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sábado, 22 de febrero de 2014

Sopresa en el Faro de Santa Pola

Este fin de semana es un poco atípico en este nuestro Cluss, hay tantas cosas en marcha que cada un@ hemos ido un poco a nuestra bola, si quieren ya contarán...
La Presi y yo hoy hemos decidido ir a entrenar por el Faro de Santa Pola, sobre las 8h15min salimos de la Playa del Varadero, en dirección a la cadena, ambiente fresco y el mar en serena calma, vamos una gozada.
Enfilamos la senda que hay bajo la sierra del Faro y comenzamos a subir por uno de sus barrancos.
Hace unos días un miembro de este nuestro Cluss puso unas fotos de una planta que parece que está en proceso de extinción, como yo no distingo una esquerola de una lechuga no tengo ni idea si es la de la foto, pero si lo es, la sierra está plagada de ella. 
Sendeando llegamos hasta el punto geodésico y de allí por donde la baterías antiaéreas nos dirigimos al Faro y... menudo susto.
Dos máquinas excavadoras danzando por allí y arrasando con todo lo cercano al acantilado, nos acercamos un poco más y...
Mare mia!!!! ¿es que van a construir una "tirolina" hasta Tabarca? como 8 ó 10 de ellas he visto, no se cuantas serán, pero por el tamaño de la zapata y de los hierros ya deberán aguantar peso. ¿Alguien sabe que van a construir allí?
En fin, hemos seguido con el entrenamiento, al mismo tiempo que realizábamos la labor "biológica zapateril" de aplastar toda la procesionaria que hemos visto, que han sido muchas, a este ritmo los pinos durarán un quinquenio. Al tiempo.

lunes, 17 de febrero de 2014

Por Crevillente, circuito Las Chozas

Muchos retos tenemos en la agenda, en algunos ya estamos inscrit@s y otros están por decidir. Entre estos últimos está nuestra participación en el II Trail Solidario de Alcoy.
Así que con la idea de que algun@s componentes de este nuestro club probasen sus zapas de montaña, el Jefe nos preparó una tiradita medio-montañera por la sierra de Crevillente, más concretamente el circuito de la Chozas. En total unos 12 kms, con sus cuestecicas y bajaditas.
Parece que ya tenemos equipos para el Trail, después de la Transilicitana formalizaremos la inscripción.

Enlace al publireportaje

martes, 11 de febrero de 2014

I 24 HORAS EN PISTA DE CEUTÍ



¡ Hola amig@s ¡, este finde lo hemos pasado en Ceutí  en la I Edición de 24 horas dando vueltas “a lo hámster” en una pista de 400 metros, ¡ QUE NADIE SE ASUSTE ¡,  que yo no pensaba hacerlo, este tipo de pruebas ni me las planteo, lo que ocurre es que como iba a acompañar a Alberto que sí la quería hacer y yo tenía que entrenar  para completar los kms. de la semana, pues pensé en apuntarme y correr por allí con ellos, pero sin ninguna intención de hacer proezas, y como me dejaron hacerlo pues me apunté y durante las 24 horas salí tres veces, la primera con la salida que estuve acompañada por Alberto hasta poco antes de las dos horas me cansé y me salí a ducharme y a comer con Ángela, luego por la tarde sobre las 18,30 me puse otra equipación y volví a correr  1 horita más, me quedé por allí un rato y sobre las 22 h. me fui al coche a leer un rato y a descansar hasta las doce que Alberto iba a parar unos minutillos para comerse un bocata que le había preparado, hice unas cuantas fotos y al coche otra vez y a dormir, habíamos organizado el coche para que se pudiera poner una colchoneta y con el saco de dormir  y la verdad es que para una noche no está del todo mal.
Por la mañana sobre las 7,30 me desperté pero no salí de allí hasta poco más de las 8, vi que el coche de Paco y Ángela no estaba y me supuse que se habrían ido de madrugada pues Paco tenía molestias en las piernas y una bambolla que se le había hecho en un pie, yo me fui a tomar un café y tostada y sobre las 10 h. me vestí otra vez de corredora y salí a la pista pensando en trotar un poco, pero tenía las piernas algo cansadas y como Alberto (y casi todos ) iban andando decidí acompañarlo hasta el final de la prueba, y así terminó mi paso por las pistas, al final creo que hice unos 36,7 km.  en 24 horas ¡NO ESTÁ MAL NO! , si me descuido me sale a  kmxhora, je,je, de todas formas mi objetivo que era hacer el entrenamiento lo hice y el ambiente y la compañía de lo mejor, qué más se puede pedir, pues eso, que encima como era la única de mi categoría me quedé primera, y Alberto 3º en la suya así que los dos contentos a casa donde después de una opípara comida nos tumbamos en el sofá y no nos levantamos hasta que nos fuimos a la cama. Hasta la próxima amig@s.
Bsos a tod@s

