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sábado, 31 de diciembre de 2011

Despidiendo 2011 A to Trapo

Siempre hemos pasado a sus pies y nunca se nos había ocurrido subir a su cima. El Cabeço d’Or es una sierra cuyo punto más alto alcanza los 1207 msnm en su parte sur.
 Los marineros de El Campello, la Vila o Santa Pola han utilizado tradicionalmente los relieves del Cabeço o del Maigmo como referencias terrestres que les permitían triangular y localizar los puntos marítimos. Estos marineros han desarrollado sus propias denominaciones. Al Cabeço lo llamaban “L’Home” (El hombre), es por ello que un espolón se llama “L’Homenet”. Desde el mar se observa como un elegante y distintivo mojón de resonancias masculinas. Al Maigmó lo llamaban “Puig Coronat”, o cima con corona, debido al pequeño sombrero que adorna la cumbre.
Las tres crestas más distintivas de la sierra están alineadas en la ladera oeste. La primera corona las Cuevas de Canelobre, la siguiente se llama Racó Caldero (entre ambas está el canal de L’homenet) y por último la Cresta del Ase, cuya forma se asemeja a la de un saurio.
Lo que más me impacta de esta sierra es su aspecto geológico. Investigando un poco resulta que al pisar la cima del Cabeço, estamos pisando un estrato geológico jurásico. En Alicante sólo hay tres: el Albir, el Puig Campana y el Cabeço.
¿De donde viene el nombre de Cabezón de Oro o Cabeço d’Or?. Posibles respuestas:
Primero: debido a su valor económico cuando las minas de hierro estaban activas. En este caso, el oro es el hierro.
Segunda: puede ser que el “D’Or”, provenga de un término prerromano utilizado para designar el agua: “Ur”. Es sabido que existen muchas fuentes minerales de Aigües. En este caso, el oro es el agua.
Tercera: la sierra en la puesta de sol adquiere un tono rojizo debido a los minerales que contiene. En este caso, el oro es la luz.
Cuarta: posiblemente exista algún tesoro por allí escondido, quien sabe. En este caso el oro es el deseo de encontrarlo.
Hoy, gracias a la invitación de la gente de A to Trapo, hemos subido al Cabeço a despedir el año. Una ascensión suave, lectura de un poema y brindis con uvas incluido y como siempre, cerveza al final.
Seguro que volveremos.

Las fotos:

jueves, 29 de diciembre de 2011

Sesión doble

El 29 de diciembre es fiesta local en Elche, así que es un buen día para entrenar. A las 8 de la mañana estábamos en nuestro punto de encuentro, la mañana se había levantado con un poco de aire y frio. Decidimos ir al Pantano y para allá que enfilamos nuestros pies helados, en esta ocasión vamos por el carril bici que hay pasado el Puente del Bimilinario, vamos a buen ritmo y entramos en calor. Al llegar al camino del merendero bajamos y volvemos por la senda de los Chopos Ilicitanos y el Camino de las Revueltas de Ferriol.
Primera visita al Pantano de Elche
Cuando estamos en el cruce del Gimnasio Natura Sport (llevamos ya 9.2Km), nos encontramos a Germán, nos paramos para los saludos de rigor y nos cuenta que se está celebrando un "triatlón solidario", hay gente nadando en la piscina, gente en bicicleta y gente corriendo, cada uno hace una especialidad, en esto vemos aparecer a Isabel y a Mati escoltadas entre otros por el Jubilata, el Científico y el Cocinas, besicos, saludos y sin darnos cuenta nos hemos dado la vuelta y seguimos con ellos.
Nos contamos nuestras cosicas y como el que no quiere la cosa estamos otra vez en el Pantano, seguimos el curso del agua y tras vadearla y después de un poco de "escalada" estamos otra vez en la senda de los Chopos, realizamos la vuelta por el mismo sitio, los dejamos en el gimnasio y nosotros seguimos hasta casa. En total 21km y sin magdalena.
Segunda visita al Pantano
Las fotos:

