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viernes, 22 de enero de 2016

Erica, un ejemplo a seguir

Erica es Corro y Soy Mujer, con ella hemos compartido muchos kms y raticos muy buenos, la consideramos una "Acelerá" más, además escribe fenomenalmente bien, te recomiendo que visites su blog y leas su última entrada.
Hoy me permito copiar un comentario suyo y una fotografía que se ha realizado con motivo de la entrega de premios de la Liga Running:

Lo mejor del running son los lazos de unión que se crean con gente que siente lo mismo que tú cuando se pone unas zapas... No tiene sentido ganar copas si no tienes con quien compartirlas ¡hasta el campeón Martín Fiz ha querido hacerse la foto con nosotras! GRACIAS A TODOS

TransPantano de Elche

Hola a tod@s, seguimos con nuestras salidas los jueves por la mañana. La ruta seleccionada esta semana ha sido la vuelta al Pantano de Elche construido en el siglo XVII, la magnífica imagen que hoy tenemos de él se debe a la falta de cuidados, el aliviadero por donde debería salir el exceso de agua está roto desde hace bastante tiempo y por lo tanto rebosa por su presa.
Salimos desde nuestro punto de encuentro habitual y nos dirigimos al cauce del Vinalopó para seguir una senda que va por encima de la Acequia Mayor del Pantano.
Continuanos por Agua dulce y salada, donde encontramos es un estado que no es el mejor, a un conjunto de Chopos llamados Ilicitanos, este camino nos deja a pie de presa.
 
Continuamos, subiendo al Castellar. En su cima se puede ver los restos de un poblado amurallado y fuertemente fortificado, se supone que construido en el siglo X sobre otros restos mucho más antiguos.
 

Seguimos bordeando el pantano, ya en término municipal de Aspe, para cruzarlo por su cola e iniciar el camino de vuelta, visitando el Puente de los cuatro ojos. Este  puente, junto con otras obras, se construyeron para la conducción de las aguas potables a Elche a partir del año 1785.
Y ya sólo nos queda retornar al punto de partida siguiendo las conducciones de agua del pantano.
Y el jueves que viene ¿qué...? 
Un saludo a tod@s

sábado, 16 de enero de 2016

TransIlicitana: la parte "fácil"

Hoy tocaba un semilargo, así que dentro de nuestra anárquica preparación de la TransIlicitana decidimos hacer la parte que se puede considerar "fácil".
Como ya he comentado en otras entradas, esta prueba de 100km en 24h se puede dividir en tres partes: dos  "tachuelicas (Monte Tabaia y Monte Castro) y un "llanico".
Decidimos salir desde el km 42km, en Arenales del Sol y realizar la ruta que nos lleva hasta el Canal, muy cerca de Elche y desde allí enlazar con el Camino de los Quiles para dirigirnos hasta Arenales.
Así que a las 08h de la mañana ya estamos dándonos besicos y abracicos en el punto de partida, la mañana fresca y ventosa.
Como podemos, ya que algunas estrenan mochila y... ¿cómo sale el agua?, ¡¡¡Ay que me asfisio!!!, ¿esto se apreta tanto?..., nos dirigimos al Clot de Galvany.
El Cementerio de El Alted es el siguiente paso, allí estará el km 49 y la zona de cambio de mochilas.
Seguimos hasta el canal para dirigirnos después al Camino de los Quiles, siguiente punto Polideportivo de El Alted, la Playa y Arenales.
Y terminamos esta rutica con buenas sensaciones. ¡¡¡Seguro que podemos!!! Y tu ¿te atreves?
Hasta la próxima, que posiblemente será nocturna: la "tachuelica de Castro".

viernes, 15 de enero de 2016

Unos kms de la TranIlicitana

Este jueves, aprovechando que se trabajaba por la tarde, decidimos andurrear un poco por parte del recorrido de la TransIlicitana, que como sabéis, es una prueba de 100km que se puede hacer andando o corriendo en un tiempo máximo de 24h.
Iniciamos el recorrido en el Barranco de San Antón a las 08h., por este punto el día de la prueba pasaremos con los frontales puestos.
Parece que se ha realizado una prueba de motocross por aquí, y como es habitual en algunos organizadores de eventos deportivos se olvidan que hay que dejar todo como estaba antes, vamos que por lo menos, tienen que retirar las cintas que balizan el recorrido, aquí se las han dejado todas. Ya se que alguien dirá que si me molestan que las retiré yo... pero no creo que esa sea la solución.
Abandonamos el Barranco y nos encaminamos al camino de las Voltas de Ferriol, donde tenemos a nuestra Virgén del Corredor, para seguir después a lo que algunos corredores de la zona, llaman el "pozo 14".
Seguimos en dirección al pantano y aquí nos salimos del recorrido oficial para subir y bajar unas lomicas que nos dejan al final  de la senda de Agua dulce y salada.
Regresamos ya para casa, los últimos kms los hacemos por la ladera del Río Vinalopó y el Parque Municipal. 
Y mañana sábado, desde el km 42 en Arenales del Sol, otra tirarica circular por la ida y vuelta de la TransIlicitana, serán unos 36km.
Un saludo a tod@s.

lunes, 4 de enero de 2016

I Carrera de Reyes, San Fulgencio.




