos con un postre (que es mi especialidad y mi tormento).
 FLAN FÁCIL Y RÁPIDO DE CHOCOLATE

Ingredientes:
400 gr (ml ) de leche entera
75 g. de chocolate en polvo
1 sobre de cuajada
1 cucharada de azúcar (para los más golosos pues el chocolate en polvo ya lleva)
Para el fondo del molde poner sirope de chocolate o en su caso caramelo líquido   ( con el primero queda mejor)
Lo mezclamos todo en el vaso y programamos  7 minutos 90º velocidad 3  ( Thermomix 31)

Si lo hacéis a mano, solo tenéis  que poner  un cazo al fuego (medio) con parte de la leche y el resto de los ingredientes,  y con la otra deshacer bien el sobre de cuajada, luego mezclarlo e ir moviéndolo continuamente durante aprox. el mismo tiempo  6 ó 7 minutos hasta que veáis que se va poniendo espeso, volcarlo en los moldes y dejar enfriar, luego al  frigo y listo. 
Sugerencias: podéis cambiar la leche por la nata( saldrá más espeso) el chocolate en polvo por la misma cantidad  de chocolate en tableta y elegir el que más os guste , desmenuzarlo antes de ponerlo y tardará menos en hacerse, si optáis por este modo, no ponerle azúcar.
                   ¡ ESPERO QUE OS GUSTE ¡



domingo, 3 de marzo de 2013

Carrera Solidaria en Petrer

Hoy tocaba ser solidario, hoy tocaba aportar nuestro granito de arena a favor de una asociación que lucha contra las "enfermedades raras", esas que son 1 entre nosecuantosmiles, pero que si te toca te hipotecan para el resto de tu vida. Lo he comentado alguna vez y lo vuelvo a decir (y esto lo dice el Jefe) siempre he pensado que un buen gobernante lo que tiene que hacer es conseguir que "sus ciudadanos" tengan la mejor calidad de vida posible ya que al fin y al cabo es simplemente un gestor y administrador de NUESTRO dinero, no del SUYO. Está claro que todo tiene un precio y también está "claro" que para muchos gobernantes la Sanidad es un negocio no un servicio. Estas enfermedades que tanta tristeza causan al entorno familiar de quien las padecen debían estar tratadas sin "tacañeria" por el sistema sanitario ¡¡¡ por ley!!!!
En fín, que hasta Petrer nos hemos ido a participar en esta carrera. El recorrido, tres vueltas a un parque, apto para todo el mundo. Entorno agradable, a pesar del día, grupos de animación y como broche final una "suelta" de globos emocionante.
El publireportaje 
   

De Marjal a Marjal y tiro por...

Esta semana en Elche, creo yo, ha sido la peor climatológicamente hablando. El lunes, después de la Maratón de Sevilla había mucho que hacer en casa así  que no entrenamos; el martes, miércoles y jueves entre la lluvia, el viento helado por las nevadas cercanas y las pocas ganas pues en blanco también. El viernes teniamos una "Juntá extraordinaria" de las nuestras, comenzó con un picoteo en un conocido bar cercano al Huerto del Cura (picoteo pero a precio de gourmet, no sé si el Jefe volverá a ir) y después una sesión de bailoteo hidratado con algún gin-tonic de más, en definitiva que a las 4 de la madrugada estaba poniendo el despertador a las 7. 
A las 9 de la mañana comenzábamos una marcha desde el camping el Marjal de Crevillente hasta el Camping el Marjar de Guardamar. No llegamos a enterarnos muy bien de que iba esto ya que los únicos que hablaban el idioma local éramos nosotros. Parece ser que es un proyecto para incluirlo como actividad dentro de la organización de los camping, se ofrecian varias distancias, una circular de 10km, 20km de un camping al otro y 40km si se realizaba la ida y vuelta.
El recorrido discurre por el Hondo y la verdad es que se pueden realizar unas buenas trotadicas por allí, lo único que hay que tener en cuenta son los mosquitos y si el dia sale caluroso pues crema solar, el sábado hasta la Dama de Guardamar tuvo que ponerse gorra.
Como no podía ser de otra forma, los únicos que escogimos ida y vuelta fuimos los "raros" españoles, los demás (ingleses, holandeses, australianos...) decidieron tomarse una cerveza en Guardamar y volver en las "fragonetas" del camping ¡ menudos flojos !.
En fin que pasamos un buen día, los tres crevillentinos, el Jefe y yo. Por cierto un tal Martínez se supone que debía esperarnos en Crevillente con unas botellicas de Cava, ¡ Isabel a ver si pones orden que así no vamos !
El publireportaje

