El sábado.. al Pantano

El Pantano de Elche fue construido sobre el río Vinalopó en el s. XVII y está enclavado entre las sierras de Elche y la loma de Castelar. Se trata de una presa de bóveda de unos 22 metros de altura y 75 de anchura, considerada la primera que se construyó en el mundo de esas características.

Hace tiempo que no vamos por allí y es de esperar que después de las recientes lluvias esté digno de ver, así es que si no se tuercen los planes el sábado iremos hasta la misma presa y volveremos por el Racò de la Morera, en total unos 19km y un poco más de 2h. de trotecillo en buena compañia, si te animas ya sabes: el sábado 3 de diciembre a las 8 de la mañana en el aparcamiento del Mercadona, junto a la pista de atletismo.

La ruta:

El perfil:

I 10 KMS DIVINA PASTORA - VALENCIA

¿Quien es el que está con Mari Juli y la Maite?

Hola amig@s, el domingo estuvimos en Valencia donde hice los I 10 kms Divina Pastora que coincide con la salida de la maratón, se está poniendo de moda incluir en las maratones  alguna carrera de distancia más corta, como en éste caso los 10 kms,  supongo que así hay más afluencia de gente y a los que hacemos la corta nos hace ilusión estar en la salida junto a los maratonianos. Llegamos el sábado por la tarde,  ésta vez nos llevaron Gaspar y Julia en su coche (al final hablaré de ella), nos alojamos en unos apartamentos muy cerquita de la salida y llegada, que era en la Ciudad de las Arte y las Ciencias, la verdad es que ha quedado muy bonito todo y la llegada dentro del recinto y entrando por una pasarela que pusieron con alfombra azul incluida a través de una de las “piscinas” que hay en el mismo recinto, quedaba de “categoría”como dicen los valencianos. La mañana salió fresquita pero sin aire ni lluvia, o sea, “divino pá correr” me puse mi equipo super-pijo del 42.195.es que me traje de N.Y. y ésta vez con manguitos incluidos, iba toda conjuntadita … y es que me hacía mucha ilusión hacer mis primeros 10 kms en carrera después de tanto tiempo y nada menos que en una maratón. La salida fue espectacular, cada uno por un lado del puente, juntos pero no revueltos, así no interrumpíamos a los maratonianos ni les hacíamos correr más deprisa contagiados con los que salen a toda pastilla porque van a hacer menos kms, la carrera transcurrió muy bien, iba tranquilita como siempre con mi música,  en un cruce me encontré con Alberto y salí disparada llamándolo para que me viera que iba muy bien, me hizo una foto me dio un “doping” y cada uno seguimos nuestro camino, como he dicho antes la entrada fue muy bonita como fui reservando para el final, entré como una “asleta de élite” esprintando y más contenta que una niña con zapatos nuevos, luego al hotel , duchita y a esperar a los campeones maratonianos.

Mi amiga Mari Juli que es una CAMPEONA de las buenas, hizo un plan para bajar de las 4,30 horas y vaya si lo bajó, aunque eso ya lo contará ella, para que digan que las marujas lo hacemos todo mal y que no llevamos planes  etc.,etc. Lo que ocurre que las marujas HACEMOS LO QUE QUEREMOS, cada una dentro de nuestras posibilidades y aptitudes y siempre que no hagamos daño a nadie pienso que es el mejor método, porque lo que más nos gusta es DISFRUTAR CORRIENDO y si es con amigos mejor todavía. Un beso muy fuerte a tod@s y HASTA PRONTO.

ENLACE FOTOS:

Tod@s con AMACMEC

Hoy ha sido un día estupendo!! A las 9.30 de la mañana, Paco, Ángela, Esperanza y Clara están esperándome en nuestro punto de encuentro . Un poco más adelante nos encontraremos con Fina Mari.

Yo llego muy contenta con el dorsal en la mano, ya que prefiero que me ayuden las “marujas” a ponérmelo. Hoy participo por primera vez junto ell@s en una carrera popular, la que ha organizado Amacmec! Qué nervios! Mi primera carrera! Aunque con las marujas me siento tranquila.

Nos ponemos en marcha hacía el punto de salida, en el Palacio de Altamira y como siempre la diversión y las risas están aseguradas con este grupo. Es maravillosamente contagiosa la alegría y el entusiasmo que le ponen a todo.

Una vez allí, el ambiente es fantástico! Los corredores, casi todos con las camisetas de color rosa, empiezan a saludarse.. se percibe un gran entusiasmo en todo lo que nos rodea.. me encanta el ambiente que se respira antes de una carrera! Tengo ganas de que sean las 10.30 para ponernos en marcha. Davinia se nos ha unido. Qué bien, una compi más para compartir esta aventura!!