miércoles, 28 de diciembre de 2011

Villena, Ciudad Olímpica

Desde sus inicios siempre he participado en esta San Silvestre, incluso formé parte de las ganadoras (todavía recuerdo ese queso y esa botella de vino) y siempre he pensado MUY BIEN POR LOS DE VILLENA, que con mucho esfuerzo e ilusión nos regalan esta carrera por Navidad.
Ambiente festivo en Villena, foto de KMxHacer
Este tipo de carreras cortas sirven para iniciarse en este deporte a mucha gente, que atraídos por la juerga que se monta piensan “el año que viene yo la correré”, por lo tanto son muy necesarias y es de AGRADECER que exista gente que a pesar de los pesares siga organizándolas.
Pero este año tengo que “quejarme un poco”, pensaba que cuantas más ediciones se hacen de una carrera mejor debe salir y si además la organiza gente que corre pues hay “fallos” que casi no se “perdonan”
La carrera: estaba prevista a las 9 de la noche, es imperdonable media hora de retraso y más con la rasca que hacia en Villena a esas horas, el cajón de salida parecía un arcón congelador. Algo que no entiendo, las ediciones pasadas fueron puntuales.
El circuito: cuando uno sale a correr está expuesto a muchas cosas, pero en esta edición nos obsequiaron con un circuito peligroso, en  varias ocasiones estuvimos a punto de "comernos" un bolardo, una valla o un banco pues aparecían de repente mientras corríamos y a nadie le gusta marcharse a casa lesionada/o por tragarse un bolardo que no ve por la cantidad de corredores que participan.
No todo es negativo, el circuito en su segunda parte es espectacular, esas calles, esas cuestecicas, ese Castillo... una carrera que por lo corta invita a “correr” como dice Kiko hay que salir a full y eso hicimos Julia y yo, salimos aceleráááááás, llegando a meta en menos de 20min. Después un avituallamiento completo, bollería dulce, cocas saladas y refrescos. Que para lo que costó la carrera, 0€, MUY BIEN. Y si encima Julia sube al cajón y se trae premio, pues mejor que mejor.

Glorioso y épico año para Julia, foto de KmxHacer
La verdad es que a pesar de anteriormente comentado, lo pasamos bien.

martes, 20 de diciembre de 2011

Casi media maratón en Valverde

No estamos loc@s que sabemos lo que queremos, vive la vida igual que si fuera un sueño.... y como sabemos lo que queremos pues lo hacemos.
En este fin de semana coincidían varios eventos deportivos: Aspe con su recuperada media maratón, Novelda con una de "montaña" recién nacida y la magnifica Sierra de Olta en Calpe. ¿Qué hacemos? ¿a cuál vamos? ¿y si organizamos la media de Valverde y con la "pasta" de las inscripciones nos damos un homenaje y de paso felicitamos a la Mari Fini y a la Mari Espe?
Pues dicho y hecho, la Mari Davi nos acoge en su bonita casa, José Manuel prepara el recorrido y junto con la Mari Clari del grueso del avituallamiento, la Mari Luisa dorsales, la Mari Geli la bolsa del corredor, la Mari Espe del aperitivo inicial en forma de Vermut y la Mari Fini el postre en forma de tarta de almendras. Después aparecieron viandas por todos lados así como cocas saladas y rellenas por "donación" popular.
A las 10h y desde la ermita de Valverde comenzamos la "carrera" y como siempre esto parece cualquier cosa menos una competición, un grupo por aquí comentando que si pa nochebuena carne o pescado, otro por allá que si que culito tiene el Fran, las jóvenes que si salir de marcha y madrugar para correr como que no.... y así sin darnos cuenta estamos en la carretera del Faro de Santa Pola, ¡jo, que nos hemos salido de Valverde! breve puesta en común y decidimos enfilar para la ermita, en cuanto la Mari Espe vio el campanario salio como una galga siendo primera en su categoría. 
Después nos "alicatamos" un pelín y a prenderle fuego a la barbacoa, pero eso ya no es deporte ¿o no?
 Más fotos:

sábado, 17 de diciembre de 2011

Copio y pego

Deporte y solidaridad, unidas en la IV San Silvestre ilicitana

Javier Mas
Fotos: Salvador González

Elchediario.com
16 de diciembre de 2011

Esta mañana ha tenido lugar en el restaurante del El Corte Inglés de Elche la presentación de la 4ª San Silvestre ilicitana. En el acto han estado el director general del Centro Comercial Ciudad de Elche, Manuel Castellanos; Francisco García, director de proyectos de Low Cost Festival (LCF) Sneakers & Shoes; el concejal de Deportes, Daniel Rubio; Juan Morales, de Viator; y Tomás Espinosa por parte de la Fundació de l’Esport Il•licità.

El edil del Ayuntamiento de Elche ha destacado que se puede obtener la camiseta solidaria de la San Silvestre ilicitana tras realizar la inscripción, que cuesta 5 euros. La recaudación íntegra de esta campaña irá destinada a la práctica y fomento del deporte adaptado. Todo aquel que quiera participar, tiene hasta el 30 de diciembre para apuntarse. Lo pueden hacer en El Corte Inglés en el horario de apertura del centro y en un stand situado en la Plaza de Baix el mismo día de la prueba.

