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miércoles, 30 de abril de 2014

ROCK ‘N’ ROLL MARATON Y CURSA DEL DATIL

                                    
¡ La delegación de Madrid, pasando informe ¡
Hola a tod@s, este año como en muchos anteriores, hemos estado en Madrid para participar en su maratón, cuando no habían distancias más cortas de los 42195 mts. Yo siempre salía con mi dorsal y hacía la distancia que el cuerpo me permitía, la primera vez fueron 12 km. y luego llegaba a la  Puerta del Sol donde estaba la media, en el  2007 la hice entera y “CASI ME MUERO” (pero eso es otra historia), el caso es que desde que pusieron los 10 y la media, he participado en alguna de las distancias, este año iba convencida que estaba apuntada a la media pero (cosas del destino) mi entrenador me apuntó a los 10 km. ¡ qué disgusto¡ ji, ji, en cuanto recogí el dorsal y me di cuenta del cambio,  se me relajaron todos los músculos del cuerpo, me bajó la tensión arterial y cené  a gusto  comiéndome una lasaña de berenjena que estaba buenísima. Estoy segura que para cualquiera de mis compañeras sí hubiera sido un disgusto gordo, todas son unas “maquinicas” de correr y unas campeonas como ellas solas, pero en todas las familias hay un garbanzo negro, y en esta nuestra familia de acelerás, tenía que haber una Desacelerá  no?, pues eso.
Este año ha habido cambios en cuanto al final del recorrido en la maratón, pues el arco de salida no estaba arriba de la Castellana, estaba antes de Cibeles, así que ya me han fastidiado, pues teníamos un hotel justito delante de la salida que si te daban ganas de ir al baño en el  último momento y estaban todas las “cabinas” con colas interminables, yo no tenía problema, me iba al hotel y tan a gusto, ahora no, dicen que es por suavizar la llegada que era  muy cuesta arriba, pero Alberto me dijo que sigue siendo en cuesta solo que un poco menos pronunciada pero más largas.  Nosotros salimos a las 8h. de la mañana, fresquita y con poquito aire, o sea ideal para correr, y son cinco km. desde Cibeles hasta el Bernabeu y vuelta al parque del Retiro, con muchísima gente corriendo esa distancia, creo que daban 1H 30´ para acabarla , por lo que esta vez no llegué la última.
El lunes era fiesta en Elche, así que sin deshacer “como aquel que dice” la maleta, nos fuimos para allá, que en el barrio de Altabix celebraban su CURSA DEL DÁTIL , una fiesta entre vecinos donde se disputaban a ver quién escupía el hueso del dátil más lejos, luego empezaron también con las carreritas para niños y mayores, pero con distancias cortas 4 o 5 km.  este año ya han puesto 10 km. pero sigue siendo una fiesta vecinal, con una cuota para fines benéficos y sin premios ni controles de chip ni historias, corres , cuando llegas te dan agua (en el km. 5 también hubo) una camiseta y creo que después había comida con los vecinos en el parque donde salimos, pero nosotros nos fuimos a casa pues como nuestra niña no trabajaba se venía a casa con la nieta a comer, y  lo primero es lo primero. Bueno amig@s, hasta la próxima que es Alcantarilla, y esta vez ya he comprobado que estoy en la media, por lo que (me digo a mi misma) que ánimo chiquita y ”pá lante”, de todas formas estaremos el clus casi al completo por lo que el pabellón quedará bien alto.
Bsos a tod@s

