De Arenales al Faro de Santa Pola

Nuestro Fran llevaba tiempo diciendo que un día teníamos que ir a entrenar por sus "dominios" y al acabar nos prepararía un bañito en su "gran jakussi marino" y para rematar la faena un buen almuerzo. Así que decidimos que el segundo lunes de mona es el mejor día, ya que  es festivo y estamos tod@s ociosos.

Quedamos para salir del hotel de Arenales a las 9, El Jefe nos ha preparado una rutica de 15 kms que contaba en su trayecto con el paseo de Arenales, la playa del Carabassí, sendero del Cabo de Santa Pola, subida al Faro, paso por las urbanizaciones, bajada de la cuesta del Gran Alacant y paseo de Arenales de nuevo hasta el hotel. Como hacía más de una semana que muchas de nosotras no nos veíamos nos ha dado tiempo de ponernos al día de nuestras cosicas, vamos que no nos hemos callado ni subiendo las cuestas.

Al acabar alguno muy valiente ha cogido su toalla y se ha ido derechit@ hacia la playa y se ha metido sin ningún problema, l@s más cobardes nos hemos sentado en la escalera a esperarlos.

Ya guap@s y niquelad@s hemos dado buena cuenta del estupendo almuerzo que nos tenía preparado Fran, el pobre ha sacado cervezas y dos botellas de isotónica que ha tenido que recoger de la mesa enseguida porque no le hemos hecho nada de caso y encima desentonaba. Así que no hemos puesto a comer: fabes, cocas varias, empanadillas, frutos secos, la fogaseta rellena de chocolate que ha traído la Bego, helado de chocolate y creo que alguien se ha comido alguna naranja, vamos que quería comer sano después de bebernos lo menos 6 litronas.

A las dos nos hemos levantado de la mesa y cada mochuelo nos hemos ido a nuestro nido. Menos la Espe, Jaime, El Jefe y yo que nos hemos venido a la fiesta del barrio a darnos una vuelta y tomar un cafelito.

Espero que Conchi, nuestra nueva Maruja, no se haya asustado de nuestros "planes de entrenamientos" ni de la reposición de hidratos tan fundamental en esto del correr.
Las fotos 

De mona

Cada año al acabar la Semana Santa muchas son las familias que disfrutan de un sabroso dulce llamado ‘Mona de Pascua’. Se consume coincidiendo con el final de la cuaresma en el que tradicionalmente se llevaba a cabo un periodo de ayuno y abstinencia de un buen número de alimentos.

La tradición marcaba que el padrino de bautizo o abuelo regalaba al niño una torta o roscón que llevaba tantos huevos duros como años tenía éste. La edad máxima eran los 12 años por lo que ese es el último año en el que se le obsequiaba y para ello se le colocaba un huevo extra.

En aquellas comunidades en el que el Lunes de Pascua es festivo se aprovecha este día para comerse la mona y suele ser habitualmente a la hora del postre o la merienda.

Los primeros escritos en el que aparece esta tradición apuntan al siglo XVIII, aunque alguna fuente lo lleva hasta los tiempos en los que la presencia morisca estuvo en nuestro país.

Fue a partir del siglo XIX cuando las confiterías empezaron a realizar las monas tal y como las conocemos hoy en día, en el que los huevos duros fueron reemplazados por otros de chocolate y se comenzó a adornar y llenar de figuras, teniendo poco que ver con las sencillas y  tradicionales monas de pascua.

Según la Wikipedia y otras webs consultadas, el nombre de “mona” proviene de la munna término árabe que significa «provisión de la boca», regalo que los moriscos hacían a sus señores.

Nosotr@s hemos cumplido con la tradición, primero entrenamiento por nuestro típico circuito del Faro de Santa Pola, después baño y Pre-estreno de nuestra particular Terraza de Verano.

La Zafra, Monòver

Una observación

Tener amigos y familiares, hablar con alguien, compartir éxitos y fracasos, acudir a fiestas y reuniones, tener sentido del humor con las ocurrencias de los demás, es fundamental para lograr el bienestar mental y social, ya que nadie puede sobrevivir sin sentir el aliento y la compañía de los demás.

Gracias Alfonso por compartir un día tan especial para ti con nosotr@s, tus actos demuestran que eres buena gente.