También ha subrayado las principales novedades de este año. Una de ellas es que se van a dar premios a los primeros, segundos y terceros clasificados tanto en la categoría masculina como en la femenina. Otra es que saldrá, en primer lugar, la gente que tenga que competir y recorrer la distancia de 4.800 metros lo antes posible. A continuación, partirán aquellos que se toman este evento como una actividad para estar en forma y como un modo de diversión sano.

El recorrido, en esta edición, ha variado. Los atletas y público en general partirán desde la Plaza de Baix pasarán por delante de lugares importantes en nuestra ciudad como la Basílica de Santa María, la Calahorra, el Centro de Congresos, la Parroquia de San Juan, el Asilo de San José o La Glorieta y pasará por barrios como Puertas Coloradas, Raval o el Sector 5º.

Habrá regalos. Estos se sortearán al finalizar la prueba y entre los participantes. Se pueden obtener uno de los cuatro cheques regalo por valor de 50 euros cada uno gentileza de Bikila Running Elche; uno de los cuatro cheques regalo por valor de 75 euros cada uno gentileza de Spazio Sport Center; y regalos sorpresa.

Los premios para los dos primeros clasificados en sus respectivas categorías recibirán un cheque regalo de 250 euros cortesía de El Corte Inglés; para los dos segundos clasificados, un cheque regalo de 150 euros cortesía de Bikila Running Elche; y para los terceros clasificados, un cheque regalo de 100 euros cortesía de Spazio Sport Center.

Como se viene produciendo en anteriores años, los mejores disfraces adulto, infantil y grupo tendrán su merecida recompensa. En los adultos, el primero se llevará un cheque regalo gentileza de El Corte Inglés de 100 euros; el segundo, otro cheque regalo gentileza de Bikila Running Elche valorado en 50 euros; y el tercero, un lote de artículos gentileza de Mustang. En infantil, son los mismos premios. Con respecto a los grupos, a partir de cuatro componentes, cheque regalo gentileza de El Corte Inglés de 300 euros; para el segundo, cheque regalo de Bikila Running Elche de 200 euros; y para el tercer grupo, regalo del Restaurante Spazio valorado en 150 euros.

lunes, 12 de diciembre de 2011

2ª Maratón de Castellón

Esta crónica la tengo que escribir en dos partes, una dedicada al pre-maratón y la otra a lo que fue la maratón en sí.
La pre-maratón empieza a las 9 de la mañana del sábado en la puerta de casa, donde habíamos quedado con José Manuel y Mari Nieves para irnos juntos a Castellón, llegamos pasadas las doce. Cogemos la habitación del hotel, nos vamos a recoger los dorsales y la bolsa del corredor, con camiseta de manga larga y de mi talla, nos damos una vuelta por la feria del corredor por donde también estaban los corredores de élite que iban a participar en el campeonato de España, a los pobres los tenían fritos con tanto pedirles que posaran.
 Lo siguiente fue buscar un sitio para comer e irnos luego de nuevo al hotel a descansar hasta las seis y media, a esta hora habíamos quedado con Vicente Amorós para ir a dar una vuelta y tomar algo por el centro. Y aquí es donde empieza lo bueno callejeando damos con la Catedral y el Ayuntamiento justo cuando encendían el alumbrado navideño, la zona estaba llena de políticos y festeros.