lunes, 28 de abril de 2014

Alcoi y su Trail solidario

Pues ya van dos, este año además hemos "arrastrado" un segundo equipo de "afectados" por este nuestro Cluss.
Nos gusta participar en carreras y si estas son solidarias siempre que podemos estamos ahí. Parte del dinero recaudado con este Trail va destinado a la lucha contra el cáncer. ¡Qué bonito es unir deporte y solidaridad!. Además cuando íbamos entrando en el corralico nos daban una narices de payaso, que nos pusimos poco antes de salir.
Como el Jefe fue el que hizo los equipos, nos dividió en uno masculino formado por: Joan, Fco. Navarro, Jose Ramón y Rafa. Y otro femenino con Alicia, Mª Virtudes, yo y el Jefe como capitán de tropa.
Como siempre cuando las carreras son largas pues suele una madrugar bastante, de Elche a Alcoy hay casi una horita y tenemos que llegar con tiempo de encontrar aparcamiento, recoger dorsales, bolsa de corredor, saludar a los amigos, hacer foticos buscar un sitio donde hacer p... Pues nada a levantarse a las 5 de la mañana, la carrera salía a las 8.
Dan la salida y ya empezamos cuesta arriba, en asfalto pero para arriba, hasta que llegamos a un parque y aquí todos los corredores vamos  en fila india y haciendo zigzag.
Parte del grupo se adelanta y nos toma delantera, nosotros decidimos llevar un ritmo más suave, 48 kms con 4700m de desnivel acumulado son muchos y además llevamos compañer@s debutantes en larga distancias en montaña y no queremos que nos pase como al del refrán: tener arrancá de caballo y pará de burra.
Así que vamos con un anda-corre bastante cómodo.
Llegamos al Barranco del Cinc y a diferencia del año pasado este año no hay agua, como se nota la sequía. Por esta zona vamos trotando y disfrutando de lo que vemos, unos buitres, un zorrito, un burrito...
Llegamos arriba donde nos espera unas vistas espectaculares de Alcoy y los buitres que habíamos visto sobre nuestras cabezas, ahora los vemos a nuestros pies.
Volvemos a trotar, aunque muchas bajadas las hacemos con cuidado y por supuesto las cuestecicas andando. Van cayendo los kilómetros, Virtu y yo sin parar de hablar, el Jefe nos riñe varias veces, Rafa el hermano de Virtu va y viene de un grupo a otro, es un máquina seguro que se hizo al final más de 50 kms.
A mitad de prueba Joan y Ali se nos unen, y ya vamos juntos los siete hasta el final.
Cuando subimos el último repecho y nos dicen que nos falta solo 1'5 kms para llegar a meta, empezamos a correr y a gritar y no paramos hasta que llegamos en 9:47.
Nos suben al podium nos dan nuestra medalla, el diploma y un trofeo de madera.
El jefe pilló en esta carrera dos cervezas una en el 28'5 y otra en el 42, que yo cuando vi que encima de la mesa del avituallamiento había una pensé, esa es para el Jefe seguro, que se acuerdan del año pasado, por supuesto no lo dejamos que se las bebiera él solo.
Agradecer a todos los voluntarios y gente implicada, así como a los "afectados" de los participantes, sus ánimos, dedicación y apoyo. ¡Gracias!
También al Hotel con encanto La Mota, donde había un avituallamiento y donde pudimos utilizar sus servicios, algo que muchas veces es complicado para nosotras.
En cuanto a cosas curiosas de este Trail, se pueden citar, por ejemplo, si no hago mal las cuentas (que todo puede ser): habían unos 170 equipos inscritos y sólo entramos completos a meta 133, por lo tanto este Trail fácil no es.

jueves, 24 de abril de 2014

Nos repartimos

Que tiempos aquellos que dificilmente coincidían eventos deportivos en el mismo fin de semana. En este se nos amontona la faena, este nuestro Cluss estará representado en varios eventos:

1900nat+90,6bic+21,1at: estos son los números de Triatlón Elche-Arenales 113. 1900m de natación en mar abierto y seguramente con una temperatura del agua que obligará al uso de neopreno, seguidos de casi 91km de bicicleta de carretera y para rematar una media maratón "durilla" ya que en su recorrido hay que subir escaleras y pisar la arena de la playa.
Esmerándose para que todos estén contentos
48km, +2700m. : Trail Solidario de Alcoi, discurre por Sierra Mariola y el Carrascar de la Font Roja. Este será el segundo año que Marujas Acelerás estará presente, además hemos "arrastrado" un segundo equipo de afectados.
Desafio Lurbel: Otro gran trail, con casi los mismos números que el de Alcoi, pero en Riopar, Tania es nuestra representante allí, según lo que nos cuente iremos en "masa" el año que viene.
42195m, es el recorrido del Maratón de Madrid, un clásico, también estaremos representados allí.