Antecedentes

Como ya comentábamos en la anterior entrada nos comprometimos con nuestro compañero a realizar una ruta por Monòver y como palabra sólo debe haber una, pues en Monòver que nos hemos plantado. Allí nos esperaban algunos miembros de Club de atletismo de Monòver que nos habían preparado una ruta hasta la Sierra de la Zafra.

La ruta

Comenzamos nuestra trotada por la Rambla del Salitre, llegamos hasta el Puente de La Gota y seguimos por un "cañon" flanqueado unas veces por pinos y otras por cañas. Abandonamos la Rambla y comenzamos a subir por una ladera hasta llegar a una pista donde realizamos el primer avituallamiento líquido. Allí a consecuencia de los "alaridos" de la Mari Espe deben de pensar que somos unas flojas y nos proponen un recorte en el trayecto original, ¡será posible esto!, anda, anda..

 

Seguimos por una pista, a nuestra derecha está la Sierra  del Coto (donde estará mi diente, donde quiera que esté mi diente es mio...), pronto vamos en ligera ascensión entre pinadas y en un momento dado nos encontramos con unos ciclistas, ¡anda si son de nuestro barrio!, pues nada fotico.

 

Aquí ya la senda adquiere una pendiente respetable así que vamos a disfrutar de las vistas y del aire limpio un poco, a nuestra izquierda se ve la peña de la Zafra llena de agujeros, recuerda un poco a un panal. En un momento dado hay un cruce de sendas y por descontado que seguimos por la que lleva a la cima, antes como es habitual tenemos que medio trepar por una especie de "cañón" lleno de arbolado, parte esta bastante divertida, además nos hemos enterado que algunos de los que nos acompañaban aun siendo de la zona era la primera vez que subían hasta aquí.

 

Una vez arriba, a 840m.s.n.m, a donde quiera que miras encuentras algo familiar, El Maigmó, El Cabeço, La Silla del Cid, Beties, El Coto, La Solana, El Puntal de Matamoros, La Vella, San Yuri........ en fin que se estaba bien allá arriba, además la mañana ha acompañado y no hemos pasado ni frio ni calor, aunque alguno lleve guantes y otras estén abonadas a los bikininis.

Ale, que ya está bien. Iniciamos la bajada por una senda bastante corrible y ya no paramos hasta llegar al punto de inicio. Allí nos aseamos, nos alicatamos y ya estamos listo para lo verdaderamente duro.

El sufrimiento

Esto mejor en imágenes, tienes más en el Publi-reportaje.

 

Además celebramos su cumpleaños.

Mapa y perfil

El Publi-reportaje

El sábado 24, a Monòver

No, todavía no toca la vuelta al término de Monovar, que por cierto se ve que se lo toman con calma: ¡50Km en tres días! dentro de na las Marujas batiremos ese récord.

Al grano, en pleno esfuerzo subiendo a La Vella de Crevillent, comentábamos que después, para recuperar,  lo que mejor sentaría sería un vinico de Monovar y un gazpacho, tanto le calentamos las orejas a nuestro monovero que nos ha preparado una rutica, posiblemente por la sierra de la Solana donde esta semana han caído unos copos de nieve.

Saldremos, desde nuestro punto de encuentro, a las 7:30h de la mañana, ya veremos si el vino y las viandas que lo acompañaran nos recuperan de las 3h de trotadica que nos esperan.

II Volta al terme de Santa Pola

Sigo pensando que no tenemos medida, El Jefe le pone fecha a la Volta y nosotr@s lo primero que pensamos es en la comida. José Manuel nos propone encargar arroz con costra y comer en su casa y nosotr@s  aparte decidimos cad@ un@ llevar algo más, que si una tarta de queso, unas botellas de vino de Monovar, unos cuantos litros de vermut de la bodega Amorós, morcilla vegetal, frutos secos caseros, etc...... Ya os podéis imaginar como ha sido el avituallamiento final.

Pero antes había que hacer unos cuantos kms, 45 exactamente, que no está nada mal como paseico dominguero.

Quedamos con José Manuel en la puerta de su casa en Valverde; Esperanza, Luisa, Davinia, Alfonso, El Jefe y yo, a las 7 de la mañana, no hemos sido muy puntuales y al final hemos salido a las 7:10. Una vez preparados hemos ido en dirección a Balsares y de aquí al Clot donde nos hemos hecho la primeras fotos, seguimos hacia las urbanizaciones del Gran Alacant para coger la carretera que une Santa Pola con Arenales, como es tan temprano no pasan coches y hemos podido disfrutar viendo lo bonito que estaba el mar.