Este domingo 3 de enero tocaba ponerse el primer dorsal del año en esta carrerica nueva, organizada por amigos y en donde nos hemos reunidos con un buen número de ellos. Esta es una carrera totalmente urbana a dos vueltas en el circuito para completar los 5kms.  Con muy buen ambiente.

Por una vez llego a un carrera con estrategia, quiero intentar correr por debajo de los 5min/km.  Tengo dudas, no estoy entrenado muy en serio últimamente y los excesos de estos días pesan muuuucho,  ¡malditos polvorones y turrones!. Pero bueno, me digo,  si te has puesto un objetivo hay que cumplirlo.

Con esa idea me coloco en la línea de salida. La dan con puntualidad, a las 10, en seguida me pongo en velocidad de crucero, nos acompañan también  Javi y Pepi del Apolana. Damos la primera vuelta, al llegar a la zona del centro Maite nos anima y nos hace foticos, pasamos por meta y nos disponemos a dar la segunda vuelta, voy muy bien no sé qué ritmo llevo ya que me he olvidado el reloj en casa, así que menos presión. Cuando queda menos de 50 metros Pepi, me adelanta. Yo entro detrás de ella en 24:17 a 4,51 el km. Tomaaaa!! Objetivo conseguido.
Además subo al pódium, Pepi segunda y yo tercera de nuestra categoría, la primera es una de Finlandia ¿qué hará aquí?.
Antes de empezar a correr ya le había dicho a Juan Carlos y a JoseVi que me guardaran una de las copas que estaban colocando en las mesas.  Al finalizar la entrega de premios, nos hemos ido a animar a los más peques, que también corrían.
Enhorabuena Campos y Cía, por esta nueva carrera. 


sábado, 2 de enero de 2016

"Virtuosa" e Ilicitana, las dos últimas

Un 2x1, el 31 de diciembre este nuestro Cluss participa en dos San Silvestres, la "Virtuosa", a nuestro aire, convocada por NuestraMaríaVirtudes y la segunda: la Ilicitana o la Crevillentina o la Santa Polera.
Empezamos este 2x1 a las 09h, desde nuestro punto de encuentro habitual.
Comenzamos esta singular San Silvestre de 8km consolidada ya en nuestro calendario.
Atravesamos el Campus de la Universidad Miguel Hernández para dirigirnos hasta la Oficina de Turismo del Parque Municipal, allí nos espera nuestra Maruja de Honor.
Siguiente "punto de control", el antiguo Mercado Municipal, ¿o es el actual?, ¿o será el Nuevo?, menudo lio tenemos con eso, a ver si este año se aclaran y no nos cuesta mucha pasta al conjunto de ilicitanos, y de allí hasta la Glorieta donde tenemos un magnífico Belén.
Y ya es hora del primer avituallamiento, el Bar Villalobos es el oficial de esta SanSil.
Sólo nos queda visitar a nuestr@s amig@s que por ser día laborable no han podido acompañarnos:
Alfonso
Rosalía
 Fran

Ismael y Davinia

Jesús

Paqui
Y sin demorarnos mucho, después de un buen almuerzo cortesía se NuestraMaríaVirtudes y su afectado, nos vamos para casa a prepararnos para la segunda. Gracias Juanjo por el publireportaje.
La San Silvestre Ilicitana, una SanSil familiar y lúdica donde lo importante no es correr los 5km a "tresquinse" sino el estar bien sea como público o participante para dar color y alegría al último día del año. Tan rebonicas íbamos que todo el mundo se quiere fotografiar junto a nostr@s.
Y termino esta entrada con una parrafada reciclada de nuestro Niño: Chic@s... modo 2016!!!!, fuera energías extrañas, fuera malos rollos, firmeza en nuestras decisiones, consolidación de proyectos y nuevos retos y horizontes, compartir más tiempo con los que queremos, mucho deporte, mucha lectura, mucha reflexión pa dentro, equilibrio en general!!