 
¡Que la fuerza nos acompañe!

viernes, 18 de abril de 2014

Albatera: Rambla Salada

Rotterdam y Londrés están bien, Albatera y su Rambla Salada también.

Hace ya algunos años que conocemos la existencia de esta rambla, un "milagro" de la naturaleza, por unas cosas o por otras siempre hemos pospuesto su visita, pero esta semana casi sin planearlo decidimos ir a recorrerla, lo comentamos con un buen amigo y en un momento ya había grupo.
Así que esta mañana para Albatera que nos hemos ido, allí nos esperaba Rafa uno de los afectados de Virtu, buen conocedor de la zona que nos ha hecho de guia por esos parajes.
La ruta en principio es de unos 11km y discurre por una rambla donde se pueden ver diversos acueductos que se utilizaban para el transporte de agua dulce, muy codiciada por está zona, siempre escasa de recursos hídricos tanto para consumo como para riego.

Varios nacimientos de agua salada le dan un aspecto de "escarchado" que llama mucho la atención, en un momento dado hay que rebasar tres o cuatro vías "ferratas", en la primera de ellas hemos decidido no intentarlo y buscar una ruta alternativa (el resto del grupo ha seguido sin problemas) que nos llevara al otro lado, pero después de intentarlo subiendo a un cerro próximo y viendo que el resto del grupo llegaría antes que nosotros a los vehículos hemos decidido volver por el mismo camino, al final 13km, un par más que la ruta planeada.
Y mañana Playa, a ver si igualamos las marcas de la mallas, que tenemos las piernas tricolor.