Seguimos callejeando y dimos con la zona de las tascas, dos o tres calles en las que era casi imposible pasar. Intentamos entrar en la primera tasca, el Mejillón, imposible ni un hueco, lo hacemos en la siguiente, la Cueva pedimos cervezas y langostinos rebozados ¡buenísimos!
 Nos vamos hacía otra, La Tasketa, aquí se pidieron pinchos de diseño, cervezas y vinos.
Damos otra vuelta y al pasar por El Mejillón descubrimos hueco,  entramos, pedimos patatas bravas, cervezas y vinos. Cuando nos íbamos preguntamos qué era la bebida que no paraban de servir en botellas de plástico de un litro y cuatro vasos y nos dicen que Zurra, mezcla de vino blanco, gaseosa, canela, limón y algo más que no recuerdo, pedimos para probar y descubrimos por que le llamaban Zurra. Salimos del lugar y aún nos quedó ganas de ir a buscar bocadillos para cenar.
 La Maratón, por la mañana tengo el estómago un poco revuelto, ¿sería de la cena?, aún así bajo a desayunar y lo hago con ganas. A las ocho y media nos vamos hacia la zona de salida, por el camino nos encontramos con los amigos de Ayora, con Jaime Gonzálvez y  Manolo Rico, vestido de Papa Noel ¡que valor que tiene este hombre!.
 Vemos a la élite que ya se ha colocado en su cajón y nos dirigimos hacia el nuestro, en la cola. El Jefe me dice que estoy muy bien que a él no le espere que tire. Dan la salida y vamos andando hasta la alfombrilla, aquí ya conecto mi reloj, enseguida me cogen los del Síndrome de Rett (yo también empujo el carro), el año pasado fui mucho rato con ellos pero al final me quedé, no pude aguantar su ritmo, este año me propongo intentar hacerlo más tiempo.
 Así vamos pasando  los km, unos a 6 y otros por debajo de 5'50. Ellos van acompañados de un equipo de televisión que les están haciendo un reportaje, nos van animando al buen grupo que se ha formado y nos van ofreciendo dátiles y frutos secos, nos dicen que tienen previsto acabar en 4 horas o algún minuto más, pienso que es mucha tela para mí pero como el que no quiere la cosa voy con ellos hasta el 29, donde me toca buscar un seto para hacer un parada "técnica", cuando vuelvo a la carrera veo que ya van muy lejos y que El Jefe pasa en esos momentos, hacemos juntos un par de kms, me vuelve a decir que tire. Desde ese momento voy sola, empiezo a pasar a grupitos pero no me quedo con ellos, tengo las piernas muy bien y la cabeza mejor. En el 35 pido a una de las chicas que llevan reflex que me eche en las rodillas, bajo un poco el ritmo, sobre el 38 coincido con dos corredores de Leganés, les adelanto y me dan ánimos, miro el reloj y me doy cuenta que puedo llegar a meta en 4:15 o incluso en menos, me paro a beber agua y recupero andando un poquito, me pasan los de Leganés, me vuelvo a poner en marcha y los adelanto, en el 40 me paro otra vez a beber, me vuelven a pasar, aquí decido que ya no me paro más hasta meta, donde pico mi reloj en 4:13:28. Llego llorando me ponen una toalla, la medalla y cuando me siento a quitarme el chip se me acercan los voluntarios a ayudarme, pasa el señor de Leganés y me felicita por mi llegada. Me voy hacia la zona de avituallamiento, muy completo con pizzas, cocas, galletas saladas, zumos de varias frutas, bebidas isotónicas, refrescos y cerveza.
La carrera ha sufrido algunas variaciones en el recorrido con el año pasado, supongo que para darle más vistosidad por ser campeonato. Muy bien organizada con muchos voluntarios movilizados, los avituallamientos de agua cada 2'5 kms, los de isotónicos, sólidos,  geles etc, cada 5 y a partir de 25 gente con patines con vaselina y reflex. Mucha gente en la calle animando, gritando nuestro nombres que eran muy visibles en el dorsal, muchos grupos animando con música y  buena bolsa del corredor, todo por 20€ + 5€ del chip que hemos donado a la llegada a Cáritas.
En cuanto a mí estoy muy contenta por como me ha salido la carrera, en un principio yo pretendía bajar un par de minutos al tiempo del año pasado, 4:22,  quería salir con el globo de 4:30, al no localizarlo me planteo ir a 6 min. Cuando me veo en el 38 tan bien y con posibilidad de mejorar bastante mi tiempo no me lo creía, si aprieto un poco más me podía haber acercado más a 4:10 pero pensé que era mejor entrar en buenas condiciones y dejar ese reto para una próxima vez.
Y esto no lo podría haber conseguido sin  mi entrador-consorte, que me sufre en los entrenamientos donde muchas veces no le hago caso y voy a ritmos que no debo, cuando le pido que me lleve a tal sitio o a este otro, cuando lo dejo solo en las carreras, algo que él nunca haría conmigo. Gracias cariño.

jueves, 8 de diciembre de 2011

Por la Inmaculada volvemos al pantano

Se suponía que hoy el entrenamiento iba a ser relajado y corto, sobre los 16 km, pero nos hemos liado y casi como el que no quiere la cosa al final nos han salido 19 km. Hemos ido al pantano a la parte baja de la presa a ver la cascada que forma el agua al caer, al subir por las escaleras y llegar a la zona de la presa hemos visto lo bonita que estaba la zona, con patitos y garcetas. Como aunque hacía sol la mañana estaba fresquita hemos intentado no parar mucho  lo justo para hacernos las foticos y seguir. Hoy El Jefe ha tenido el acompañaniento de Sandro y José Manuel, así que no se ha sentido tan solo con tantas Marujas, que tengo que reconocer que no nos callamos ni subiendo cuestas, no os podéis imaginar la cara que se les queda a más de un ciclista cuando nos ven subiendo, a nuestro ritmito y contándonos nuestras cosicas.