Cada vez estoy más contenta de haber decidido participar y sobre todo me siento feliz de sentirme tan arropada por mis “marujas preferidas”.

Empieza por fin la carrera y con ella la diversión. Es una sensación estupenda ir corriendo por las calles de mi ciudad y observarla desde otra perspectiva. Estoy disfrutando muchísimo de las vistas, sobre todo en los trayectos con palmeras, del jolgorio y sobre todo de la compañía de mis chic@s.

Los 10km se me pasan volando! Cuando me doy cuenta, qué ilusión, ya estamos llegando a la meta y a Clara se le ocurre la idea de que nos cojamos de la mano. Y así, de esta forma, cruzamos la meta. No puedo parar de reírme de la imagen tan simpática que estaremos dando.

Y luego llegan los abracicos, que son tan reconfortantes después de la carrera.

Muchas gracias queridas marujas por los momentos tan buenos que estoy compartiendo con vosotras. Gracias por dejar que una principiante como yo se una a un grupo que ha cruzado metas de maratones!! Gracias por animarme y por alentarme. Y gracias por ayudarme a conseguir este “pequeño” logro. Espero que sea el primero de muchos más que pueda compartir con vosotr@s.

Publicado por la Mari Bego

Por Serra Grossa

Como es costumbre, los sábados entrenamos por los alrededores. Hoy ha tocado darle la vuelta a la pedania ilicitana de Buenos Aires al pie de la Serra Grossa, a las 8:10h de la mañana hemos salido desde nuestro punto de encuentro con la esperanza de encontrarnos con el grupo de Fco. Navarro que iban hasta la rotonda sobre la autovía para intentar recordar a los "políticos" de turno que ese paso se debe mejorar, pero no ha podido ser. 

Al inicio de la rotonda que se debe mejorar, antes de su construcción el carril bici que se ve llegaba hasta el IFA

La misma rotonda, ya sin carril bici.

 Como es costumbre no nos damos cuenta del paso de los km ya que vamos charrando de nuestras cosicas y el Jefe se aprovecha de ello y sin darnos cuenta estábamos en lo alto de la sierra adelantando ciclistas, unas vistas espectaculares sobre todo para los novatos en esta ruta.

 Después bajada por una trialera y enseguida nos metemos en el polígono industrial de Torrellano, ya por la vía Parque y después de un ratico volvemos a cruzar la dichosa rotonda y "pa casa".

Mañana nos vestiremos de rosa y estaremos, junto a casi 2000 personas más, apoyando la magnífica labor que realiza la Asociación  de mujeres afectadas por cáncer de mama de Elche y comarca AMACMEC, total 10km más.

Para el sábado 26 de noviembre

Como según Maldonado el sábado ya no lloverá (eso dice le predicción de la derecha), nos arriesgaremos a realizar una salida un poco más larga. En principio si no se tuerce el asunto haremos la ruta que nosotras llamamos de "la regalicia", en total unos 18km que haremos a ritmo "marujil", sobre las 2h.

Saldremos de nuestro lugar habitual (aparcamiento Mercadona, junto a la pista de atletismo) a las 08h de la mañana, si te animas ....

¿Lo hacemos mal?

Una año más las Marujas Acelerás y todo el que ha querido/podido acompañarnos nos hemos dado una vuelta por Valverde. Tenemos parajes y vistas excepcionales muy cerquita de casa y hay que aprovecharlo, entrenar por estos caminos es una gozada en verdad.

¿Antes o después de entregar el Gran Premio Cardú?

 Como ya sabéis las Marujas Acelerás somos un concepto "incontable", somos una filosofía y una forma de ver esto del correr que nos distancia mucho de un club tradicional, no tenemos normas, ni fichas, ni estamos federadas y tampoco sabemos cuantas somos (os animo a inscribiros en las carreras como Marujas Acelerás en lugar de independiente); hoy nos hemos reunido la Mari Clari, la Mari Espe, la Fina Mari, la Mari Bego, la Mari Luisa, la Mari Geli y las más lista de todas la Mari Nieves que se ha llevado el Gran Premio Cardú, por cierto muy disputado con la Mari Clari. Al terminar el recorrido preparado por José Manuel nos hemos "avituallado" como Dios manda: Isotónica a base de cebada y uva, y proteínas varias.

El título de la entrada viene relacionado con un comentario de algún corredor de verdad: "niñas que lo hacéis todo mal, que no tenéis un plan con mesociclos, que no hacéis acumulación de carga ni de descarga, que no estiráis, que no vais al fisio, que....." pero y lo bien que lo pasamos ¡eso no se paga con nada!.

Para el sábado 19 de noviembre