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viernes, 31 de agosto de 2012

Lunera por el Clot de Galvany

Se nos va Agosto y nos viene.... bueno "pa que hablar". 
Las Marujas y afectados decidimos despedir el mes con una trotada Lunera en Los Arenales del Sol, dominios de Mari Luisa.
Acudimos a su lugar de entrenamiento veraniego y algun@s quedamos sorprendidos de lo que tenemos tan cerca y en cierto modo desaprovechado, hablo lógicamente del Clot de Galvany, una zona húmeda situada entre la Sierra de Santa Pola y el Carabassí.
Al ser ya un día laborable, estando cerca los exámenes de septiembre y la diversidad de opciones de entrenamiento y compañía que tenemos por esta zona no estuvimos al completo.
Comenzamos la trotada un poco después de las 20h, seguimos a la Mari Espe y a Mari Luisa por los senderos que recorren el Clot y una hora después estábamos en la piscina de Mari Luisa donde nos mojamos por debajo y por arriba, ya que empezaba a llover y nos temíamos un aguacero.
Al final la Luna se sumó a la fiesta y relativamente secos nos permitió dar cuenta de la cena que nos preparó Mari Luisa y su gente. Un 10 para ellos.

sábado, 25 de agosto de 2012

Saludando al Sol, también cumpliremos con la Luna

Como se nota que estamos en agosto, el mes de la "flojera". A las 07:30 de la mañana la playa del Varadero estaba casi desierta.
Cuatro Marujas acudieron a la "convocatoria".
Como con una ya hay quorum, comenzamos la pequeña trotada de "cara al Sol naciente", la isla de Tabarca nos acompañaba por la derecha y la sierra del Faro por la izquierda.
5km de charraeta y ya estamos de vuelta en la playa.
La Mari Geli nos pone en fila y nos enseña a saludar al Sol, una Asana de yoga "pa estirarnos y vitalizarnos" el resto del día.
Un baño en el mar "casi libre de medusas" que nos ha sentado bastante bien y después, como no, el tradicional granizado de agua-cebada con unas pastas.

Y para cumplir con la Luna, realizaremos un entrenamiento Lunero el jueves 30 de Agosto, día de Santa Gaudencia (Derivado del latín “Gaudia” significa "Aquella que tiene la capacidad de disfrutar"), pero esta vez en los Arenales, donde Luisa nos hará de "anfitriona" y nos mostrará sus lugares de entrenamiento estival. Será a las 20h. 


martes, 21 de agosto de 2012

Se nos va...

... Agosto, se nos va.
Desde hace algunos años tenemos costumbre de despedir este mes, (ya sabes, el mes que todo los seca menos el rostro) contradiciendo el refrán que dice: "Ni en agosto caminar, ni en diciembre navegar".
Solemos realizar una trotadita corta, quizás muy corta, para 5km no madrugo diréis la mayoría, pero es lo suficiente para echar unas risas, después saludamos al Sol como se debe y un baño compartido con las medusas de la playa del Varadero, en Santa Pola. Como buena "juntá" terminaremos desayunando agua-ceba del "merca" y unas pastas (o lo que te lleves), que nosotr@s no repartiremos "na".
Será el sábado 25 de agosto y saldremos a las 07:30h de la mañana desde la Playa del Varadero.
El circuito:
Saludo al Sol:

domingo, 19 de agosto de 2012

De Hondón hasta Aspe

Un año más y ya van..... creo que muchos, hemos ido a la Bajada. Es una carrera de 11'500 kms, y que siempre hace un calor tremendo, este año 35º que no está nada mal.  Quedamos con El Sombrilla y Maite en Aspe para dejar un coche abajo e irnos en otro al Hondón, llegamos pronto  para poder ver salir a los andarines, ellos salen una hora antes que los corredores. Y así también poder estar un rato saludando y haciéndonos fotos, ya que hemos sido un buen grupo de Marujas las que nos hemos concentrado en esta ocasión.  Este año he podido comprobar el poder motivador del dorsal y los imperdibles pues aunque estaba sin dormir, había comido a las cuatro, me notaba la tensión baja....  ha sido colocarme el dorsal y olvidarseme todos los males. Claro está con los antecedentes en un principio me había planteado la carrera con tranquilidad, ¡no hay prisa, no hay prisa! pero me ha durado hasta el km 2 donde he empezado a tirar y he empezado a pasar a gente, a la altura del primer avituallamiento, aún quedaba agua, he pillado a Fina Mari, me he quedado un segundo con ella también estaba Toni he intentado seguir su ritmo pero era demasiado para mí así que le digo que tire él y me quedo sola. Ya en el pueblo me encuentro con Ali que había cambiado las zapatillas por la cámara y nos estaba haciendo fotos así que me paro, la saludo y poso por que no sé como me las apaño que siempre salgo haciendo caras en las fotos. Como ya quedaba poco más de 1 km para llegar a meta me vuelvo a poner en marcha, paso por la calle engalanada por los vecinos aprieto un poquito más y llego a meta en 58:15.  Enseguida voy a buscar el helado que nos dan a todos los corredores, la camiseta y a esperar a los que quedan por llegar.
Entre ellos la presi de los Correbirras, Pilar que también ha decidido ponerse dorsal y salir en las fotos corriendo en vez de hacerlas ella.
Otra vez más las Marujas hemos subido al podium, la Espe se quedó 5ª de su categoría y Gaspar, Marujo-afectado 2º