Bueno, mañana toca descansar ya que el domingo tenemos la maratón de Castellón, a la que voy como siempre muy contenta, motivada y creo que entrenada aunque una nunca sabe, quizás sea por que no tengo grandes aspiraciones y me contente con que no me pille el coche escoba. Pero en realidad me gustaría poder bajar algún minutejo a la marca del año pasado, de todos modos lo que sea será....
Las fotos, recorrido y perfil



miércoles, 7 de diciembre de 2011

Cross de Guardamar

Ambiente pre-Navidad en Guardamar
Ayer El Jefe y yo nos fuimos por la tarde al Cross de Guardamar, en previsión de que hubiese problemas con el aparcamiento llegamos casi dos horas antes de que se diera la salida, lo que aprovechamos para ver las carreras de los niños. Ha sido la primera vez que participábamos en esta carrerica, siempre hemos oído hablar de ella muy bien y de que los organizadores se volcaban con los corredores, así que  lo hemos tomado como preparación de la "tirada un poco larga" que tenemos el domingo en Castellón.
Normalmente no me encuentro muy cómoda en distancias tan cortas, pero ayer coincidí con la Maru- Peralica (Mª José Calonge) y Tania, fuimos juntas toda la carrera, que eran dos vueltas iguales al circuito y llegamos juntas en 40 min.
La bolsa del corredor muy bien, camiseta de mi talla y de manga larga. Luego nos quedamos a la entrega de premios y a los sorteos, que como siempre no nos tocó nada.


Las Marujas: Gacela y Tania

El jamón al club más numeroso viajó a Almoradí

domingo, 4 de diciembre de 2011

Este finde por partida doble

El Jefe y yo no solemos salir a entrenar los domingos, sólo corremos si hay dorsal, pero este "finde" hemos hecho doblete.
Ayer quedamos donde siempre, se nos unió Davinia, y nos fuimos a trotar un poquito "2 h. 30 min." por la margen derecha del pantano de Elche. Durante parte del trayecto nos acompañó una suave lluvia que ni nos molestó y mucho menos nos asustó. Precioso ver la lámina de agua que cae desde el pantano, no tan bonito el abandono que sufre algunas de las zonas más bonitas y espectaculares de nuestro entorno.
Como nos pareció poco y no nos dio tiempo a contarnos todas las cosicas, pues hoy hemos quedado para irnos a Santa Pola y hacerle a Mari Bego el bautismo "farolil", por que nuestra chica no había subido aún. Así que El Jefe ha convertido el coche en "fragoneta" y hacia la playa del Varadero nos hemos ido desde donde hemos salido con rumbo a las calas del Santigo Bernabeu para coger el sendero que va por debajo del faro y coger el que sube hasta él. Cuando hemos llegado arriba hemos empezado a oír disparos, época de caza, así que con cuidado hemos cogido el camino de bajada hacia la Torre del Moro, cuando hemos llegado a ella, nos hemos encontrado con una pareja de recién casados haciéndose fotos como hemos empezado a   gritarles viva los novios y le ha debido hacer gracia vernos por allí nos han pedido posar con ellos, !somos tremendas!. Está claro como iba a acabar la cosa sentad@s todos, se nos han unido Jaime y  Javier, en la cafetería del Carmen comiendo como siempre.

sábado, 3 de diciembre de 2011

Maratón de Valencia

Julia después de "merendarse" 42195m

La verdad es que si te lo propones, si se consigue. Si se hacen las cosas un poco ordenadas y con un poco de voluntad, si se consigue. Acostumbrada a correr por correr, a realizar kilómetros de los llamados basura, nunca lograba restarle tiempo al reloj en las carreras.
Esta vez, por probar, seguí un medio entrenamiento ordenado y efectivamente puedo dar fe que me ha servido de algo pues en la pasada Maratón de Valencia bajé mi marca en 12 minutos.
 Salimos a las 9 de la mañana alrededor de 7000 corredores y corredoras para recorrer pasito a pasito las calles de Valencia, y a base de constancia y paciencia fueron consumiéndose los 42 kilómetros, rodeados de edificios, animación, avituallamientos, música, gritos de ánimo, colorido, compañeros, sudores, cansancio y satisfacción al entrar, por fin entre las vanguardistas estructuras de la Ciudad de las Artes y las Ciencias de Santiago Calatrava.
Dos "super Marujas" en Valencia
 Publicado por Julia

miércoles, 30 de noviembre de 2011

El sábado.. al Pantano

El Pantano de Elche fue construido sobre el río Vinalopó en el s. XVII y está enclavado entre las sierras de Elche y la loma de Castelar. Se trata de una presa de bóveda de unos 22 metros de altura y 75 de anchura, considerada la primera que se construyó en el mundo de esas características.
Hace tiempo que no vamos por allí y es de esperar que después de las recientes lluvias esté digno de ver, así es que si no se tuercen los planes el sábado iremos hasta la misma presa y volveremos por el Racò de la Morera, en total unos 19km y un poco más de 2h. de trotecillo en buena compañia, si te animas ya sabes: el sábado 3 de diciembre a las 8 de la mañana en el aparcamiento del Mercadona, junto a la pista de atletismo.

