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domingo, 29 de septiembre de 2013

Duatlón de Santa Pola

Mientras La Presi y el Jefe volvían de su aventurilla por el Sendero del Sulayr en Sierra Nevada, Mari Juli, Silvia, Gaspar, Ignacio y Fran participaban en el Duatlón de Santa Pola.
Primera vez que Fran realizaba una duatlón y así nos cuenta su experiencia:
El día pintaba regular, después de una noche sin apenas dormir  ¡venga pedalear y correr en sueños!; hemos llegado temprano y allí estaba mi bici "colga del palo" ¡junto a otras 2000!
Vaya ámbientazo más bueno, allí me he encontrado a la Mari Juli y a Gaspar, que una vez saludados, cada uno para su lado por que salíamos a diferentes horas. En la salida viendo esos pedazos de tíos me preguntaba si no me habría equivocado!!
El primer tramo ha sido muy rápido y fluido, ni me he enterado vaya, he llegado a la bici y allí estaba mi cluss de fans, Mari Conchi, Mari Luisa, Mari Anamari y el fans nº 1: Juanki. ¡¡¡Vaya subidon!!!
Hemos salido enflechados y en la cuesta de la torre del moro hemos sacado las garras par subirla!, lo de las piedras para morirte votando y la gente pasándote por un lado y por el otro, ¡¡que locura!!. La segunda parte de la bici muy bien, con unos springs bicicleteros a tope, como no le he hecho mucho caso al cede casi acabo estampado contra el instituto CAP del aljup!!!
Cuando he llegado a dejar la bici, al bajar ya he notado que mis piernas no eran las mías y que iban a su bola!!, allí seguían mis fans, ahora hasta con globos, ell@s me han dado el aliento que me faltaba!!, ni que decir que los tres quilómetros se me han hecho eternos, que Gaspar me ha adelantado y no he tenido fuerzas para seguirle (yo de mayor quiero ser como el), pero bueno esa última parte la he realizado en 13 minutos! y ya en la meta mis niñas y la alegría de dar un pasico más y que os digo... Santa Pola al año que viene ¡¡¡¡yo el primero!!!!

jueves, 26 de septiembre de 2013

Los 95 km de la Sulayr

Quien conozca Ronda y su Prueba de 101Km organizada por la Legión, sabrá el "gusto" que da llegar al pie del Puente Nuevo, todavía queda la Cuesta de la Guasa, que tiene tela. Y el milagro no es finalizar, el milagro está en tener el coraje de empezar.
Y así estamos otra vez, a horas de comenzar un nuevo reto.
Veamos: Manta de supervivencia, frontal, pilas de repuesto para el frontal, venda elástica, pito, barritas energéticas, pan de higo, geles, gominolas, camel.....
Bueno pues parece que ya  lo tengo preparado para enfrentarme al nuevo reto, al que como siempre iré acompañada por el Jefe, que para eso es mi entrenador-consorte.
Cuando poco antes del verano recibimos un correo donde se nos presentaba esta nueva prueba que iba a transcurrir por la vertiente almeriense de Sierra Nevada, en un principio dudamos por las fechas en las que tendría lugar, ya que nos tocaría entrenar durante el verano y eso por estas tierras levantinas puede ser muy duro otra duda que nos surgió fue en que distancia nos inscribiríamos, se podía escoger entre 55 o 95 km. Pero pensamos que ya que nos poníamos pues a por la más larga.  Hemos sido capaces de sobrevivir al verano y aquí estamos a un día de salir de viaje rumbo a Abrucema, de donde saldremos el sábado a las 6 de la mañana a intentar completar los 95 km dentro del tiempo que la organización da para acabar la prueba, que son 26 horas.
Yo como siempre me pasa en este tipo de competiciones voy con mucha ilusión y motivación, ¿será esto suficiente para acabarla?. Además también llevo la seguridad que me aporta ir con el Jefe, que tiene mucha más experiencia que yo en largas distancias, y sabe muy bien marcar los ritmos a los que tenemos que ir.
Nos han mandado correos en los que nos dicen que el tiempo no lo va a poner muy fácil, ya que se prevee en la zona una significativa bajada de temperaturas, esto no me asusta, y que la lluvia esté presente durante todo el sábado y el domingo, esto ya me da un poco más de yuyu. Así que ya veremos como escapamos de esta zanga.
A la vuelta ya os contaré.
Un saludico.

martes, 24 de septiembre de 2013

Ibi y Pins i mar

Mari Juli, Mari Paqui y sus respectivos afectados participaron este fin de semana en Ibi y La Marina. Mari Juli nos comenta su participación:


Con el fin de tener un medio orden, he tomado como ejemplo, un plan para preparar la próxima Maratón de Murcia. Pero claro entre medias, siempre suele salir algún plato apetecible o algún contrato firmado en una servilleta.
En esta semana se han presentado el sábado los 10km de Ibi y al día siguiente otros pocos km de Pins i Mar.
A Ibi llegamos, como a casi todas las pruebas, con una hora de antelación, pero como siempre se pasa volando. Ya sabéis: fotos, charretas, dorsal, etc.
Fácil de encontrar aparcamiento a unos 300 metros.
Muy buen ambiente de llegada pues estaban compitiendo los peques.
Un poco preocupada por la orografía de Ibi porque ya es bien sabido que no se me dan muy bien las cuestecillas.
Dan las 7 de la tarde, hora prevista de salida y allá que salimos los casi 600 participantes. Yo junto a mi amiga Paqui todo el recorrido. Transcurren 53:38 minutos y llegamos a meta. Aún quedan por detrás de nosotras 75 corredores más.
Paqui sube al pódium con una gran alegría siendo la 3ª de veterana C y yo me quedo la 4ª de veteranas D.
Han sido 10 km muy divertidos amenizados por largos descensos y algunas cuestas.
Organización en mi opinión perfecta con muchos regalos, muchos voluntarios, muchas atenciones, grabación de medalla para todos gratis, etc. Lo único el cuadro de clasificaciones que estaba oscuro y no veíamos casi nada.
Misión cumplida en Ibi, cochecito y a descansar un poco, y mañana a La Marina.

Pins i Mar


Suena el despertador a las 7 de mañana, desayuno habitual y para La Marina a correr los casi nueve km de la 5ª edición de Pins i Mar.
Me paso una hora larga saludando a compañeros y posando para fotos y llegan las 10 horas y dan la salida. Esta vez también con mi amiga la Maruja Paqui. Nada de concentración como hace mi marido. Yo corriendo y mirando todos los alrededores y aprovechando para saludar a conocidos y familiares que ellos a lo mejor no se apercibían de mi paso pero que yo les llamaba la atención. ¡¡¡¡Eyyyy que soy La Mari Juli !!!!, y surgían los aplausos y los ánimos.
Entre risas y un poco de cansancio acumulado del día anterior por tierras del juguete, transcurren los km por la carretera nacional de Cartagena, parte de las salinas del pinet, la playa, la pinada, con su km de subida y otra vez la nacional para terminar en meta faltando un segundo para los 49 minutos.
Esta vez la Paqui y yo hemos quedado en 7ª posición de veteranas C y D respectivamente.
Queda claro que nos estamos guardando las fuerzas para la Maratón de Murcia. Aunque así y todo, hemos dejado por detrás a otros 120 corredores.
Más fotos, más charreta, coche y a descansar pues la próxima semana habrá entreno, natación y la Duatlón de Santa Pola.  Saludos.

lunes, 23 de septiembre de 2013

11 kms Todos contra el cáncer

Y si el sábado fue movido pues el domingo no podía ser menos.
Otra vez a madrugar, aunque un poco menos, pues a las 8:30h habíamos quedado en nuestro punto de encuentro para ir a Crevillente. La intención era llegar antes de las 9 para ver a las Marus que participaban en la marcha, por culpa del tráfico y del cierre de la Rambla llegamos un poco tarde, estábamos aparcando justo cuando salían, así que nos quedamos con las ganas.
En fin que derech@s a recoger los dorsales y saludar a los amig@s que por allí estaban.
Por supuesto varias sorpresas como la de coincidir con Paco, uno de nuestros mayores fans, al que no veíamos desde hacía bastante tiempo. La carrera salía a las 10 de la mañana, y nuestra estrategia era no ir muy rápidas con el fin de soltar piernas, pero como somos como somos es ponernos el dorsal y el imperdible y si nos olvidan los buenos propósitos.
Así que enseguida nos pusimos a 5 min/km, hasta que a alguna de nosotras le entró la cordura, hacía muchísimo calor y decidió que lo mejor era bajar el ritmo y no hacernos las valientes, y eso hicimos aunque si alguna se despegaba un poco nos esperábamos hasta volver a contactar y así poder entrar juntas en meta cogidas de las manos y con el Jefe haciéndonos foticos.
Luego pues a disfrutar del buen avituallamiento que nos tenían preparado con bocadillos y cerveza bien fresquita. Mientras estábamos esperando para los sorteos (no nos tocó nada), llaman a nuestra Luisa a podium se había quedado primera de su categoría y nosotras sin enterarnos.
Segundo año que se celebra esta carrrera solidaria con la que intentan recaudar fondos para algún proyecto o asociación, este año iba destinado a la AECC y a poder amortizar la ambulancia que recientemente ha comprado la Cruz Roja de Crevillente.
Como siempre la gente de Crevillente y en este caso, del Realengo nos hicieron pasar una buena mañana, nuestro agradecimiento a todos las personas (spiker, voluntari@s, Protección Civil, asistencia médica...) que hacen posible este tipo de eventos solidarios.
Enlace al publireportaje