viernes, 1 de marzo de 2013

Y seguimos la marcha

Nunca mejor dicho, esta noche celebramos una "Juntá Extraordinaria", la hemos llamado "Así nos ha ido en Sevilla". Sobre 20 Marujas y afectados nos reuniremos un ratillo en una velada que seguro dará para echar unas risas y después "de marcha nocturna", algunas no hacen más que pensar en tacones, gin-tonic y bailoteo, ya veremos como terminamos....

Y mañana acudiremos, si el tiempo lo permite, a una Marcha Internacional que unirá los dos camping del grupo Marjal: uno en Catral y el otro en Guardamar, sobre 20km; pero claro, si nos ponemos nos ponemos, así es que iremos y volveremos con lo que la distancia será de 40km, que seguro darán para mucho.

Y como solemos acudir a la llamada de los amigos cuando la causa lo merece, pues el domingo cumpliremos de buena gana con  Reme, una buena amiga y al mismo tiempo "A to trapense" y residente en Petrer. Allí se celebrará una jornada festi-deportiva para recaudar fondos a favor de una asociación contra las enfermedades poco frecuentes. Marcha y carrera para reunir al mayor número de participantes. Allí estaremos también.

lunes, 25 de febrero de 2013

Sevilla y mi sexto maratón

Pues eso que ya llevo seis maratones y un año más repetimos en Sevilla. En esta ocasión acompañada de algunas de mis compañeras que debutaban en la distancia. Desde principio de diciembre han sido días muy duros de entrenamiento, sobre todo este último mes en los que hemos salido muchos días con fuertes vientos y lluvia,  que en ningún momento ha echado para atrás nuestra ilusión. La última semana ha sido la más dura por que si hasta ese momento había esquivado la gripe, que mis compis si han pasado, pues nada que voy el martes y pillo un virus estomacal, así que hasta el jueves hecha una piltrafilla. Pero ni eso ha podido con mis ganas de correr. El sábado, bien temprano, salimos rumbo a Sevilla con la intención de llegar antes de las 12 a la feria del corredor, recoger los dorsales e ir a la comida de la pasta. Pero antes decidimos "esquiar" un poco, menuda nevadica antes de entrar en Granada.
Cuando llegamos Maite y Alberto ya habían llegado y nos estaban esperando. Por la tarde durante el paseo por la ciudad cuando salíamos del Parque de Maria Luisa, nos encontramos con nuestros amigos los Zumbaos que estaban también de visita turística.
Y ya por la noche aunque el cuerpo a más de una le pedía bailar, lo hicimos al unirnos un rato a una fiesta que nos encontramos por casualidad en un bar, decidimos que no se nos tenía que hacer muy tarde para ir a dormir y antes de las 12 ya lo estábamos haciendo.
Por la mañana mis compis se levantan atacás de los nervios, nos vamos hacia el estadio con la intención de llegar antes de la 8 para dejar las bolsas en el guardaropa, cuando intentamos acceder nos encontramos que ya han cortado los accesos nos quedamos a cuadros y ¿ahora cómo llegamos? el Jefe nos dice que nos bajemos que ya el intenta aparcar y nos busca, eso hacemos. Cuando llegamos a la zona de guardarropa, ya estaba montado el caos, a la mayoría de la gente les había pasado lo mismo y muchos llegaban con el tiempo justo, nosotras nos ponemos nerviosas nos faltan las mitad de los nuestros y allí no hay manera de ver a nadie.
Salimos del recinto conseguimos encontrar a la Espe, al Jefe no lo ha visto nadie, aun nos entra más el pánico, decidimos ir hacia la salida por si nos está buscando por allí al rato lo vemos y nos abrazamos a él llorando.
Dan la salida y allí estamos los cinco juntos haciendo piña,  con el objetivo de llegar sin la presión del reloj, solo acabar.
Los kilómetros van pasando uno detrás de otro siempre vamos juntos o muy cerca, cuando alguna se adelantaba tenía la precaución de no perder el contacto visual con el resto, pasamos la media maratón en 2:17. Les digo a mis chicas que ya está la mitad del trabajo hecho, sobre el 30 el Jefe me dice que vamos muy bien que nos adelantemos, que el lleva el estómago mal y cuando se recupe nos pilla. Nos vamos las cuatro juntas hasta el 35 que a Conchi le empieza a doler el pie y me dice que ella lo que tiene es muchas ganas de llegar para acabar, como yo voy muy bien y Luisa y Espe van juntas,  las dos apretamos el paso, empezamos a pasar mucha gente, nos dan ánimos, le digo a Conchi que cuando llegásemos a la entrada al estadio ella tenía que entrar y esperarnos en la meta, que yo me quedaría a esperar al resto y sobre todo al Jefe. 100 metros antes de la entrada al tunel de acceso veo a Maite que nos está esperando para hacernos fotos, me quedo con ella mientras Conchi entra, al rato pasan Luisa y Espe, les digo que sigan que Conchi está ya en meta,  yo me quedaba a esperar al Jefe, que no tarda mucho en llegar. Así que me pongo otra vez en marcha y ya no paramos hasta la meta, donde están mis amigas esperando, nos fundimos en un abrazo y derramamos alguna lagrimita. Y muy feliz de haber podido compartir esta experiencia con mis compañer@s, tanto las que estaban allí como las que se han quedado en Elche apoyándonos con sus ánimos y buenos deseos.
El publireportaje

