Trotada Elche-Alcoi

...

Tanto dolor se agrupa en mi costado,
que por doler me duele hasta el aliento.
Un manotazo duro, un golpe helado,
un hachazo invisible y homicida,
un empujón brutal te ha derribado.
...
Miguel Hernández 

 

En Mayo de 2013 comenzaba de esta manera una entrada similar a esta:

Dentro de la historia del deporte ilicitano hay que destacar, entre otros muchos, la idea que tuvo el Tío Pere allá por 1996, realizar una travesía desde Elche a la Font Roja, según el mismo me ha contado, dos personas la realizaron por primera vez, haciendo noche en la cueva de San Pascual en Orito, después un grupo de amigos y conocidos comenzaron a hacerla en plan trotada, el número de participantes siempre ha sido variable y ha habido años en el que se ha contratado un servicio de autobús para la vuelta.

A las cinco de la mañana comenzamos esta travesía que nos llevará hasta la Font Roja, la ruta es bastante fácil de seguir (será por la de veces que la hemos hecho), salimos del Parque Infantil de Tráfico y siguiendo el Camino de Delfina nos dirigimos a Orito y desde allí hasta Agost donde nos esperaba Maite que nos ayuda en la intendencia.

Desde Agost y siguiendo la Vía Verde llegamos a la gasolinera que hay a los pies del Maigmo y desde allí hasta Ibi, donde enlazamos con la subida al Menetjador.

Abandonamos esa senda y nos dirigimos al Santuario de la Font Roja, antes de llegar fotico desde el mirador.

En la "meta" nos esperaba Maite con la triste noticia del fallecimiento de López "el Jubilata" con el que compartimos muchos km y buenos ratos, descansa en paz amigo.

Entrada y fotos del Sombrilla 

Vuelta al término de Santa Pola, saliendo de Valverde

Gracias a la vida que me ha dado tanto.
Me ha dado la marcha de mis pies cansados;
con ellos anduve ciudades y charcos,
playas y desiertos, montañas y llanos,
y la casa tuya, tu calle y tu patio.

(Violeta Parra)

Un año más y como dice Violeta: "gracias a la vida que me ha dado tanto", hemos podido completar la Vuelta al término de Santa Pola saliendo de Valverde, una de las clásicas de este nuestro Cluss.

Este año, con menos "efectivos" pero con el mismo ánimo y alegría.

A las siete de la mañana, desde Valverde y acompañados por los cantos de los gallos, hemos iniciado este peculiar entrenamiento enfocado a la larga distancia. 

El recorrido, a grandes rasgos ha sido: Salida de Valverde

Venta Las Torres y seguimos por la Sendera de Dolores, que nos conduce a través de las Salinas hasta la Playa del Pinet.

Seguimos la línea de costa, atravesando La Gola y llegando a Santa Pola por la Playa del Tamarit, donde nos esperaban Silvia e Ignacio.

Unos besicos y seguimos hasta la Ermita de la Virgen del Rosario, de allí al Clot, Balsares y vuelta a Valverde, en total unos 45km en 6h 40min.

Agradecer a nuestra "tesorera" Maite que nos ha seguido en coche durante todo el recorrido, y lo más importante, ha mantenido la isotónica a base de cebada en su punto de  frescura.

*****Enlace al publireportaje*****

*****Enlace a las fotos de KMxHacer*****

 

Media de Elche, la 45

Susi es nuestra MariSister, en esta ocasión le toca a ella contarnos su participación en la Media de Elche, y así lo hace:

Un año más, ya está aquí la Media de Elche, pero este año ha sido especial, mis compañeras Gloria, Teresa y yo hemos debutado orgullosas con la camiseta de este nuestro Cluss "Marujas Acelerás".

A las 9,30 quedamos en el mosaico de la Dama para hacernos la foto de rigor, a las 9,45 visita técnica al señor Roca (vamos, al wc) pa relajar los nervios y poco después estábamos ya en la línea de salida.

Teresa y Encarni se van para delante porque ellas van por nota y las demás nos comprometimos con Erica para acompañarla con su Globo Molón, queríamos disfrutar, pero sobre todo compartir sentimientos y experiencias.

Arrancó la carrera y la Lola se nos aceleraba, pero de vez en cuando nos reagrupábamos. Lo estábamos pasado tan bien que hasta un,...., nos preguntó si éramos de una despedida de soltera, ¡¡ja!! “Si, por ahí delante va el novio”  le contestó la Espe, pero alguien le dijo “oye que las Marujas acaban de hacer la Transilicitana y de momento desapareció.

Luego durante la carrera se nos pinchó el globo con una palmera (que raro), pero no pasa nada, en un unos Km ya teníamos otro listo (para eso esta la tecnología).

Pero bueno al final llegamos todas a Meta, Teresa hizo podium, y nosotras entramos con Erica y su “Globo Molón”. No es que hiciéramos un tiempazo, pero lo pasamos muy bien, yo creo que más que bien.

Transilicitana: La prueba

Encarni y Conchi se enfrentaban por primera vez a la Transilicitana, 104km/24h.