La ruta:
El perfil:

martes, 29 de noviembre de 2011

I 10 KMS DIVINA PASTORA - VALENCIA

¿Quien es el que está con Mari Juli y la Maite?
Hola amig@s, el domingo estuvimos en Valencia donde hice los I 10 kms Divina Pastora que coincide con la salida de la maratón, se está poniendo de moda incluir en las maratones  alguna carrera de distancia más corta, como en éste caso los 10 kms,  supongo que así hay más afluencia de gente y a los que hacemos la corta nos hace ilusión estar en la salida junto a los maratonianos. Llegamos el sábado por la tarde,  ésta vez nos llevaron Gaspar y Julia en su coche (al final hablaré de ella), nos alojamos en unos apartamentos muy cerquita de la salida y llegada, que era en la Ciudad de las Arte y las Ciencias, la verdad es que ha quedado muy bonito todo y la llegada dentro del recinto y entrando por una pasarela que pusieron con alfombra azul incluida a través de una de las “piscinas” que hay en el mismo recinto, quedaba de “categoría”como dicen los valencianos. La mañana salió fresquita pero sin aire ni lluvia, o sea, “divino pá correr” me puse mi equipo super-pijo del 42.195.es que me traje de N.Y. y ésta vez con manguitos incluidos, iba toda conjuntadita … y es que me hacía mucha ilusión hacer mis primeros 10 kms en carrera después de tanto tiempo y nada menos que en una maratón. La salida fue espectacular, cada uno por un lado del puente, juntos pero no revueltos, así no interrumpíamos a los maratonianos ni les hacíamos correr más deprisa contagiados con los que salen a toda pastilla porque van a hacer menos kms, la carrera transcurrió muy bien, iba tranquilita como siempre con mi música,  en un cruce me encontré con Alberto y salí disparada llamándolo para que me viera que iba muy bien, me hizo una foto me dio un “doping” y cada uno seguimos nuestro camino, como he dicho antes la entrada fue muy bonita como fui reservando para el final, entré como una “asleta de élite” esprintando y más contenta que una niña con zapatos nuevos, luego al hotel , duchita y a esperar a los campeones maratonianos.




Mi amiga Mari Juli que es una CAMPEONA de las buenas, hizo un plan para bajar de las 4,30 horas y vaya si lo bajó, aunque eso ya lo contará ella, para que digan que las marujas lo hacemos todo mal y que no llevamos planes  etc.,etc. Lo que ocurre que las marujas HACEMOS LO QUE QUEREMOS, cada una dentro de nuestras posibilidades y aptitudes y siempre que no hagamos daño a nadie pienso que es el mejor método, porque lo que más nos gusta es DISFRUTAR CORRIENDO y si es con amigos mejor todavía. Un beso muy fuerte a tod@s y HASTA PRONTO.

lunes, 28 de noviembre de 2011

Tod@s con AMACMEC

Hoy ha sido un día estupendo!! A las 9.30 de la mañana, Paco, Ángela, Esperanza y Clara están esperándome en nuestro punto de encuentro . Un poco más adelante nos encontraremos con Fina Mari.
Yo llego muy contenta con el dorsal en la mano, ya que prefiero que me ayuden las “marujas” a ponérmelo. Hoy participo por primera vez junto ell@s en una carrera popular, la que ha organizado Amacmec! Qué nervios! Mi primera carrera! Aunque con las marujas me siento tranquila.

Nos ponemos en marcha hacía el punto de salida, en el Palacio de Altamira y como siempre la diversión y las risas están aseguradas con este grupo. Es maravillosamente contagiosa la alegría y el entusiasmo que le ponen a todo.
Una vez allí, el ambiente es fantástico! Los corredores, casi todos con las camisetas de color rosa, empiezan a saludarse.. se percibe un gran entusiasmo en todo lo que nos rodea.. me encanta el ambiente que se respira antes de una carrera! Tengo ganas de que sean las 10.30 para ponernos en marcha. Davinia se nos ha unido. Qué bien, una compi más para compartir esta aventura!!

Cada vez estoy más contenta de haber decidido participar y sobre todo me siento feliz de sentirme tan arropada por mis “marujas preferidas”.
Empieza por fin la carrera y con ella la diversión. Es una sensación estupenda ir corriendo por las calles de mi ciudad y observarla desde otra perspectiva. Estoy disfrutando muchísimo de las vistas, sobre todo en los trayectos con palmeras, del jolgorio y sobre todo de la compañía de mis chic@s.