El publireportaje:

jueves, 16 de agosto de 2012

XXIX CROS FIESTAS SAN ROQUE-MONFORTE DEL CID

¡HOLA AMIG@S! Ayer día de las Asunciones estuvimos en el Cross de San Roque, una carrerilla que se celebra por las fiestas de éste Santo en el barrio del mismo nombre en Monforte del Cid, desde que empecé a correr ha sido una fija en nuestro calendario pues es cortita, unos  3kms. aprox., está cerca de casa y era de las pocas carreras que había premios para mujeres de todas las categorías, y coincidiendo que no tenía (ni tiene) mucha afluencia de corredor@s,  ha sido de las pocas carreras que “casi” siempre me he llevado premio, y la verdad es que tengo algunos muy bonitos.
La carrera consta de tres vueltas a las calles del barrio y los vecinos se sientan en la puerta para animarnos un poco, desde hace un par de años ya no lo organizan los mismos y ya me han cambiado las categorías por lo que este año me quedé sin premio, apenas salimos 9  ó 10 corredoras pero de ellas 4 entrábamos en categoría de más de 50 años, así que me quedé cuarta. ¡Qué  le vamos a hacer!,  si mi “cuerpo serrano no da pa más”, pero seguiremos intentándolo, es una buena carrera para bombear un poco más rápido el corazón pues encima salimos junto con los seniors y no veas qué estampida, como siempre lo mejor saludar a los amigos y conocer corredor@s nuevos como  Trini  una maruja de 61 años que quedó la segunda y corre casi tan rápida como su nieto que también iba en nuestro grupo, saludos y besos a tod@s.

lunes, 13 de agosto de 2012

X CROS HONDON DE LAS NIEVES


¡ HOLA AMIG@S !, el sábado por la tarde estuvimos en el cross de Hondón de las Nieves (que No la bajada Hondón-Aspe, que eso es el próximo viernes), bueno, el caso es que como está  cerca de casa, el recorrido son pocos kms. 8,2 aprox. Y la tarde era “fresquita de narices” apenas unos 32º en Alicante y 37º en Hondón, pues decidimos irnos a participar en el mismo y ver si no moría en el intento de hacer las tres vueltas, que se empieza muy bien de bajadita desde la Plaza de la Villa hasta el polígono, lo malo es que después hay que subir y la tercera vuelta fue un “infierno” y lo digo porque no corría ni una brisita de aire ,así que,  si de normal voy lenta,  allí  fui  arrastrándome y pidiendo por favor a cada pierna que un pasito más que quedaba poco, como siempre llevaba mi bidón de agua, aunque en cada vuelta había un par de sitios donde poder beber.
Creo que nunca lo he utilizado tanto en tan pocos kilómetros,  e incluso algún vecino también tenía agua por si alguno desfallecía, y lo mejor de todo fueron los que se compadecieron de nosotros y sacaron las mangueras de agua y precisamente en la subida donde más falta hacía, aquello parecía un duatlón  con tanta agua, pero benditos vecinos que desde aquí  les doy mi más sincero agradecimiento , pues me ayudó mucho para poder terminarla, y no es broma lo que digo del calor pues hubieron tres asistencias por parte de la Cruz Roja y alguna creo que tuvieron que salir zumbando al Hospital pues ya digo que el calor era sofocante y en estas carreras tan cortas que algunos salen zumbando es un poco peligroso llegar al límite de las fuerzas, espero que todos estén bien y solo haya sido un susto, como siempre lo mejor el juntarnos con los amigos  (algunos ya los vimos por la mañana) en la trotada cervecera que organizó nuestro amigo Fco. Navarro y todavía les quedaban ganas de seguir trotando, pues eso, pasar la tarde lo mejor posible haciendo un poco de deporte, fotos y hacer hueco para la cervecita y la cena. Hasta la próxima que si no pasa nada será la carrera del Barrio San Roque en Monforte, así que  ¡ HASTA PRONTO ¡
BSOS A TOD@S 

domingo, 12 de agosto de 2012

La 5 Gastro-Cervecera

Un año más llegó, como buena clásica del verano, la Trotada Cervecera, organizada por el amigo Francisco Navarro.
En esta ocasión hemos sido unos 200 los corredor@s, que hemos pasado la mañana trotando por la bonita sierra santapolera en un circuito de 12 kms, en los que hemos corrido por algún barranco, visto Tabarca desde el mirador y sobre todo hemos charlado y reído, resumiendo que lo hemos pasado bien. Bueno en realidad hemos sido uno más, ya que "Lorenzo" también se ha empeñado en acompañarnos durante todo el recorrido, en el que pudo ser el día más caluroso de este mes de Agosto.
Ha sido de los pocos días que hemos estado casi todas las Marujas juntas, aunque Julia y Maite no nos han acmpañado a trotar, si que han estado en la intendencia, preparando el estupendo almuerzo que nos esperaba al acabar.
El Publireportaje:

viernes, 10 de agosto de 2012

Ruta de la V Trotada Gastro-Cervecera

Si no hay cambios de última hora esta será la Ruta a seguir en la V Trotada Gastronómica-Cervecera, 12km por la Sierra de Santa Pola.
Ayer tarde se hizo un reconocimiento del terreno para evitar sorpresas (aunque seguro que ... ). 
Es imprescindible que cada participante lleve un mínimo de 500cc de agua (uno de los inscritos es "laCaló" y este seguro que no falla), no confiemos en que alguien llevará agua "para mí".
Existe la posibilidad de visitar "Los Bunker" por el pasadizo subterráneo que los une, pero es necesario que el que quiera entrar lleve frontal (Marujas, vosotras las últimas que si no ya veréis o mejor dicho "sentiréis").
Ale nos vemos mañana.
El circuito:
En Wikiloc:

miércoles, 8 de agosto de 2012

La genuina, la auténtica...

Que decir de ella, su Alma Máter (aunque sea en la acepción de "persona que es la fuerza impulsora de una iniciativa) nos explica de que va esto de la siguiente manera:
"Será el 11 de agosto cuando minutos antes de las 9 am nos hagamos la foto de grupo y comencemos la quinta edición de este evento lúdico-deportivo, pelín etílico también.
Nació como una simple excusa para compartir un rato de buen rollo entre amigos y conocidos que además de correr, nos gusta la montaña. Siempre que nos encontrábamos en una carrera por montaña, un servidor tardaba (sigue tardando) tanto, tanto en llegar a meta que muchos de los coleguis ya se habían tenido que marchar. De modo que para poder charlar un rato, se inventó la trotada corremontañera que, como no podía ser de otra forma, es gastro-cervecera."
Estaremos allí y seguro que pasaremos una buena mañana.

domingo, 5 de agosto de 2012

Subida al Santuario, en Novelda

Este año como novedad y para intentar que el final de la prueba fuera más fluido se podía retirar el dorsal y la bolsa del corredor el día de antes. "Tortu" como parte de la Organización y Aly, corredora local y buena amiga estaban por allí.
Ángela, Conchi, Ángeles, Esperanza, Fina Mari, Ana, y Begoña, representación de "Marujas Acelerás" en la Subida al Santuario de la Magdalena. 
Ya se sabe que antes de la carrera hay que realizar un buen calentamiento, el estadio estaba "abarrotao"  y se notaba que la gente estaba dispuesta a correr a pesar del calor.
Estos si tienen mérito. Sólo de pensar en la pendiente de la subida, donde muchos subirán andando, se me ponen los pelos como escarpias. Esta claro que la mayoría de las veces "si se quiere, se puede".
Ale, ya hemos subido y sólo nos queda un ratito hasta el estadio.
El mini publireportaje:

jueves, 2 de agosto de 2012

La Magdalena, "pa merendar"

Este sábado toca una de las clásicas de verano, con el calor que hace, el cuerpo de vacaciones que tenemos tod@s, las cervecicas con sus tapas que engordan un poco, bueno ellas no engordan, lo hace el que se las come y a los de Novelda no se les ocurre otra cosa que organizar una carrera para visitar su Santuario que como casi todos está allá ¡en lo más alto!, por cierto ya son 26 ediciones.
Allí estaremos: Mari Geli, Mari Juli, Mari Espe, Fina Mari, Mari Conchi, Ana Mari, Mari Bego, nuestra embajadora en Cartagena, la Peralica Mari Calonge y como es lógico varios "afectados".
La carrera, como todas las cortas, invita a correr ¡total son 11km! piensan todos, pero "la calor", el desnivel (que no es mucho, pero hace pupa) y los ritmos inadecuados hacen que muchos se "calen" en La Cuesta final.
Por tramos la carrera es más o menos así:
Una vuelta al estadio, hay tanta gente que es posible que los primeros estén fuera y los últimos a mitad de pista.
Como están de fiestas, el público suele estar bastante animado, en alguna edición "me he refrigerao" en alguna paraeta.
Si quieres, mientras subes el primer tramo, es posible darse alguna ducha.
Ya se ve el Santuario, según tu ritmo de carrera te encuentras con los "máquinas" en la bajada.
Esta es la parte final de la subida (creo que tiene un 23% de desnivel), pero con paciencia se llega bien, un poco más adelante el avituallamiento y el inicio de la bajada.
La última "tachuela" un badén sin asfaltar antes de entrar en el "callejeo" por Novelda.
Una vuelta al estadio y ya está. Si hay suerte es posible que después nos dejen entrar en la piscina.
Ale, así que calma y cabeza ¡a pasarlo "bien" sufriendo un pelín!