jueves, 6 de febrero de 2014

Trans... nochando

Ale, pues otro "específico" acabado (como diria el Maestro). Como ya hemos comentado, por lo menos, dos Marujas con sus correspondientes afectados participaremos en la Transilicitana; sin saber como, hace unos dias, decidimos realizar un entrenamiento nocturno, ya que teniendo en cuenta la hora de salida de la prueba y nuestros ritmos nos tocará realizar bastantes km con el frontal a cuestas, y además será, la parte más "montañera" de esta prueba: la subida y bajada del Monte Castro.
Nos quedaba por recorrer los km que a priori son los más "fáciles (en anteriores entrenamientos ya hemos recorrido: Monte Castro, Pantano-Tabaia-Serra Larga, Barranco San Antón...), desde el polígono de Torrellano hasta la línea de playa en los Arenales del Sol y vuelta por el Clot y Valverde hasta el campo de futbol.
Así trazamos una ruta y a las 20:30h salimos 6 miembros de este nuestro Cluss a corretear unas horicas, al final salieron 34km con 400m de desnivel acumulado (casi plano, oiga) en algo más de 5h. 
Noche expléndida, sin aire ni frio excesivo, con el cielo casi límpio de nubes y unos km oyendo a las olas romper sobre la playa, que más se puede pedir... pues unos 200 chistes y el "cariñito" de una madre (esto va con segundas).

martes, 4 de febrero de 2014

Y SEGUIMOS CON LA MEDIA DE ALMERÍA



¡ Hola amig@s ¡ este finde hemos estado en Almería donde participábamos algún@s miembros de este nuestro cluss  en su XVII Media Maratón, nosotros hemos estado en dos o tres ocasiones pero hace ya varios años y yo la he hecho una vez, cuando nos dijeron que pensaban ir este año al principio no nos comprometimos pues no teníamos seguro el calendario, luego el entrenador sabiendo que a mí me apetecería ir y que necesito hacer kms para la próxima maratón, pues decidió apuntarnos, así que el sábado a media mañana nos embarcamos rumbo a esa bonita ciudad de la cual guardo muy buenos recuerdos  de su Feria de Agosto y de algunos lugares muy buenos para “tapear”, no estábamos en el mismo hotel que el resto del personal por lo que al ir un poco por libres no coincidimos mucho con ellos, pero sí los vimos en la feria del corredor y el domingo ya durante la carrera  nos vimos casi tod@s. 

En esta ocasión me acompañó mi entrenador pues he estado toda la semana con gripe y fuertes dolores de cabeza y solo salí a entrenar el jueves “el día de más aire y frío” y me costó cara la valentía pues el viernes estaba peor y el sábado… así, así, pero me llevé el Ibuprofeno y “pies pá que te quiero”, también me ayudó a mejorar las cervecitas y tapas de pescado y marisco que nos metimos entre pecho y espalda el sábado para comer, así que con todo eso el domingo estaba hecha una rosa con mi equipo azulito marujil y aunque el día salió muy bueno con sol, venía un vientecillo que te helaba el alma, pero al poco de salir calmó y la verdad es que quedó un día estupendo. Salimos como siempre de los últimos aunque no quedamos solos hasta que en el kilómetro 2 o 3 nos separaron de los que hacían los 9 kms. saludables, entonces sí que nos quedamos los últimos y más solos que la una, solos de corredores claro, porque llevábamos una coorte detrás que no veas, ambulancia, moto de policía y hasta autobús, la carrera era a una sola vuelta y se empezaba subiendo desde casi el nivel del mar hasta la parte alta de la ciudad , menos mal que era al principio y todavía se va fresco, que si no, así que tranquilitos fuimos subiendo y al poco alcanzamos a una parejita que la chica iba un poco mal, los pasamos y ya no llevábamos la escoba acechándonos, al ratito empezamos a bajar, ¡ qué gozada ¡ , ya las piernas se soltaban y empezábamos a meternos por el centro de la población, la verdad es que había bastante animación y yo con el Sombrilla al lado saludando y gastando bromas pues todo eran aplausos y risas, al poco de bajar nos hicieron cruzar la plaza de toros, sí, sí, por 
dentro, yo nunca había pisado la arena de una plaza y menos salir POR LA PUERTA GRANDE, allí habían unos cuantos chicos supongo que de la escuela taurina con sus capotes aprendiendo a torear,  luego fuimos hasta el final del puerto y vuelta otra vez hacía el pabellón de donde salimos
 a partir del 16  ya empecé a cansarme de tanto correr, el entrenador me dio un gel y empezó con los chistes y chascarrillos y me llevó hasta la meta sin dejar de animarme, poco antes de llegar el policía que se quedó al principio con nosotros y que iba y venía nos dijo, “vaya, han salido los últimos pero han ido remontando” (a esas alturas habíamos pasado ya por lo menos a 10 corredores) y eso que Ud. (le dijo a Alberto) no ha parado de ir y venir haciendo fotos ( no lo conocen, claro), y así llegamos a meta, yo contenta por haber terminado y más todavía porque Alberto no sintió las molestias de los últimos días que tanto le están afectando…. y colorín colorado... hasta la próxima amig@s
Bsos a tod@s