domingo, 22 de septiembre de 2013

Carrera montaña Xirivell

Hace unos meses Alfonso, que conoce bien Monovar, nos comentó que en Chinorlet se celebraba una carrera de montaña bastante asequible y como somos así, pues nada que en cuanto se abrió el plazo de "matrícula" pues de cabeza, total por 2€.


Así que el sábado por la tarde nos plantamos en Chinorlet sobre las 17:30h, hora en que comenzaban las carreras de los peques, nos gusta verlas por el entusiasmo que ponen, ellos y sus padres/madres.
Un poco después de acabar los peques, se iniciaba la marcha donde participaban Marujas y afectados, y sin mucho calentamiento, después de un cohete salimos l@ corredor@s, pues así ¡como un cohete!.
Una vuelta al pueblo y rápidamente se enfila "la cuesta" de unos 4,5km, que antes del primero ya nos había dejado a más de uno en el lugar que nos corresponde ¡y con las manos en los riñones!.
Una vez arriba y trás un trago de agua, pues "to pa bajo", pudiendo recuperar un poco el resuello.
Lo pasamos bien en Chinorlet y un 10 para la Organización: nos trataron muy bien, un recorrido asequible y bonito, un avituallamiento final bastante aceptable, una gorra, duchas cerca de meta, control de carrera y todo por 2€, ¡volveremos seguro!
La fiesta continuo después en Monovar, pero lo que pasa en Monovar, se queda allí; yo sólo se que me acostaba sobre las 1:30h y el domingo había que "medio madrugar" para ir a la Bajada Crevillente-Camping del Marjal.


viernes, 20 de septiembre de 2013

Ibi, Chinorlet, La Marina y Crevillente

Que años aquellos que había que buscar y rebuscar para encontrar una carrerica, ahora salen como setas. Este nuestro Cluss se reparte este fin de semana, much@s haremos doblete: Ibi el sábado junto a La Marina el domingo es un lote.
El otro, el que haremos la mayoría de este nuestro Cluss será Chinorlet sábado por la tarde y Crevillente el domingo.

Y bien que nos duele, pero ese baile de fechas que a veces se traen los organizadores pues hace que sea imposible estar en todos lados.
Por otro lado seguimos con la acumulación de km con vistas a otras pruebas, por lo tanto el sábado por la mañana saldremos un ratico, serán unos 12km a ritmo suave, si alguien quiere hacer más posiblemente algun@s que no corren por la tarde seguirán hasta completar 22km. Ya sabéis, a las 08h de la mañana desde nuestro punto de encuentro habitual.

lunes, 16 de septiembre de 2013

"Juntá", Mutxamel y ...

Objetivo conseguido: He sobrevivido al finde. Todo empieza el sábado por la mañana, ya sabéis: entrenamiento de 13km y "Juntá de Otoño", ¡no se que fue más agotador!.
Por la tarde 10km en Mutxamel, también había 5km, me lo comentó hace algún tiempo Ramonet, su club Skyrunners organizaba esta carrera por primera vez, así que le dije que contara con nosotros.
A las 17:45 estábamos en Mutxamel, todavía digiriendo el Cardú de la "Juntá", los cuatro más tocaos del ala de este nuestro Cluss: Alberto el Sombrilla, Maite, el Jefe y yo. Como llegamos tan pronto, hacemos tiempo en una terraza "mirindando" y más tarde viendo las carreras de los pequeños: desde bebés hasta juveniles.
A las 20:15h ya estamos en línea de salida, y 15min más tarde y a la voz de ¡YA! comenzamos a correr, como es costumbre salimos en cola del pelotón, allí decido acompañar a Vicenta, nuestra Maruja Monovera, que ha salido a "tresquinse" ya que hace la de 5k. Hacemos las dos juntas la primera vuelta, había que hacer dos casi iguales, vamos muy bien muy sueltas, la hacemos en menos de 27 minutos. Cuando se queda Vicenta en meta, veo que voy muy bien así que decido apretar, hago la segunda vuelta en 24:44. Entrando en meta en 51:25, me quedo 2ª de mi categoría.
Los organizadores de la carrera se volcaron en que todo saliera bien, la entrega de dorsales fue rápida, el avituallamiento del final muy bien. En fin que entre esperar para recoger la copa y el rato de charreta post-carrera, llegábamos a casa casi a las 12 de la noche, y al día siguiente....
Vuelta a madrugar hay que hacer una tirada larga, 24 km y hemos quedado con los compañer@s a las 8 en nuestro punto de encuentro. Salimos bien preparados con agua, yo además alguna barritas y geles que quiero probar para la ultra. Acabamos los 24 de aquella manera y como habíamos quedado en pasar a la inaguración de una nueva tienda de deportes, Urban Woman Sport Center, pues allí nos presentamos y estuvimos un rato acompañándolos. 
Total que en dos día 47 kms. 