De aquí hemos llegado al paseo de la cadena, a un ritmo muy bueno hemos pasado Santa Pola. Al llegar  a la playa de Tamarit ya hemos tenido que entrar en la arena así que hemos cogido  por la orilla por donde trotando y andando hemos llegado a la entrada de la Gola, aquí  había un grupito de gente pescando que nos dicen que tenemos que dar la vuelta por que hay mucha agua y no se puede pasar, la cara que se les ha quedado cuando le hemos dicho que nosotros íbamos a pasar por ahí, así que los chicos pasan sin quitarse las zapatillas, nosotras comentamos que con lo caras que nos han costado no queremos que se nos mojen por lo que nos descalzamos y pasamos con el agua por encima de las rodilla, por cierto que estaba helada, con los pescadores asombrados por la escena.

Decidimos ir hasta el Pinet descalzas, nuestros pies lo agradecen ya empiezan a estar un poco cansados. Al llegar a las primeras casas tomamos por la acera y llegamos al Hostal Galicia para refrescarnos un poco, cervezas y pincho de tortilla,  y no os podéis imaginar la cara que pone del camarero cuando le decimos de donde venimos y hacia donde vamos.

Volvemos a ponernos en ruta, cogemos el camino que bordea las salinas, cruzamos la rotonda de acceso a la Marina y por el camino de la salinas de Bonmatí  llegamos al que va paralelo a la Vereda de Sendres, por aquí ya notamos que hace bastante más calor, sobre los 27º, pero vamos muy bien y seguimos a un buen ritmo, El Jefe nos dice que si seguimos así vamos a llegar mucho antes de lo que él había previsto. Cruzamos la Vereda para coger por el arcén hasta llegar al cruce del Mesón las Torres, cruzamos la carretera de Santa Pola y como seguimos hablando y contándonos nuestras cosicas cuando nos damos cuenta ya hemos llegado otra vez a Valverde, en 6h y 35 min. Con muy buenas sensaciones y muy content@s sobre todo las que han sido capaces de completar su primera más que maratón, Espe, Luisa y Davinia.

Luego a recomponerse un poco para seguir "sufriendo" con toda la comida que había preparada, eran ya más de la 6 de la tarde cuando nos hemos levantado de la mesa y nos hemos ido cada mochuelo a su olivo.

El Publi-Reportaje

Iniciamos "nuestras Voltas"

Ya lo hicimos el año pasado y si nada lo impide seguiremos haciéndolo.

Comenzaremos con la Volta al Terme de Santa Pola, saliendo desde Valverde.

Este domingo 18 de marzo, a las 7am iniciaremos nuestra particular Volta, la ruta completa son 44km que trataremos de recorrer a 6km/h, ritmo un poco más alegre del que pensamos llevar en los 101km de Ronda.

En rojo el Término de Santa Pola, en azul nuestra Volta con salida en Valverde

No hace falta decir que no hay ni "organización", ni "bolsa del corredor",  ni más asistencia que la nuestra, ni más avituallamiento del que puedas cargar, en definitiva es un entrenamiento de larga distancia donde cada un@ es responsable de si mism@.

A mitad de camino, habrá baño seguro

Más adelante seguiremos con la Volta al Terme de Elx y al de Crevillent.

Se Feliz Corriendo

Hace unas semanas, con motivo de un encuentro-trotada comentaban Ultramenos y Luis que: "La felicidad es un estado del ánimo que supone una satisfacción. Quien está feliz se siente a gusto, contento y complacido".

Hoy se ha presentado un libro fruto de la experiencia de un corredor que comenzó a correr en su jubilación y casi por prescripción médica, ya sabéis sólo tenéis colesterol, trigliceridos, exceso de peso, desajustes de tensión... si vais al médico.

Mientras entrenábamos esta mañana en Santa Pola pensaba que este libro se debe basar en algunos puntos clave:

La compañia: compartir tu afición con gente formidable ayuda a sentirse mejor, da igual que se llame Correbirras, Marujas Acelerás o...., un grupo de uno también vale, muchas veces La Soledad y un@ mismo forman un buen duo.