sábado, 23 de febrero de 2013

En Sevilla

Pues ya estamos en Sevilla y por ahora todo nos sale redondo, como mañana tengamos un día como hoy  va a ser de escándalo. Salimos a las seis de la mañana y después de una nevada llegamos a las doce al estadio, recogemos los dorsales, le damos dos besicos a Martín Fiz y a comer. Mesa reservada y sin colas, un aperitivo, plato de macarrones, una fruta, postre de chocolate, agua y ceeeeeerrrrvvvvvveeeezaaaa, unas bromicas y a descansar un pelín. Esta tarde paseo y mañana ya veremos.

jueves, 21 de febrero de 2013

Sevilla y sus 42.195 metros

Una nueva edición de la Maratón sevillana y las Marujas Acelerás estaremos allí, como ya hemos comentado, tres de nosotras debutarán en esa distancia con dorsal oficial, en alguna "juntá" de las nuestras ya hemos recorrido distancias similares, pero el imperdible ya sabéis que impone lo suyo.
Vamos preparadas para acabarla y bien,  antes del tiempo límite que da la Organización, nos ayudará bastante los ánimos que estamos recibiendo por parte de amigos, conocidos, familiares o simplemente de gente anónima que lee nuestro blog y nos reconoce por la calle y lógicamente por el entrenamiento que acorta la distancia entre el querer y el poder.

ATENTOS, este año NO se sale del Estadio
En esta edición el tiempo límite son 6h. quizás por esa razón (el corredor popular no quiere prisas, quiere disfrutar del recorrido) se han agotado los dorsales previstos: 7150, que ya son.

Como novedad importante: el circuito. Más centrico y a priori más ameno que en ediciones pasadas, aunque atentos a algunas novedades importantes, la principal de ellas sobre todo para los que suelen ir con el tiempo justo, es que si utilizas el guardarropa del estadio la Salida está a 800 metros de allí, habrá que ir con tiempo o tendremos que correr algún km más. Otra novedad será el agua de los avituallamientos, si no he entendido mal en el km 5 y en el 10 será en botellas pero a partir de allí en vaso, ya sabéis si queréis beber en carrera cerrar con los dedos la boca del vaso y beber por la junta que queda o te paras que será lo mejor.
Plaza de España, aquí se rodaron películas como  Lawrence de Arabia“ y La guerra de las galaxias”
Nos quitamos 5km por la Isla de la Cartuja y se hacen por la "ciudad", también se quita el paso por el recinto ferial, y pasaremos por  La Torre del Oro, La Maestranza, La Macarena, La Plaza de España.... espero que por alguna tasca también, por tomar alguna cerveza.