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lunes, 29 de febrero de 2016

Els 10000 de Sant Pere



Hola amig@s, este domingo, varios representantes de este nuestro Cluss, hemos asistido al nacimiento de una nueva carrera en Elche, en esta ocasión organizada por la asociación de vecinos de Torrellano Bajo, con salida y meta en la ermita de Sant Pere. Los algo más de 10 km discurre por los caminos de esta pedanía, caminos por los que muchas veces nosotr@s entrenamos.
La mañana estuvo bastante desapacible, el viento que en ocasiones soplaba con rachas fuertes, anunciaba que no lo iba a poner muy fácil.
Como siempre, lo mejor el poder saludar a un montón de amigos, algunas hacía muchísimo tiempo con las que no coincidía, me dio mucha alegría volver a verles.
Ayer había dos estrategias, competir o compartir, puesto que yo me había tirado toda la semana con un fuerte catarro, sin poder salir a hacer ni un km, lo más sensato sin dudas era compartir. 
Así que los que se fueron el sábado por la noche a darle brillo a la antena del monte Castro, Campos y Erica, el que llegó corriendo desde Elche, Senén, nuestro fotógrafo, El Jefe, NuestraMaríaVirtudes y yo que con llegar a meta sin ahogarme tenía bastante, hemos formado un buen grupo.
Desde el primer momento decidimos salir a disfrutar sin sufrir mucho, aún así, nos ha costado poco ponernos a 5,40 y llegar a meta en 59:40 minutos. Eso que, como he dicho antes, el viento no lo puso  fácil, yo tenía que ir buscando parapeto cuando lo llevaba de cara, porque cuando lo llevo de culo hay que ver lo rápida que voy. 
Y una vez más una carrera acaba con un buen almuerzo, siempre nos pasa lo mismo, al terminar estamos más tiempo comiendo y bebiendo que corriendo. 
Y, como no, otra semana más una Maruja sube a pódium, esta vez Silvia quedó segunda de nuestra categoría. ¡Enhorabuena guapísima!

A 13 días de la TransIlicitana es mi última participación en un carrera, a partir de ahora me voy a envolver en algodón y plástico de burbujitas no sea que…….

Por la tarde nos fuimos a ver el documental Sueños de Sal, ganador de un Goya. Recomiendo que si tenéis la oportunidad de verlo lo hagáis. Yo salí ayer del Gran Teatro con un gran chute de optimismo. No solo por la banda sonora, que interpretan la Escolanía del Misteri, si no por el mensaje de dicho documental.

¡¡¡¡Un saludo a tod@s!!!!!
Enlace al publireportaje

lunes, 22 de febrero de 2016

Carrera contra el cáncer


El cáncer sí está solo, TÚ NO.
La AECC está aquí para acompañar a más de 1.500.000 de pacientes y a sus familias, consiguiendo que nunca se sientan solos.
Tu donación nos ayuda a mantenernos cerca de todos ellos, devolviendo la normalidad a sus vidas. Aquí, el único que está solo es el cáncer.
Una nueva carrera en el calendario, la Asociación española contra el cáncer organiza este tipo de pruebas a nivel nacional con el fin, supongo, de recaudar un dinero que viene bien para mantener este tipo de servicios.
Aquí en Elche no ha podido comenzar mejor, 1000 dorsales de corredor agotados y otros 1000 dorsales para marchadores.
A las 10h de la mañana comenzaba esta prueba, con salida y llegada en pleno centro de la ciudad, 4km por huertos de palmeras y parte "antigua" de la ciudad y 6km por las laderas del río Vinalopó.
Este nuestro Cluss se tomó esta carrera con calma, como sabéis estuvimos de "marcha" hace dos noches y no es cuestión de forzar demasiado, así que ritmo de  "supervivencia" y a terminar, que ya es bastante.
A pesar de esa "tranquilidad", Conchi obtuvo su recompensa, subió al podio dentro de su categoría.

sábado, 20 de febrero de 2016

TransIlicitana, ¿último entrenamiento?

Hola amig@s, como estaba previsto ayer realizamos una marcha nocturna al Monte Castro, siguiendo los treinta y tantos últimos km de la TransIlicitana. A las 21:30h nos concentramos en nuestro punto de reunión habitual un buen grupo, hacemos la foto de rigor y sin mucho preambulo nos encaminamos al Barranco de San Antón, donde, ya con los frontales encendidos, iniciamos esta pequeña travesía que habrá que hacer fija en el calendario de este nuestro Cluss. 
 