lunes, 3 de febrero de 2014

Media maratón Almeria

Hasta Almeria  nos hemos acercado este fin de semana 14 representantes de "este nuestro cluss" a participar en su media maratón. Salimos el sábado por la mañana hacia esta ciudad andaluza, con la idea de llegar a la hora del aperitivo, así que a las 13 horas ya estábamos cogiendo posiciones por las tascas del centro.
Luego a comer y por la tarde a recoger los dorsales. Los entregaban en el Pabellón de deportes de los Juegos del Mediterráneo, como fuimos casi de los primeros no tuvimos que hacer mucha cola, los dorsales los tenían colocados por orden alfabético, creo que pocas veces lo he visto así. Junto con los dorsales nos entregaban también la bolsa del corredor, que se podía escoger entre varias opciones; camiseta de manga larga, corta, tirantes o mallas complementada con gorra o toalla de microfibra.
Yo escogí camiseta de manga corta y toalla de microfibra, en la bolsa también iba medio kilo de tomates, se tenía que notar que estábamos en Almeria. Le damos un repaso rápido a la feria del corredor y decidimos que ya que nos habíamos pegado un gran paseo, lo más sensato era ir de vuelta al hotel a descansar hasta las nueve de la noche para salir a cenar.
El domingo amanece fresquito, 5º y sin nubes, llegamos al estadio a las 9 por allí había mucha gente además de la media maratón también se hacia los 9 kms saludables, me alegrá mucho ver la cantidad de mujeres que había  con sus dorsales rojos, los de la media eran azules.
También habían varias compañias de militares, creo que legionarios. A las 09:45 ya estábamos colocados en la salida situada en un calle cercana al estadio, salen con nosotros los participantes de los 9km. Dan la salida a las 10h, salimos juntas Paqui, Julia y yo  acompañadas por el Jefe, cuando nos pillan los sodados empiezan a chillar el nombre del club, parece que les hizo gracia.
Vamos juntos los de los 9 y la media  más o menos hasta el km 2. Aquí nos separan, a ellos los mandan a la izquierda y nosotros a la derecha, donde empezamos a subir, a subir y a subir hasta el 5, yo veía el hospital Torre Cárdenas en lo más alto y pensaba ya verás si no subimos hasta allí. Pero no, aunque nos quedamos cerquita, empezamos a bajar para ir a buscar el centro, sobre el 8 sorpresa, llegamos a la plaza de toros y entramos, vemos que están los alumnos de la escuela de tauromaquia con sus capotes practicando y animándonos.
Decido pararme a echar un vistazo, no sé si volveré a estar en un sitio así y que quiero disfrutar de la experiencia, uno de los profesores que nos ve haciendo fotos, nos da un capote y con él en las manos nos fotografiamos ¡qué pena la foto no ha salido!. Nos volvemos a poner en marcha, salimos por la puerta grande  hacia el centro, llegamos a  una gran avenida que nos lleva al puerto, aquí nos cruzamos con los que volvían, vamos animando a la gente, esta quizás ha sido la parte más fea.
Al salir de la zona del puerto y sobre el 15 empiezo a tener problemas, mi costilla fisurada decide empezar a protestar, pienso que si no le hago caso puedo acabar más o menos bien, pero no es así y empieza mi calvario, hasta ese momento íbamos a 5:30 con el pensamiento de bajar de las 2 horas, el Jefe me dice que si tenemos que parar y andar que lo hacemos, pero no tengo claro  que si lo hago pueda ser capaz de arrancar otra vez, así que prefiero bajar el ritmo. Parece que voy algo mejor a un ritmo más bajo pero en el 18 me paro a tomar un poco de aliento, nos volvemos a poner en marcha, entre otras cosas por que ya veo el estadio y pienso que lo que queda ya es como un mal entrenamiento. A medida que nos acercamos a él vemos a los corredores que han terminado, nos dan ánimos, llegamos al aparcamiento por donde nos daban entrada a las pista de atletismo, damos media vuelta a la pista y entramos en meta en 2 horas.
Nos vamos directos a la zona de avituallamiento, muy bien  montada y muy completa, allí hemos quedado con l@s compañeros que ya han llegado y l@s que estaban por llegar. Ale! otra más terminada, ahora a empezar a entrenar para la Transilicitana, si mi costilla me deja. 
En definitiva otro buen fin de semana haciendo turismo deportivo en muy buena compañía.