Así nos lo cuenta Encarni:

Parecía que faltaba mucho cuando nos pusimos a entrenar para la Transilicitana, ¡¡ pero en nada llegó el día !!

La noche anterior sin poder dormir; nerviosa, pensando si sería capaz de hacerla, si todo iría bien, si terminaríamos las tres juntas...
A las 9:30h ya estábamos en la salida. Muchos nervios, risas con los componentes de este nuestro Cluss, foticos y ganas de empezar!!
Salimos a las 10 en punto, (parecíamos gladiadores antes de enfrentarse a los leones, todo el mundo gritando, animando...) ¡¡Nos sentimos grandes!!
La aventura comienza. Salimos trotando las tres, muy contentas y tranquilas...
La primera sorpresa: llegando al Puente del Bimilinario vemos a nuestro Jefe. Pensé que para hacer fotos, pero no, era para acompañarnos unos km, ¡¡ que alegría!!

Todo iba bien según lo previsto... hasta que a mitad de la subida a las antenas me asusto muchísimo: me estoy mareando, hace mucho calor, tengo que parar. Paco me echa agua por la cabeza, como algo dulce y bebo agua. En poco estoy recuperada, ¡¡¡por un momento pensé que me quedaba ahí!!! 

Los siguientes km fueron muy bien. Cogimos fuerzas en el primer avituallamiento y a por el siguiente.
A Conchi le sienta algo mal y tiene molestias en el estómago.
Llegamos al segundo avituallamiento, reponemos agua y comemos algo.

Rosa me comenta: ¡ahora es cuando empiezo a tener las piernas calientes! Llevábamos 20km.
Vamos para el tercer avituallamiento que es atendido por Marujas Acelerás, así que allí están tod@s l@s de nuestro Cluss.

Que emoción entrar y tod@s gritando y animando. No hay palabras para describirlo... Joan me presta su gorra, ¡¡¡menos mal!! Gracias!!
Hasta allí nos acompañó Paco, km 28.
Ahora nos toca seguir hasta el polideportivo, 4to. avituallamiento. Allí estará nuestro Fran,  ¡¡así que vamos para allá!!
Conchi sigue con algo de molestias y decidimos caminar...
Eso si... sin parar de hablar y de reír!!
A lo lejos vemos a nuestro Fran que sale a nuestro encuentro. ¡¡Oleé que alegría!! También estaba allí la mamá  de Rosa y su hijo... por cierto que familia la de Rosa, estuvieron en todos los puestos, increíbles, dando ánimos siempre!! 

Fran nos acompañará hasta los Arenales, en principio...
Mira que lo pasamos bien, todo el tiempo riendo. También coincidimos con Mila y su hermano Jesús, dos soles.
Pasamos la playa y al final de la pasarela, sorpresa, allí está Luisa, Teresa, Espe y Juanki. Éste último había traído agua y toalla por si queríamos quitarnos la arena. ¡Un sol!
Fran decide que quiere seguir acompañándonos con Luisa y Teresa. Venga seguimos el ritmo. Las risas sin parar. Las piernas muy bien, los pies perfectos las tres.
Siguiente parada, el cementerio del Altet, cambio de ropa, coca de chocolate y café con leche de la mamá de Rosa. ¡¡Súper bueno!! Recargamos agua y seguimos hasta el siguiente, Perleta: la cena. El caldito súper bueno y calentito. Nos sienta súper bien. 

Seguimos para el 7to. avituallamiento. Que rápido se pasaron esos km con tan buena compañía: Luisa, Teresa y Fran. Ellos  terminarían ahí.
Pensábamos que ya iríamos solas, pero, ¡¡otra sorpresa!! Allí estaba Paco de nuevo y Ángela. Ellos nos acompañarían hasta el final. Allí también estaban familiares y amigos para darnos ánimos y lo consiguen.
Vamos camino del Pantano, km 80. Es de noche decidimos caminar rápido no queremos tropiezos...
En el pantano cargamos agua, comemos lo que podemos y tenemos que seguir... hace mucho calor para ser de noche.
Yo ya pienso en el Castro, mi marido está en el avituallamiento y me entran las prisas... si darme cuenta me alejo de ellos... ¡¡voy súper bien!! Pienso que en la cuesta de cemento del Castro me cogerán. Pero no, me paro, miro, viene gente pero no sé si son ellos pero no puedo parar mucho, decido esperarles abajo en el avituallamiento del 91,5 km.
Allí está mi marido. Me quedo hablando con él, haciendo tiempo.
No tardan en llegar, están bien. Conchi  va súper bien y Rosa también. Ánimo que nos queda nada. ¡¡Lo tenemos ya!!
Sólo queda el último tramo. Muchas emociones que no se pueden explicar...
¡¡¡Llegamos!!!! 

¡¡¡Cruzamos la meta las tres juntas!!!

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Entrenamiento Media maratón Elche

Hoy tocaba colaborar en la difusión de nuestra media, la Media maratón internacional ciudad de Elche, que ya va por su 45 edición y presume de ser la más antigua del mundo. La convocatoria de este entrenamiento la realizamos, dentro de un calendario promovido por el área de Deportes, Correors d'Elx y este nuestro Cluss, Marujas Acelerás, además de contar con la colaboración en la logística de nuestro club amigo kmakm.