jueves, 17 de abril de 2014

VIRGIN MONEY MARATHON - LONDRES



¡ LAS MARUJAS ACELERÁS INVADEN EUROPA !
 LA CONQUISTA DE  LONDINIUM

HELLO EVERYBODY
(Hola a todos)
Permitidme esta “osadía” de saludar en inglés, pero es que después de estar varios meses machacándome el oído con un curso intensivo para poder comunicarnos lo más básicamente posible en La Gran Bretaña, necesito dejar claro que algo he aprendido.
Para empezar deciros que  ¡ PRUEBA SUPERADA ¡ , ya tengo seis maratones en el bolsillo, siempre que he terminado uno he dicho lo mismo, ¡ ESTE EL ÚLTIMO ¡, pero las palabras se las lleva el viento, sobre todo cuando tu entrenador te dice….. ¿y si nos vamos a Londres y hacemos la maratón?, pues eso, se te olvida que juraste no volver a hacer más. En este viaje como en el anterior de Nueva York nos acompañaron nuestros amigos Julia y Gaspar, que también son como yo, que no más, hasta que les decimos la palabra mágica…y si nos vamos a….? y de paso hacemos la maratón. El caso es que el viernes 11 nos embarcamos por la mañana rumbo a lo desconocido y con ilusión por lo menos de acabarla, pues los unos por unas cosas y los otros por otras íbamos un poco perjudicados y no es por justificar pero tampoco es cuestión de explicar qué nos ha pasado a cada uno, así que dejando amarguras a parte, paso a detallar un poco por encima lo que fue la carrera. Yo como siempre en estos casos voy acompañada de mi “entrenador” (entre otras más cosas), el tiempo salió espléndido y ese era uno de mis miedos, que saliera un mal día lluvioso o con mucho viento, después de todas las “ciclogénesis” que han pasado por allí, pero a lo que vamos, el clima fabuloso, el ambiente de gente “ni te cuento”, más de una hora antes que nosotros salieron primero los minusválidos, luego élite , después “casi élite”, y al final a las 10 a.m. salimos “LOS POPULARES”.
Tuvimos que hacerlo en tres salidas distintas que al final nos juntaban unas cuantas millas después, allí todo va por millas, para algunos es un lío pues no saben exactamente en qué km. van y pierden el norte con los tiempos, a mí eso no me pasa, yo quiero terminar y el tiempo me tiene sin cuidado siempre que esté dentro de lo permitido, y esta carrera tienes muuuuuuuucho tiempo para terminar, oficialmente para salir en la lista eran 7 h. pero hasta las 8 h o más no dejaron de entrar corredor@s aunque creo que a partir de las siete horas no salen en los listados, el recorrido es casi, casi llano, se pasan por unos cuantos sitios emblemáticos, como en el km. 20 que está en el puente famoso de las torras o TOWER BRIDGE, como dicen ellos, luego pasamos también por el castillo donde están Las Joyas de la Corona, y casi terminando pasamos cerca del Parlamento,  la Noria nos quedaba a la izquierda y de frente  el Big Ben, para terminar en el BUKINGHAM PALACE, donde reside la mismísima Reina de Inglaterra, mucha carrera discurre por barrios alejados del centro, pero en ningún momento, y lo digo sin exagerar, desde la misma salida hasta la mismísima llegada no hubo un metro de carrera que no estuviera llena de gente aplaudiendo animando y ofreciéndote golosinas para darte energía, y encima nosotros con Alberto y su sombrilla con la bandera de España fue un auténtico griterío de gente ¡ESPAÑA¡ ¡ ESPAÑA¡, supongo que lo de dar tanto tiempo es porque más del 50% de los corredores van con camisetas solidarias y por lo que pude ver no son corredores de maratones, ya a partir de los primeros kilómetros había gente andando, pero a partir del 20 los corredores que andaban era cada vez mayor, ya en la feria del corredor nos chocó que la mayoría de los stands no eran de cosas deportivas, si no, que eran de asociaciones benéficas , para el cáncer, el alzhéimer, aldeas para niños, hospicios, ADENA para los animales, en fin, ayudas de todo tipo,  creo que se podría decir que la maratón de Londres es básicamente SOLIDARIA, la organización impecable, los avituallamientos muy bien, y sobre todo, la animación del público, no voy a decir que más que N.Y. pero la impresión es que sí, pues en las Américas en los puente no había nadie (no son para peatones) y las calles son tan anchas que la gente la tienes más lejos, aquí son calles más estrechas y aunque fueras por en medio tenías los ánimos en tus oídos de las dos partes, era realmente alucinante, no se puede decir con palabras, así que chic@s, si alguno le apetece hacer una maratón fuera de aquí, y no os importa el crono, esta es muy buena. Pero, como todo tiene su lado malo, lo negativo de esta carrera es lo caro que te sale el viaje y que allí con el cambio de la libra, comprar cualquier cosa o simplemente comer “decentemente” te sale por un “potosí”, pero bueno, son dos o tres días, y uno no se muere por cenar o comer dos días “sándwiches prefabricados”. 
Mi amiga Julia no va a poner crónica así que os diré que también terminó la maratón en un tiempo muy bueno, pero sufrió un poco más que yo al ir solita, en una maratón de éstas donde no oyes a nadie en tu idioma y no puedes pegarte a ningún corred@r ,es un poco más triste pues no tenía quien la acompañara, con nosotros iba demasiado lenta y con su marido demasiado rápida, pero como buena campeona que es supo sobrellevarlo y terminar estupendamente. ¡ENHORABUENA MARI JULI ¡ y también a nuestra Presi por su participación en Rotterdam ¡ ENHORABUENA MARI GELI ¡
Esta vez me he enrolladlo un poco, pero es que la ocasión lo merecía.
BSOS  A TOD@S
ENLACE DE FOTOS:

martes, 15 de abril de 2014

Maratón de Rotterdam

Hola a tod@s, este fin de semana ha salido "internacional".
Me hacia mucha ilusión correr una maratón detrás de los Pirineos antes de cumplir el medio siglo ¡que  poquito me queda!. Pues bien, mi Rey Mago particular, hizo todo lo posible para que se hiciera realidad este deseo. Así que el día de Reyes me encontré en mis zapatos los billetes y la inscripción para la maratón de Rotterdam, ¡no me lo podía creer!, estaba que parecía una niña con zapatos nuevos.
Claro que antes de la maratón había otros compromisos, así que se iría sin hacer nada específico, una vez en la salida, ya se llegaría. Pero mira por donde, a mí me da por visitar dos veces urgencias con varias semana de casi "reposo", así que encima falta de entrenamiento para todo.
No os podéis imaginar lo largo que se me han hecho estos meses, parecía que nunca llegaba el 11 de abril; pero todo llega así que a las 23h llegamos al hotel de Rotterdam, a 300m escasos de la salida/meta de la maratón.
A las ocho de mañana ya estábamos desayunando y un poco más tarde nos fuimos a recoger los dorsales a la feria del corredor donde, por cierto, encontré unas zapatillas de mi número a un precio de ganga así que conmigo se han venido, y después nuestro "propio sistema para el día de antes, visita turística por aquí y por allá, pa riba y pa bajo", cerveza aquí, cerveza allá (que mal se debe vivir con las cañas a 5€).
El domingo no madrugamos mucho, la carrera salía a las 10:30h y estábamos muy cerca, así que desayuno tranquilo y a comenzar el ritual previo: que si dorsal, que si el baño, que si el nudo de las zapatillas, que si el baño, que si la gorra, que si el baño... en fín, esas cositas. A las 10h15min nos metimos en nuestro cajón de salida, como siempre el de cola y mira por donde la chica de al lado se llama Marta y es de Pamplona y a nuestro alrededor unas "peazo" de torres ¡que altos son la gente del norte!.
Puntualmente se oye un "cañonazo" y dan la salida, en realidad la primera oleada, nosotros íbamos en la segunda, ¡una buena idea! así no hay tanta diferencia entre el tiempo real y el oficial. Comenzamos cómodamente, a ritmo "suave", más o menos a 6min/km en una masa de gente que hasta agobia un poco, además lo primero que pasamos es un puente colgante con carriles para el tranvía en el centro, con lo que la calzada no es muy ancha, aquí nos damos cuenta que hay "varias pruebas", por lo que adivinamos debe de haber carrera "entre empresas" y maratón por relevos, así que hay un montón de corredores. Los primeros 21km discurren por una zona bastante moderna de Rotterdam o así lo parece, hay bastantes espacios verdes y parques inmensos atravesados por canales, voy tan ilusionada que los km caen sin darme cuenta, también ayuda la temperatura, debemos estar sobre 13 grados y eso hace que no sudemos mucho, los avituallamientos son diferentes a los que solemos ver en España, el agua te la dan en vaso de papel tapado con una esponja con dos agujeros, complicado el beber bien, para más inri, había que estar al loro ya que te los ofrecían a veces en bandejas, con lo que te obligaba a parar con el riesgo de irte al suelo empujado por alguien o simplemente por un resbalón ¡menos mal que el Jefe estaba al tanto y se encargaba de cogerlos!.
Llego divinamente hasta el km 35 y aquí empiezan a dolerme la planta de los pies, supongo que será por el cambio de firme, unas veces asfalto  y otras adoquines, además el Jefe tampoco está para muchos trotes así que bajamos el ritmo, pero casi no podemos ¡debe de estar toda Rotterdam en estos últimos km! como animan, hasta se empeñan en leer tu nombre y gritarte dando ánimos y gominolas y galletas saladas y coca cola y grupos de niños con los brazos extendidos ofreciéndote fruta, .. y todo esto a nivel particular, me paro a comer unas gominolas y el Jefe que para eso tiene buen olfato se acerca a un grupo y les pide, con ese lenguaje internacional que todo el mundo entiende, una cerveza ¡menuda cara que se les puso a los holandeses! ya cada uno con lo que necesitaba en el cuerpo seguimos trotando y caminando hasta que llegamos al 40, a partir de aquí es casi imposible parar de tanta gente que te anima, pasamos por debajo de las casas Cubo y casi sin darnos cuenta giramos a la derecha y allí está el arco de meta a 500m, así que a disfrutar de ellos. 4h 26min es el tiempo que empleamos (3min más el oficial) en completar mi séptima maratón y contenta, contenta...
Enlace al publireportaje

martes, 8 de abril de 2014

III MEDIA MARATON DE BULLAS ( MURCIA)