Una vez en el barranco y en fila "india" vamos siguiendo las marcas reflectantes que la Organización ha colocado para mayor seguridad de los participantes, he de decir que es uno de los mejores marcajes nocturno que he encontrado en  las distintas pruebas que he realizado y si a esto, encima, se le añade (como en la edición pasada) la señalización con cinta de plástico hace "casi imposible" el perderse. Sólo en un par de sitios, es mejorable, y para ello nuestra Nórdica trasladará nuestras opiniones a la Organización por si la quiere tener en cuenta.
Salimos del Barranco de San Antón y enlazamos con el Canal del Taibilla, lo seguimos teniendo como "guía" el enorme cilindro de hormigón que sirve de sifón, un poco después enlazamos con el Camino de Ferriol donde pisamos asfalto durante un ratillo.
Giramos a la izquierda en busca del "Pozo 14" o de las Marujas (por la cantidad de veces que subimos allí) y aquí más de uno se llevará un pequeño disgusto, nos esperan unos cuantos toboganes con muy mal firme que a las 12 de la noche harán pupica a más de uno.
Seguimos hasta el Pantano donde el día de la prueba habrá un punto de avituallamiento, nosotros aprovechamos para tomar un bocado bajo una fina lluvia que caía en ese momento.
Seguimos, buscando el Camis dels Magros para pasar la Carretera de Elche-Aspe por un tubo a la altura de un restaurante donde nos dieron ganas de hacernos unos GinTonic, pero... y de allí hasta el Monte Castro, que dicho así parece corto pero hay su buena tirada.
 
Reagrupamiento en lo alto y para bajo hasta el Cementerio Nuevo, donde abandonamos el recorrido oficial y nos dirigimos, por lo corto, al punto de inicio. 36,5km en 6h30h que no está nada mal
 
El perfil y la ruta
Un saludo a tod@s

viernes, 19 de febrero de 2016

TransIlicitana: Nocturna a Castro

 Hace unas semanas realizamos un entrenamiento en las inmediaciones del Monte Castro, km 91.5 de la TransIlicitana. Como ya sabéis es una prueba, que se realiza en el término municipal de Elche, de unos 103km que se deben recorrer en 24h. corriendo o andando, como cada uno prefiera o pueda.
10 integrantes de este nuestro Cluss estamos inscrit@s en ella (por ahora) y como veis en la fotografía que encabeza esta entrada quedan sólo 22 días.
Como parte de nuestro entrenamiento, esta noche haremos una marcha nocturna que coincidirá, más o menos, con los últimos 36 km de esta prueba, subida al Monte Castro incluida.
¿Se repetirá esta fotografía?
Un saludo a tod@s.

lunes, 15 de febrero de 2016

Vuelta al término de Santa Pola, desde Valverde

No es la primera, ni la segunda ni... vez que hacemos esta ruta, es una de las clásicas de este nuestro Cluss, solemos hacerla más tarde, pero este año la hemos adelantado para que sirva como entrenamiento específico para la TransIlicitana que como sabéis es una prueba de algo más de 100km que hay que terminar como máximo en 24h. y en eso estamos.
El punto de reunión: la Iglesia de Valverde y la hora de salida 07:30h, nos hemos juntado un buen grupito y después de los besicos de rigor y de 7min de cortesía salimos en dirección a la rotonda del Mesón las Torres para seguir por la Sendera de Dolores que nos va introduciendo en las salinas de Santa Pola y del Pinet.
Seguimos por el Assarb de Darl hasta llegar a la Carretera de La Marina. Todavía vamos fresc@s y las conversaciones giraban desde lo místico a lo gracioso, sin darnos cuenta, ya estamos en el Hostal Galicia y vemos Santa Pola al Este, todavía no nos ha maltratado mucho el aire, avanzamos por la orilla del mar hasta llegar a la Playa de la Gola, donde algun@ se lleva medio susto ¿y como pasamos? 
Las salina de Santa Pola nos esperan y al llegar allí aprovechamos para quitarnos la arena, tomamos un bocado y seguimos.
Al llegar a la Playa del Varadero, sorpresa doble, por un lado nuestra Familia adoptiva nos esperaba con galletas recien hechas y un poco más adelante Juanki nos deja un ratito a Fran y unas cervezas bien fresquitas.
La Cadena nos espera y al llegar allí hay que decidir, senda bajo el Faro o asfalto, como hace ya bastante aire y sabemos que esos pinos están cargados de procesionaria, decidimos seguir por asfalto con bastante cuidado, desde mi punto de vista, cuanto daño se hizo asfaltando esa carretera, los coches se olvidan que hay gente paseando, en bicicleta... vamos que tiene su peligro. Si de mi dependiera haría un sendero paralelo...
Ermita del Rosario y para el Clot, cruzamos la Carretera y ya con un fuerte aire en contra seguimos en dirección a Balsares y de allí enlazamos con el canal que nos deja en el punto de salida a las 14:10min después de unos 46km, que no está nada mal.