Los 10km se me pasan volando! Cuando me doy cuenta, qué ilusión, ya estamos llegando a la meta y a Clara se le ocurre la idea de que nos cojamos de la mano. Y así, de esta forma, cruzamos la meta. No puedo parar de reírme de la imagen tan simpática que estaremos dando.
Y luego llegan los abracicos, que son tan reconfortantes después de la carrera.
Muchas gracias queridas marujas por los momentos tan buenos que estoy compartiendo con vosotras. Gracias por dejar que una principiante como yo se una a un grupo que ha cruzado metas de maratones!! Gracias por animarme y por alentarme. Y gracias por ayudarme a conseguir este “pequeño” logro. Espero que sea el primero de muchos más que pueda compartir con vosotr@s.

Publicado por la Mari Bego

sábado, 26 de noviembre de 2011

Por Serra Grossa

Como es costumbre, los sábados entrenamos por los alrededores. Hoy ha tocado darle la vuelta a la pedania ilicitana de Buenos Aires al pie de la Serra Grossa, a las 8:10h de la mañana hemos salido desde nuestro punto de encuentro con la esperanza de encontrarnos con el grupo de Fco. Navarro que iban hasta la rotonda sobre la autovía para intentar recordar a los "políticos" de turno que ese paso se debe mejorar, pero no ha podido ser. 
Al inicio de la rotonda que se debe mejorar, antes de su construcción el carril bici que se ve llegaba hasta el IFA

La misma rotonda, ya sin carril bici.
 Como es costumbre no nos damos cuenta del paso de los km ya que vamos charrando de nuestras cosicas y el Jefe se aprovecha de ello y sin darnos cuenta estábamos en lo alto de la sierra adelantando ciclistas, unas vistas espectaculares sobre todo para los novatos en esta ruta.
 Después bajada por una trialera y enseguida nos metemos en el polígono industrial de Torrellano, ya por la vía Parque y después de un ratico volvemos a cruzar la dichosa rotonda y "pa casa".
Mañana nos vestiremos de rosa y estaremos, junto a casi 2000 personas más, apoyando la magnífica labor que realiza la Asociación  de mujeres afectadas por cáncer de mama de Elche y comarca AMACMEC, total 10km más.

miércoles, 23 de noviembre de 2011

Para el sábado 26 de noviembre

Como según Maldonado el sábado ya no lloverá (eso dice le predicción de la derecha), nos arriesgaremos a realizar una salida un poco más larga. En principio si no se tuerce el asunto haremos la ruta que nosotras llamamos de "la regalicia", en total unos 18km que haremos a ritmo "marujil", sobre las 2h.
Saldremos de nuestro lugar habitual (aparcamiento Mercadona, junto a la pista de atletismo) a las 08h de la mañana, si te animas ....


sábado, 19 de noviembre de 2011

¿Lo hacemos mal?

Una año más las Marujas Acelerás y todo el que ha querido/podido acompañarnos nos hemos dado una vuelta por Valverde. Tenemos parajes y vistas excepcionales muy cerquita de casa y hay que aprovecharlo, entrenar por estos caminos es una gozada en verdad.
¿Antes o después de entregar el Gran Premio Cardú?
 Como ya sabéis las Marujas Acelerás somos un concepto "incontable", somos una filosofía y una forma de ver esto del correr que nos distancia mucho de un club tradicional, no tenemos normas, ni fichas, ni estamos federadas y tampoco sabemos cuantas somos (os animo a inscribiros en las carreras como Marujas Acelerás en lugar de independiente); hoy nos hemos reunido la Mari Clari, la Mari Espe, la Fina Mari, la Mari Bego, la Mari Luisa, la Mari Geli y las más lista de todas la Mari Nieves que se ha llevado el Gran Premio Cardú, por cierto muy disputado con la Mari Clari. Al terminar el recorrido preparado por José Manuel nos hemos "avituallado" como Dios manda: Isotónica a base de cebada y uva, y proteínas varias.
El título de la entrada viene relacionado con un comentario de algún corredor de verdad: "niñas que lo hacéis todo mal, que no tenéis un plan con mesociclos, que no hacéis acumulación de carga ni de descarga, que no estiráis, que no vais al fisio, que....." pero y lo bien que lo pasamos ¡eso no se paga con nada!.