¡Hola amig@s ¡, este finde hemos estado por tierras murcianas, en Bullas concretamente participando en su tercera media maratón, y lo pasé tan bien que el año que viene si “el tiempo y la autoridad” lo permiten me gustaría volver. No es que tenga nada que la haga especial pues son dos vueltas por avenidas nuevas en las afueras y un poco por el centro, con subidas (no muy fuertes) y  bajadas (las mejores), tampoco hay ni más ni menos animación que el resto de las carreras (como casi todas), pero a mí me salió bien, no solo porque fui acompañada de mi “entrenador”, aparte de hacer una mañana espléndida, no tener las molestias de los últimos días y poder dejar un margen de ocho minutillos al cierre de carrera,   ( 2 h. 30‘ )pues si con eso ya me parece mucho, además tuve trofeo, botella de vino y un ramo de flores,  ¿se puede pedir más , yo no me atreví pero sí hubo más, pues precisamente el primer domingo de mes se celebra un mercadillo de productos artesanales murcianos y me encantó pasearme por allí y comprarme una tableta de chocolate con naranja que estaba bueníiisima, pero no seáis mal pensados, no la he comprado por que soy golosa, es que el chocolate es el mayor antioxidante del mundo según estudios que hacen “no sé en qué universidad” y yo me estoy oxidando a pasos agigantados así que no tengo más remedio que ir solucionando esos problemas, por eso me sacrifico y tengo que comer chocolate de vez en cuando. 
Y al final para recompensar al cuerpo de su esfuerzo nuestro amigo Gaspar, que se había venido con nosotros nos invitó a tomar unas cervezas y unas buenas tapas en un bar de la zona. ¡No me digáis que no tengo razón¡ cuando digo que me salió redondita la mañana. Y ahora hablando casi en serio, la carrera está bien, la bolsa del corredor muy bien para los tiempos que corren, y como todo en esta vida tiene su lado bueno y el malo, empezando por el malo es que había poca participación en la media pues al haber también10 km.  muchos corredores se quedaran en esa distancia y en la media éramos muy poquitos, con deciros que me quedé 5º de la general femenina, hay que ser poco espabilado para saber que solo éramos cinco mujeres, y que con tan poco corredor voy más sola que la una en un kilómetro a la redonda, gracias a Alberto que me acompañó como he dicho antes, también agradecer al coche escoba su gesto, pues no iban pisándonos los talones como en otras carreras, se mantuvieron a una distancia prudencial para no agobiarnos mucho, y lo bueno, es que tenía premio seguro, así que me quedo con lo bueno, y lo dicho, a ver si el próximo año nos vamos el clus  al completo y llenamos el podio de MARUJAS ACELERÁS.
Espero poder contaros la semana próxima mi experiencia (espero positiva) por tierras de mis queridos Beatles. Y de liebre tengo ni más ni menos que a Haile Gebrselassie, un lujazo.
Bso a tod@s

domingo, 6 de abril de 2014

En el Carrascar de la Font Roja

 

Como ya hemos comentado Marujas Acelerás estará en el Trail Solidario de Alcoi, así que hoy nos hemos ido hasta Alcoi para entrenar un ratico por allí.
Un poco después de las 08h ya estamos trotando por la la vía verde, esta vez no hemos necesitado "frontales" todos los túneles estaban perfectamente iluminados. Al pasar por el puente sobre el rio Polop abandonamos por la izquierda el antiguo trazado ferroviario.
Una sendica trotadora nos lleva hasta el Raco Sant Benaventura, donde nos detenemos un poco para observar su salto de agua, un lujo que seguro los alcoyanos aprovecharan para darse un baño dentro de nada.
Seguimos por la senda que ya empieza a aumentar su desnivel en dirección a la carretera que sube hasta el santuario de la Font Roja, una vez en ella la abandonamos rápidamente por la derecha para rodear el santuario por su cara norte, esto ya son "palabras mayores" y como no tenemos prisa nos sentamos un ratico para admirar esta maravilla que tenemos tan cerca de casa.
La subida al Menetjador ya no parece tan dura, antes admiramos el nevero que se encuentra al borde del camino. La vista desde el Menetjador a 1360m es una gozada, un ratico para admirarla y echarse algo al estómago y ya sólo queda bajar hasta el polideportivo.
Sobre las 12h ya estamos de vuelta y como no puede ser de otra manera hemos terminado con una buena hidratación a base de bebida isotónica a base de cebada.