jueves, 11 de febrero de 2016

Sierra del Coto

El pasado día 7 de febrero una pequeña parte de este nuestro Cluss participó en la carrera de montaña de la Sierra del Coto, Alfonso y Fran.
Así nos cuenta Fran su carrera:
Llegamos a las 9 y el ambiente era bien frío por qué encima había llovido y soplaba un aire serrano bastante gélido, Alfonso su amigo José y yo decidimos ponernos la braga, el gorro, los guantes... lo que pillamos, la verdad es que no nos molesto.
Nada más dar la salida me doy cuenta del berenjenal en el que me he metido, cuestas, cuestas y más cuestas desde el primer metro, nos armamos de paciencia y tiramos para arriba, decir que esta carrera es más bien "pa cabras que pa corredores", por qué si lo que buscas es correr...
Alfonso fue tirando de nosotros ya que el jugaba en casa y conocía el terreno, pero cuando no hemos entrenado montaña, te pasa factura en aductores, tobillos y demás músculos que ni yo sabia que duelen.
Las últimas subidas mando a Alfonso a pastar un rato por la sierra y como buenamente puedo las paso, ya lo que quedaba era pista forestal para abajo, que sí o sí tenías que correrla, doliéndote hasta las pestañas; decir que es preciosa, bien organizada y merece la pena hacerla, eso sí, siempre y cuando uno la entrene bien y llegue en condiciones, es decir... Alfonso:a tope de power y motivación y fuerte como el fierro; yo: blando como la plastilina, tocado y sin entrenar.
 La he tachado de mi listado de carreras pero... me ha dado un subidón hacerla, con eso y con el meu amic es con lo que me quedo.

domingo, 7 de febrero de 2016

Marcha integral Sierra de Crevillente

"Sueños de sal"
...
Tú tienes fuerza para luchar,
tú tienes alas para volar,
si miras desde tu corazón,
verás un mundo de ilusión,
tú podrás ver la luz de verdad.


Buena parte de este nuestro Cluss ha participado en la Marcha Integral Sierra de Crevillente, una travesía de 50km y un desnivel acumulado de unos 5000m. 
Salimos desde el Obelisco situado en la Rambla en dirección al embalse y a la Sierra de la Madera, el terreno en esta parte no tiene mucha dificultad y los casi 250 marchadores vamos "concentrados" en muy poca distancia.
Seguimos por una pista, que por cierto, muchos ciclista la llaman de "los pastelicos" por la cantidad de caballos que suelen pasar por allí, bueno no por el animal... por lo que deja. Al final de la pista tenemos el transformador donde se realiza un agrupamiento,  pan de higo y una mistela es el avituallamiento que nos han preparado.
Comenzamos la subida al Puntal, nosotr@ cuando entrenamos por esta zona subimos por la cara Sur, pero tanta gente por allí no creo que sea buena idea, así que rodeamos el Puntal y comenzamos a ganar altura por la cara Norte, en término municipal de Hondón de las Nieves.
Sobre las 10h ya estamos en lo más alto de la Sierra de Crevillente, La Vella con sus 840msnm, ni que decir tiene que las vistas desde allí son impresionantes.
La bajada de allí ya estira el grupo, es de las que se denominan "técnicas", en plata: "anda con cuidado que te espera una culá".
Una vez abajo, en vez de iniciar la subida a San Yuri, desandamos lo avanzado, para buscar el segundo avituallamiento, supongo que será por meter km, pero teniendo en cuenta que al final salen 3km más que lo anunciado y 5km más que lo que indica el diploma, se la podían haber ahorrado.
La subida y bajada a San Yuri y después al "Picacho" no se hacen muy pesadas, la temperatura todavía no ha subido y en general todos vamos "frescos" la mayoría piensa que con estas dos "tachuelas" ya está todo hecho.
Siguiente avituallamiento, aula de la naturaleza  de San Cayetano, antes de llegar allí hay un poco de "sustico", aquí ya vamos muy estirados, la cabeza de marcha no tiene en cuenta que ellos no llevan nadie delante y pueden mantener el ritmo, pero un poco más atrás el asunto es distinto.
Ale a reponer fuerzas y a terminar.
Nos espera el runar del Barranco del Marxant y la subida por las lomas del Campaná, aquí más de un@ ya pedía la hora, ¡¡ pues no queda ná, mare mia!!
Y para no aburrir más, después de unos km y unas cuantas subidas, bajadas, piedras, barrancos y maldiciones llegamos al punto de inicio.

lunes, 1 de febrero de 2016

Serra Gelada

Al aire de cada un@, así han sido los entrenamientos de este fin de semana.
Por un lado está "nuestro compromiso" de mantener la antenica del monte Castro impoluta, así que para allá se fueron una "brigada" de este nuestro Cluss a ver como estaba y parece que en perfecto estado, la próxima revisión la pasará de noche.
Los de Valverde también hicieron lo suyo, pero mejor recuperación tuvieron.
Y por alguna razón que todavía no termino de entender, este nuestro Cluss decidió que este fin de semana lo pasáramos en plan "relax" en un hotelito de Benidorm ¿será que querían descansar de nosotros...? ¿Qué hacemos, vamos en plan turista o ...?
A las 08h y poco ya tenemos las zapatillas puestas y partiendo de una de esas calles con nombre europeo comenzamos la subida a la Cruz de Benidorm, de allí parte un PR bien señalizado que discurre por el Parque Natural de Serra Gelada, su fin lo tiene en la localidad vecina de El Albir. Nuestra intención es realizar parte del recorrido y regresar al punto de partida y eso hacemos.
El sendero discurre cercano al acantilado de unos 300m de altura de la cara sur de la sierra, es un sube baja contínuo sin mucha dificultad.
Cercanos a las antenas nos detenemos y almorzamos, decidimos volver que el "relax" nos espera.