El esfuerzo: Cualquier esfuerzo resulta ligero con el hábito, nosotr@s mismos nos sorprendemos de lo que somos capaces. Hace algunos años ni siquiera era capaz de correr 100m y ahora "sobrevivo" al Trekking de Alcoy y dentro de ná a los 101km de Ronda. Pero recuerda que como dijo el Indio más grande "Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado."

El entorno: Es lo mejor de esto del correr, lo haces cuando quieres, en donde quieres, con quien quieres... y te permite disfrutar de pequeños detalles que seguro que no se ven desde el sofá. El mar hoy daba gusto verlo.

La recompensa: Esto es lo mejor y normalmente lo más breve: la que tu quieras.

El domingo que viene seguiremos siendo felices dando nuestra particular II Vuelta al Término de Valverde, rodeando Santa Pola. Serán 44km de ná.

Las Fotos:

Trotando con los Matinadors

Estupenda la mañana de domingo que nos han preparado nuestros amigos Matinadors y fantástico el grupo que nos hemos juntado.

El recorrido ha sido por la zona de Novelda con subida a la Mola donde hemos visitado el Santuario de la Magdalena, la primera vez que la veía de cerca y por dentro, como  hasta ahora siempre he  pasado corriendo en la carrera pues no es cuestión de pararse.

Pero lo mejor ha venido una vez acabada la trotada, nos han preparado una gran mesa con gachamigas, chuletas, embutido..... y cerveza,  algunas nos hemos dado cuenta cuando ya llevamos un par de ellas que las botella eran de 1/2 litro casi ná la colección de botellas vacías que hemos juntado.

Estas, sólo en el aperitivo.

Y claro está una gran mesa siempre da paso a una mejor sobremesa aderezada con chistes, canciones de José Julio, anécdotas, convocatorias de carreras y juergas varias y algún que otro paso de baile. 

Sin ellos no se si hubiéramos comido ¡Gracias!

Muchas gracias Enrique y Luís.

Las fotos:

Un trozo de CxM Xtrem (Elche)

Un poco después de las 8 de la mañana, l@s "loc@s" de este grupo (l@s sensat@s se han quedado en la cama) nos hemos encaminado hacia el pantano.

El Pantano de Elche, desbordado

Antes de llegar a la senda de los Chopos Ilicitanos hemos "enganchado" con el trazado de la futura carrera de montaña CxM Xtrem que se celebrará el 29 de abril.

Como era de suponer para conseguir un desnivel aceptable en los "Alpes Ilicitanos" hay que subir y bajar todo lo que sobresalga del terreno y eso hemos hecho. Antes de llegar al Pantano la temperatura era de 1ºC pero el aire era muy frio, supongo que la sensación térmica seria de unos -3ºC.

Ni vértigo ni ná, "to el mundo pa bajo"

En el Pantano la foto de rigor y enseguida iniciamos la subida del Castelar, donde años atrás se asentó un poblado árabe, todavía se pueden apreciar los restos de sus edificaciones.

Restos de edificaciones, en su día estudiados por la UA

Ya en lo alto decidimos dejar el Tabayá, Peligros... para un día más soleado y menos gélido, así que nos volvemos para casa, en total 17km con 850m de desnivel acumulado.

Y mañana al Coto.

Las Fotos

Para el sábado 4 de febrero

El GAME (Grupo de atletas montañeros de Elche) organiza el dia 29 de abril una nueva carrera en Elche, esta vez de montaña. En el "fasebus" colgaron el trazado de esta carrera sobre plano y como no podía ser de otra manera (Elche no se caracteriza por sus relieves geológicas precisamente) utilizan sendas que de una forma u otra todos los "corremontañeros" de la zona hemos pateado alguna vez.

Lamentablemente el coste de la inscripción (25€ para los no federados) hace casi imposible nuestra participación. Como el día 5 de febrero vamos a participar en la carrera de montaña del Coto, (inscripción 15€ para no federados), no es aconsejable realizar el trazado completo, así es que si no se decide otra ruta, el sábado realizaremos un entrenamiento coincidiendo con los tramos del Pantano y del Tabayá, más adelante la realizaremos completa. Aún así serán 20km.