domingo, 13 de noviembre de 2011

II Subida (y bajada) al Racò de la Morera

La Ángela y sus Charlis

Hoy tocaba correr con dorsal en casa, por Racó Morera, zona que conocemos muy bien los corredores ilicitanos y por la que a mí me gusta mucho ir a entrenar. Así que hemos salido de casa a las nueve ya arreglados, guapos y con el dorsal puesto, como la salida era en la zona del parque municipal en menos de un cuarto de hora estábamos saludando y El Jefe haciendo fotos a un montón de amigos. A las diez han dado la salida, hemos salido más de 600 corredor@s de los que 70 éramos mujeres, un gran éxito de los amigos de la Peña El Flato.
La carrera no es nada llana ya que desde el principio se va subiendo, al principio no son cuesta muy pronunciadas pero si bastantes seguidas, lo bueno es que en las bajadas se recupera, las cuesta más fuerte la encontramos pasado el km 8 que es la de subida al Cau, aquí yo dependiendo como tenga el día la subo andando o corriendo hoy he alternado, los últimos metros los he hecho corriendo porque arriba estaban un grupo de amigos esperando y había que chulearse un poco, cuando he llegado arriba besos y saludos, que bien viene que te animen cuando vas ya un poco hecha polvo "gracias chic@s". El Jefe, para no perder la costumbre, les ha pedido una cerveza. Una vez que llegamos arriba ya todo para bajo por el camino de las revoltes de Ferriol, bueno todo todo no, pues aún nos encontramos algún repecho pero ya pican poco, de ahí nos vamos a la ladera del río, que como está en obras lo han abierto para lo ocasión, nos han bajado al cauce y hemos subido por una rampa y de ahí a la cuesta de los patos, otra que de vez en cuando se me atraganta, pero hoy la he subido con algo de dignidad, aunque sólo ha sido la mitad de la cuesta pues nos han desviado para entrar en el Hort de Baix para darnos salida por detrás del Palacio de Altamira hacía la zona trasera del Mahe donde estaba la meta, a la que hemos llegado en 1: 35. Está claro que la prueba se está consolidando en Elche me alegro mucho por los organizadores, que este año no lo han tenido muy fácil con tanta obra, pero las cosas que se hacen con ganas al final siempre salen bien.
Se  me olvidaba que a mitad de camino nos hemos encontrado con el resto de las Marujas Ilicitanas, acompañadas de José Manuel, os podéis imaginar los gritos y la juerga que hemos montado.

sábado, 12 de noviembre de 2011

Por el barranquillo

Fin de semana completito, eventos deportivos por todos lados: Medias de Alcoy, Petrel, II Subida al Racò y... así que tocaba entrenamiento tranquilo para no desgastar mucho con vistas a la Subida al Racò. Nos decidimos por recorrer el Barranco de San Antón y después bajar por el camino de Ferriol. 
El Barranco de San Antón  se utilizaba para bajar las piedras con las que se construirían los edificios de la antigua Illice, las piedras se extraían de las numerosas canteras existentes en la zona. Los canteros realizaron unas guías talladas en la piedra del suelo con el objetivo de mantener las ruedas de los carros dentro de ellas, así conseguían que los animales de tiro no pudieran desviarse de su recorrido, estas guías son todavía visibles en muchos puntos del recorrido, también se pueden "visitar" las canteras.

Algunas fotos:


El recorrido:

viernes, 11 de noviembre de 2011

Y para el domingo: Subida al Racò

Nuestros amigos de la Peña El Flato y su Peña morisca organizan por segundo año la Subida al Racò de la Morera ¡bien por ellos! como es lógico si corremos por todas partes como no lo vamos a hacer en nuestra casa y por un circuito que nos es tan familiar.
16km por sierras y futuros vertederos
El perfil de la prueba
Recorrido en fotos de la edición del año pasado


jueves, 10 de noviembre de 2011

Para el sábado 12 de nov.

El entrenamiento del sábado lo haremos por el Barranco de San Antón, utilizado hace algunos siglos para bajar de las numerosas canteras existentes las piedras con las que se construyeron numerosos edificios en la antigua ciudad de Elche.
Saldremos a las 8 de la mañana de nuestro lugar habitual, el aparcamiento del Mercadona que hay junto a las pistas de atletismo, frente al frontón de la Ciudad Deportiva. Serán unos 15km:  9km por barrancos y los restantes de vuelta por el Camino de Ferriol. Si te apetece....


sábado, 5 de noviembre de 2011

Volvemos a Santa Pola

Lo que hay que hacer para ver un faro


Perfil del entrenamiento
Hoy tocaba rutica por el faro de Santa Pola, todo un acierto, el mar precioso con ese color intenso del amanecer, el aire limpio gracias a las últimas lluvias, olor a pino y a monte ¡que más se puede pedir!.
Las Marujas Ilicitanas hemos ido muy bien acompañadas del Jefe y de Jose Manuel. Ha sido el bautismo de Luisa y Fina Mari en la cuesta del Gran  Alacant, que han subido como dos auténticas campeonas. Al acabar almuerzo en la cafetería Carmen donde hemos  preparado la salida del próximo sábado que atacaremos a trote cochinero el barranco dels Carreters. Y el domingo subida al Racó Morera, con nuestros amigos de la Peña El Flato.