Estando nosotras por medio el asunto era: ¿hacemos un entrenamiento de 10km, de esos que terminas y no vale la pena poner lavadoras? o ¿lo hacemos entero?

Pues eso, salimos a las 8:30h y lo hacemos completo, sus 21km uno detrás de otro.

Y así ha transcurrido la media mañana, cada un@ en su grupo charlando de nuestras cosas, cada 5km un reagrupamiento y sin darnos cuenta ya estábamos en el Paseo de la Estación.

¡¡¡ Gracias a tod@s por acompañarnos !!!

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Transilicitana: Preparados, listos...

Pues eso, que sólo falta el Ya, y eso será el sábado 11 de marzo a las 10h desde el Paseo de la estación en Elche.

Hoy entrenamiento compartido con parte del trazado de la Transilicitana, desde el Barranco de San Antón hasta el Pantano y hemos comprobado que está todo perfectamente marcado.

Para los que la realizáis por primera vez os digo que estéis tranquilos, desde mi punto de vista es una de las mejores pruebas en cuanto señalización, siempre puede pasar algo, como que a alguno le moleste y se dedique a arrancar señales, pero por eso la Organización utiliza tres tipos de señalización: Cintas, pintura y reflectantes.

Encontraréis marcas en el suelo, ya sabéis, la flecha indica el sentido de la marcha y las cruces indican camino erróneo.

Cintas de plástico indican el camino a seguir, hay las suficientes y éstas son las que a veces suelen desaparecer por actos incívicos, pero, como ya he indicado, todavía os quedan las marcas de pintura y los reflectantes.

Todo el trazado de "noche" está señalizado con unos pequeños cuadraditos de material altamente reflectante, os aseguro que sólo con eso es posible realizar la prueba, con la luz del frontal (aseguraros que está en perfectas condiciones y con pilas o baterías suficientes) el camino parece una pista de "aterrizaje" (sí, ya sé, un poco exagerado quizás, pero soy consorte de andaluza ¡¡que le vamos a hacer!!).

No soy muy dado a dar consejos, pienso que el que se mete en este tipo de pruebas es consciente que será "muuuuy largo", 104km son muchos km y cada uno debe saber más o menos a lo que se enfrenta.

Hoy ha hecho mucho calor con un poco de aire, o por lo menos yo lo he tenido, el aire seca el sudor rápidamente y no te das cuenta de la pérdida de líquidos, hidrataros bien durante toda la prueba, muchos pequeños sorbos mejor que grandes tragos.

A los que pensáis realizarla en plan "andarín total" cuidado con la ropa, algunas veces he observado que soléis llevar demasiada (pantalones largos y chaquetas) y mochilas con mucha carga, y unos kg de más en rutas tan largas se notan mucho.

Bueno, me callo yá, y os deseo una buena travesía a tod@s.

Trabajo hecho

Encarni y Conchi, se enfrentan ilusionadas a su primera prueba de ultradistancia: la Transilicitana, 104km en 24km como máximo. No estarán solas, las acompañará Rosa que en poco tiempo se ha convertido en una experta en la distancia, y por supuesto "jugando" en casa estaremos tod@s con ellas, de una manera u otra. 

Así nos cuenta Encarni la preparación realizada:

Holaaa, hasta aquí llegaron los entrenamientos para la Transilicitana. Empezamos con mucha ilusión mis compañeras Luisa, Conchi, Fina Mari, Rosa, mi afectado que quiso acompañarnos y  el jefe. Empezamos el  entreno, ¡el jefe nos llevo con la lengua fuera!, el andando y nosotras trotando y aún así no lo pillábamos. Al final completamos el  primer tramo no recuerdo bien, creo que fueron 30km en  4h 20'. 

En los entrenos posteriores coge las riendas nuestra Rosa, ¡¡esta será su tercera Trans!! Así que hay que hacerle caso (el jefe le ha enseñado bien).
Hacemos varias veces los tres tramos en los que dividimos las Trans. Todo iba muy bien, caminando en las subidas fuertes y corriendo el resto. 

Decidimos hacer un entreno de noche, el último tramo (el monte Castro)  algunos amigos también vinieron. Estábamos casi llegando a la cuesta de cemento que sube a las antenas del monte, cuando nuestra Luisa sin saber como,  se cayó, se le empezó a hinchar la mano,  por suerte fue sólo eso y como una campeona aguantó. Resultado un par de huesecillos rotos de la mano derecha que le impedirá hacer la prueba. Una pena... pero ahí no acaba todo; otra compañera, Fina Mari, tiene problemas con los pies...así que... otra baja... quedamos sólo tres.
Esperamos poder terminarla y dedicársela a nuestras dos compañeras que habiendo hecho todos los entrenos, hasta el último de hoy, no van a poder hacerla. ¡¡¡Va por vosotras!!! ¡¡Y el año que viene... todas juntas!!