Saldremos, como siempre, a las 08:00h de la mañana desde la rotonda que hay frente a las pistas de atletismo "Manolo Jaén"

Hoy, Serra Grossa

Algunos miembros y miembras (si lo dicen los ministros, estará bien dicho ¿no?) de este nuestro grupo están ya con las cagaleras de la muerte pensando en la Media Maratón de Santa Pola, que se celebra el día 22 de enero y no se dan cuenta que algunos entrenamientos son como medias o más que una media, la semana pasada fueron 29km que aunque fueran al tran-tran hay que hacerlos y para hoy el Jefe nos ha preparado una vuelta por Serra Grossa, una ruta de 18km que solemos hacer de vez en cuando, las vistas desde esa sierra sin ser espectaculares no dejan de sorprendernos. Desde allí se distingue perfectamente el perfil de la sierra de Crevillente y después de una charraeta ya está en marcha una Integral en plan Marujas.

A las 8 de la mañana nos hemos encontrado 11 corredor@s y después de un breve recordatorio para Fina Mary que la tenemos con una pequeña rotura fibrilar (pero que no dure mucho que vamos a por ti con la vara), nos  dirigimos a Vía Parque y tras cruzarla después de pasar la rotonda de la autovía nos encaminamos a la Serra Grossa, subimos a ella por el camino de servicio hasta el depósito de aguas que abastece las pedanias cercanas y después de crestear un ratico bajamos por una trialera que en su punto central tiene una pendiente del 17% , lo que algun@s le da un poco de yu-yu, pero con cuidado todos llegamos ilesos y sin rasguños al camino que nos lleva de vuelta.

 

La ruta y el perfil:

Si pinchas sobre la foto la verás más grande

 

Las fotos:

A Valverde ¿se va por aquí?

¿Qué hacemos el fin de semana de Reyes?

Buena pregunta, que mejor forma de empezar el año que realizando una Junta en la “Sede Social”. Pero claro, si vamos de Elche a Valverde por el camino natural ni siquiera sudamos y no vale la pena poner la lavadora, así que vamos a ir dando un pequeño rodeo para bajar un poco los mantecados y polvo..rones, ¡que nos hemos entocinao un poco estas navidades!

Pues así quedamos, se traza el recorrido y se advierte a la tropa que nos llevará unas tres horas.

El sábado desde nuestro punto de reunión habitual y a las 8 de la mañana salimos trotando en dirección al Parque Municipal de Elche y desde allí bajamos al cauce del río, para seguir lo que en un tiempo se llamó la Ruta del Agua. Vamos siguiendo el cauce del río Vinalopó hasta su “desembocadura” en los azarbes de Daimés.

 Desde la última vez que pasamos ha crecido la salsola y ha ocultado parte del sendero, así que habrá que ir pisoteándolo para dejarlo limpio.

En los azarbes enganchamos el GRV 232 que le da la vuelta al término de Santa Pola, ruta que ya hemos realizado y que repetiremos dentro de poco, un pequeño despiste nos hace hacer algunos metros de más, pero no hay problema ¡las Marujas podemos con todo!. La imagen del recorrido está “limpia” es decir no incluye este despiste.

El GRV 232 se une a la Vereda de Cendrés para cruzar la carretera que une Elche y Santa Pola, en la Rotonda abandonamos el GR y nos dirigimos a Valverde, donde llegamos después de 28,6Km, en poco más de tres horas.

Después de asearnos un pelín nos dirigimos a realizar la Junta, pero cometemos el error de pedir unas cervezas, Cardhú.... y claro no estábamos para realizar actas.

Entre cerveza y cerveza se repartieron entre los presentes un par de GPSi, Marcos de Fotos, PDA y Reproductores Digitales. Y así, como el que no quiere la cosa dimos finalizada la primera reunión de las Marujas Acelerás y sus afectados.

En lo más alto

Después de estar un tiempo con ganas de subir a esta gran montaña,  que para eso es el techo de la provincia, el día de reyes fue el gran día. Llegamos a la zona de la Fuente de Partagás en Benifato sobre las 9h, parecía que la mañana no estaba muy fresquita, aún así salí bastante abrigada por sí en la cima hacía frío.

Cogemos el PRV 21, que es una pista forestal, para buscar el Sendero Botánico del Passet de la Rabosa. En el trayecto nos hemos ido encontrando fuentes de agua, algún nevero y cantidad de flora.

Para poder acceder a la cima hemos pasado por el paso de la Rabosa donde hemos subido pegados a un cortado.

Una vez arriba hemos tenido una vistas estupendas sobre casi todas la montañas alicantinas, pueblos y como la mañana estaba tan clara y el mar tan calmado además hemos visto Ibiza.