sábado, 14 de septiembre de 2013

Que bien se está, cuando se está bien

Pues eso, que buena mañana acabamos de pasar.
13km desde Valverde hasta la carretera de Cartagena, cerca del Clot y vuelta, circuito sin dificultad, casi llano y lo principal, sin tráfico.
Como siempre a nuestro ritmico de charraeta, que si garbanzos para el martes, que si una media para enero, que si 30km dentro de na, que si 5km nadando mañana, que si atún con tomate... y sin darnos cuenta ya estábamos en la "Juntá" de este nuestro Cluss.
Por circustancias que no vienen al caso (nos faltaban entre otr@: José Manuel, Espe, Davi que está de ¿parto? ...), sólo se ha llegado a un acuerdo: La Media Maratón a Nuestro Aire se realizará el día 1 de diciembre, sobre otros asuntos como próximas maratones y renovaciones de cargos, etc.. lo dejaremos para el jueves 7 de noviembre que celebraremos, con una cena, nuestra participación en la Maratón de Murcia.
Alicia y Joan que pronto participaran en su primera media maratón, como sigan con nosotr@s el año que viene, si la abuela se queda con sus dos joyas cuando haga falta, seguro que acabarán en una maratón o ...
Luisa y Alfonso, que buena gente, disfrutando a ritmo suave de los entrenamientos y planificando nuestro aterrizaje el sábado que viene en Chinorlet, donde si no me equivoco seremos el segundo Cluss más numeroso.
Alicia, La Presi, Paqui y Julia, a veces van tan aceleras que salen desenfocadas en las "afotos".
Y esta tarde Mutxamel y mañana tirada larga, como queden fuerzas terminaremos a las 11h bailando zumba en Urban Woman, ¡mare mia que estres!.

miércoles, 11 de septiembre de 2013

! YA ESTOY DE VUELTA ¡


¡ Hola amig@s ! ya estoy en casa, dejamos atrás el Mont Blanc en  un fin de semana  “casi” de vacaciones pues el viaje y el sitio se presta a ello, pero Alberto no consiguió su propósito y no pudo terminar la UTMB, una pena porque este año el clima fue buenísimo, ni lluvia, ni frío, ni tormentas, nada, pero la carrera es muy exigente y a veces el cuerpo no responde como uno quisiera, para más detalles podéis leer su blog Kmsxhacer donde lo cuenta todo.

En cuanto a mí, ya pasé la ITV como os dije y estoy de vuelta en casa, de momento toda “enfajada” pero bien, para el que no sepa de que van mis revisiones,  os diré que estoy en pleno proceso de reconstrucción de un pequeño “trozo”  de mi maravillosa anatomía que hace unos años me tuvieron que extirpar, pues una célula traidora se me pasó al lado “oscuro” y hubo que cortarla de raíz, me dieron unas cuantas sesiones de radioterapia que me quemó la piel y la dejó sin vida, y ahora con lo de las células madre que está de  moda, pues me están quitando grasa de mi propio cuerpo e inyectándola en  la piel para que ella sola regenere, y en eso estoy, ésta es la segunda intervención y si no pasa nada con dos más ya estaré lista para volver a lucir “palmito”, y en un par de semanas a volver a entrenar y seguir disfrutando de las correrías y hasta la próxima  ITV que será en unos  7 meses aprox.

Lo siento pero esta vez no hay "foticos", los cirujanos no me dejaron entrar con la cámara, y encima me "torraron" para que no viera lo que me hacían, y es que son muy suyos.

Bsos y hasta pronto.