El descenso lo hemos hecho por el runar con mucho cuidado, luego hemos cogido una senda que iba entre pinos para acabar otra vez en el sendero, el almuerzo lo hemos hecho en un prado cerca de una fuente y al acabar trotando hemos llegado a la zona donde teníamos el coche aparcado. Estupenda mañana la que hemos pasado y mejor el paseico que nos hemos pegado.

El recorrido:

El perfil:

Las fotos:

Despidiendo 2011 A to Trapo

Siempre hemos pasado a sus pies y nunca se nos había ocurrido subir a su cima. El Cabeço d’Or es una sierra cuyo punto más alto alcanza los 1207 msnm en su parte sur.

 Los marineros de El Campello, la Vila o Santa Pola han utilizado tradicionalmente los relieves del Cabeço o del Maigmo como referencias terrestres que les permitían triangular y localizar los puntos marítimos. Estos marineros han desarrollado sus propias denominaciones. Al Cabeço lo llamaban “L’Home” (El hombre), es por ello que un espolón se llama “L’Homenet”. Desde el mar se observa como un elegante y distintivo mojón de resonancias masculinas. Al Maigmó lo llamaban “Puig Coronat”, o cima con corona, debido al pequeño sombrero que adorna la cumbre.

Las tres crestas más distintivas de la sierra están alineadas en la ladera oeste. La primera corona las Cuevas de Canelobre, la siguiente se llama Racó Caldero (entre ambas está el canal de L’homenet) y por último la Cresta del Ase, cuya forma se asemeja a la de un saurio.

Lo que más me impacta de esta sierra es su aspecto geológico. Investigando un poco resulta que al pisar la cima del Cabeço, estamos pisando un estrato geológico jurásico. En Alicante sólo hay tres: el Albir, el Puig Campana y el Cabeço.

¿De donde viene el nombre de Cabezón de Oro o Cabeço d’Or?. Posibles respuestas:

Primero: debido a su valor económico cuando las minas de hierro estaban activas. En este caso, el oro es el hierro.

Segunda: puede ser que el “D’Or”, provenga de un término prerromano utilizado para designar el agua: “Ur”. Es sabido que existen muchas fuentes minerales de Aigües. En este caso, el oro es el agua.

Tercera: la sierra en la puesta de sol adquiere un tono rojizo debido a los minerales que contiene. En este caso, el oro es la luz.

Cuarta: posiblemente exista algún tesoro por allí escondido, quien sabe. En este caso el oro es el deseo de encontrarlo.

Hoy, gracias a la invitación de la gente de A to Trapo, hemos subido al Cabeço a despedir el año. Una ascensión suave, lectura de un poema y brindis con uvas incluido y como siempre, cerveza al final.

Seguro que volveremos.

Las fotos:

Sesión doble

El 29 de diciembre es fiesta local en Elche, así que es un buen día para entrenar. A las 8 de la mañana estábamos en nuestro punto de encuentro, la mañana se había levantado con un poco de aire y frio. Decidimos ir al Pantano y para allá que enfilamos nuestros pies helados, en esta ocasión vamos por el carril bici que hay pasado el Puente del Bimilinario, vamos a buen ritmo y entramos en calor. Al llegar al camino del merendero bajamos y volvemos por la senda de los Chopos Ilicitanos y el Camino de las Revueltas de Ferriol.

Primera visita al Pantano de Elche

Cuando estamos en el cruce del Gimnasio Natura Sport (llevamos ya 9.2Km), nos encontramos a Germán, nos paramos para los saludos de rigor y nos cuenta que se está celebrando un "triatlón solidario", hay gente nadando en la piscina, gente en bicicleta y gente corriendo, cada uno hace una especialidad, en esto vemos aparecer a Isabel y a Mati escoltadas entre otros por el Jubilata, el Científico y el Cocinas, besicos, saludos y sin darnos cuenta nos hemos dado la vuelta y seguimos con ellos.

Nos contamos nuestras cosicas y como el que no quiere la cosa estamos otra vez en el Pantano, seguimos el curso del agua y tras vadearla y después de un poco de "escalada" estamos otra vez en la senda de los Chopos, realizamos la vuelta por el mismo sitio, los dejamos en el gimnasio y nosotros seguimos hasta casa. En total 21km y sin magdalena.

Segunda visita al Pantano

Las fotos: