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martes, 25 de octubre de 2011

Volta a la Foia

El domingo nos dimos un paseico por la Foia, era mi cuarta participación dos como andarina y dos como corredora, y de las cuatro resulta que ninguna ha sido saliendo de Ibi vamos que Castalla y Onil me deben de gustar más pero  realmente no sé por qué ha coincidido de esa forma. 
Llegamos a Onil como siempre muy pronto y nos toca dar tres vueltas para poder aparcar el coche, al final y siguiendo las indicaciones de Fausto lo dejamos delante del suyo. Nos vamos a la zona de entrega de dorsales, los andarines han salido ya, y nos encontramos a Mari Juli y Gaspar, pensábamos que no estarían no los vimos inscritos pero nos comentan que el sábado después de la carrera de Moratalla decidieron venir. Una vez recogidos los dorsales, saludos y foticos con un buen montón de amigos, El Jefe me mete prisa para ir a cambiarnos, el coche no es que esté muy lejos pero hay que subir y bajar una cuesta.
Ya cambiados nos colocamos en la salida, desde el principio tengo muy buenas sensaciones: estoy entrenando más y desde que cambié algunas cosas del desayuno me encuentro más fuerte por las mañanas y sin problemas digestivos. Dan la salida y desde el principio formamos un grupito de cuatro ,El Jefe, Mari Juli, Segundo (entrena con nosotros ocasionalmente) y yo, no salimos los últimos le dejamos ese honor Al Sombrilla y a su grupo, luego nos pasarían. 
Foto del Sombrilla
 Empezamos a subir y bajar los toboganes que hay entre Onil e Ibi,  al llegar a este nos encontramos con la primera sorpresa: han variado el recorrido, ya no se entra en el pueblo nos bajan por una calle de adosados y nos dan salida del pueblo por una calle paralela a la de por donde se bajaba en otras ediciones, en el trayecto entre Ibi y Castalla ya nos empezamos a encontrar con los primeros andarines que nos dan ánimos, aquí a la Mari Juli ya le empieza a pasar factura las cuestas del día de antes y nos dice que tiremos que ella ya llegará, no le hacemos caso, así que subimos andando alguna de las cuestas sobre todo la de entrada a Castalla. Nos recuperamos un poco y pasamos el pueblo corriendo, nos dieron salida por un camino de tierra que nos llevó a un polígono, esto también debía ser nuevo, y ya nos quedaba poco para llegar a Onil. En el 25 en la puerta de una casa había unos chicos animando y tomando cervezas, El Jefe les dice si no tenían una para nosotros y van  le sacan una fresquita que nos bebemos entre los tres, nos comentan que la cuesta del cementerio la han quitado y que íbamos a subir por un camino que sería mejor, así que nos hemos ahorrado esta temida cuesta, pero al final está claro que tendríamos que subir otra pues la meta estaba arriba, pero no sé si ha sido la cerveza o que  no hizo mucha calor que no ha costado mucho subirla. Al final 2:54, la Mari Juli 3ª de su categoría.
Foto de kmsxhacer
 Esta vez he pillado dos camisetas, sólo les quedaban tallas pequeñas así que la del Jefe para mí, para cuando me toca cargar con las grandes.
El próximo año me tocará hacer desde Ibi para valorar si es verdad que de las tres la más dura es la que se hace desde Onil.
 
Ayer las piernas muy bien, nada pesadas así que por la tarde 50 minutos de trote cochinero y hoy clase de Yoga para soltar y a seguir preparando la Maratón de Castellón.

lunes, 24 de octubre de 2011

I CARRERA DE LA MUJER DE MORATALLA



Hola amig@s, el pasado sábado estuvimos en Moratalla un bonito pueblo en lo alto de una sierra , hacían la segunda carrera popular y la primera carrera de las mujer, la primera de dos vueltas  unos 10 kms y la segunda de una vuelta o sea  5 kms, mi amiga Mari Juli se apuntó  a la primera, creo que si hubiera visto antes  las cuestas y las bajadas de vértigo se habría quedado en una vuelta solo, pero como está preparando la maratón de Valencia tenía que hacer kilómetros, lo que no esperaba ella es que al día siguiente la iban a convencer para hacer también la de la vuelta a La Foia de Castalla, 27 kms de nada, en fin, así de dura es la vida de las “marujas de élite”. Bueno,  pues volviendo a la carrera, cuando llegamos estaba lloviendo, pero como San Pedro sabe que como llueva no salgo a correr (cualquier excusa es buena), pues en cuanto recogimos los dorsales dejó de hacerlo y ya no volvió a llover hasta no terminar de dar todos los premios, pues nos tuvimos que quedar a recoger nuestra  medalla Mari Juli y yo por quedar segunda y tercera respectivamente. Como he dicho antes el recorrido eran subidas y bajadas casi constantes, y no sé que era peor la subida o algunas de las bajadas que menos mal que no estaba el suelo mojado porque  más de un@ hubiéramos dado con nuestro “pobrecito coxis” en el  duro asfalto, la primera subida la hice corriendo pero a partir de la segunda ya me dediqué a andar pues el corazón se me salía por la boca, al terminar fue un “gustazo” llegar al avituallamiento que tenían puesto, pues aparte de fruta tenía un tentempié a base de frutos secos, patatas fritas, queso y unos rollitos dulces buenísimos, de los que di buena cuenta, y digo lo de gustazo porque como siempre llego de las últim@s en la mayoría de carreras donde hay este tipo de avituallamientos solo me quedan los pocos restos que dejan (si es que dejan) los que primero llegan, y no es que esté criticando a nadie (Dios me libre), si yo llegara antes tampoco me preocuparía de los demás, o sea que estamos en las mismas, solo que esta vez el gustito me lo di yo al ver toda la mesa para nosotras. La crónica la hago yo por las dos pues a mi amiga Mari Juli le cuesta un poco esto de escribir, y no es que a mí  me guste mucho pero si no lo hacemos se nos muere el  “BLOGSSS DE LAS MARUJAS”, un beso a todas las marujas que corrimos en Moratalla y al resto del mundo también.

lunes, 17 de octubre de 2011

II CARRERA DE LA MUJER FUNDESEM


Hola amig@s, ayer domingo estuvimos en San Juan Playa, habían dos carreras una para las “chicas” la II Carrera de la Mujer y otra para tod@s de 10 kms,  yo hice la de las chicas claro, pues eran 5 kms  solo, si hubiera estado bien y fuera más valiente podría haber hecho las dos (como algunas así lo hicieron), pero como voy poco a poco con mi “pobesito piesesito” y de valiente tengo poco, pues  eso, salimos unas 100 valerosas  mujeres dispuestas a darlo todo en una carrera expresamente para nosotras y aunque habían algunas mujeres más,  otras prefirieron salir con los chicos en los 10 kms, pero aun así hubo una buena participación “marujil”, pienso que estas carreras son buenas para fomentar un poco el atletismo entre las féminas, pues muchas no se atreven por el miedo a quedar la última o “hacer el ridículo” como me han dicho algunas, supongo que en una competición  para campeonatos de España o similar, sí quedaríamos un poco mal o incluso no nos dejarían siquiera participar, pero en una carrera Popular entramos todos, cada uno como buenamente pueda y siempre intentando mejorar para no quedar en el furgón de cola, creo que si perdiéramos un poco el miedo a ese ridículo más mujeres correrían en este país, como lo hacen en otros , como en un cros que hicimos  el pasado año mi amiga Mari Juli y yo en un pueblecito de Inglaterra, salimos aprox. Unos 300  corredores , la mitad o más eran mujeres y de nuestra categoría (más de 50  primaveras) no sé exactamente pero yo llegué la número 50 y detrás de mí entraron unas pocas más,  así que lo dicho, espero que con estas carreras cada día se animen más mujeres a acompañarnos en estos menesteres atléticos, un beso desde aquí a mis amigas y compañeras Pepi , Lidia, Tere y muchas otras que aunque no soy capaz de seguir su ritmo en carrera, me encanta charlar con ellas y hacernos fotos, nos vemos en Moratalla.
Beso para tod@s
FOTOS:

I DUATLON CROS POR PAREJAS EN ALMORADI 16.10.11

Hoy esta Maruja Acelerá, La Mari Juli, ha corrido, ha trabajado en equipo. O sea, ha corrido la I Duatlón por parejas, celebrada en Almoradí. Me he inscrito con un amigo, Antonio, que corre más o menos como una servidora, porque realmente el chico no entrena casi nada.
A las 10 de la mañana se ha dado la salida y durante los 20 km, nos hemos ido turnando: 1 km el corriendo y yo en bici y al siguiente km, al contrario. Se trata como si hubiésemos hecho un clásico entreno con series. En este caso han sido 10 series de 1000.
Esta forma de hacer deporte, es más amena. Con este chico, se me han pasado los 20 km volando. Cuando el marchaba en bici junto a mi hablaba y cuando era al contrario, pues era yo la que hablaba, pues corriendo era imposible al ir a mil. El lo máximo que había corrido era un diez mil, ya hacía tiempo. Durante la carrera, me decía: hay que ver lo que se sufre en bici ¡¡¡, ya no me queda combustible, esto es más duro que los entrenos, mañana no entreno, esto no es para mi, etc. Todo en plan cachondea, pero nada, al final si lo ha logrado. Enhorabuena.
Ya no voy a correr más con él, pues una de las veces que se adelantaba un poco y dejaba la bici en el suelo para que yo la cogiera, el muy bandido me la ha dejado encima de una caca de vaca, el puño de la bici. Claro no debe de haberse dado cuenta, pero...

El tiempo final ha sido 1 hora 34 minutos. Después, todavía han entrado más parejas, o sea que ....
Decir que los chicos y chicas de la organización muy bien, al igual que todos los voluntarios y guardias que nos han cortado el tráfico. Además nos han dado una camiseta, un bote de tomate, una botella de vino, un boli, una botella de grande de isotónico, una de agua y al final pastelitos, agua, fruta, etc. Y una medalla muy bonita. Gracias a todos y nuestra enhorabuena para todos ellos.

Nos ha hecho muy buen tiempo durante el recorrido, que eran 6 km por asfalto y el resto por caminos.
La próxima vez, si se presenta, si que correré otra vez con él, pues la caca ya estaba seca.
Saludos y hasta la próxima.

domingo, 9 de octubre de 2011

Otra vez Centurionas

Parece que ya vamos volviendo a la rutina,  ayer madrugón para ir a la pedanía caravaqueña de La Almudema, hay que llegar pronto para coger los dorsales y degustar el chocolate que los voluntari@s del pueblo nos preparan, así que a las 7:30 ya estamos sentados, Gaspar, Mari Juli, Alberto, Maite, Manolo, Isabel, El Jefe y yo, en una de las largas mesas que hay en el Centro Cívico, el resto de la expedición ilicitana llegaría más tarde.
A las 8 les entra la prisa, hay que cambiarse porque  los autobuses que nos llevan a los participantes en la media maratón en modalidad marcha salen a las 8:30 y ¡no se nos puede hacer tarde! no sea que tengamos que hacer la Maratón. Antes de esa hora ya estamos subidas en uno de ellos Mari Juli y yo acompañadas por El Jefe, en media hora de trayecto nos llevan a la zona del Torreón  Jorquera donde nos dan la salida a las 9:30.
Antes de salir El Jefe nos pregunta si marcamos nosotras el ritmo o lo hace él, le decimos que lo haga él, por lo que nos dice que la tenemos que hacer en menos de 5 horas o nos da con "la vara". Salimos los últimos, la gente tiene mucha prisa muchos salen corriendo y eso que no es competitiva,  enseguida empezamos a pasar gente sobre todo en las primeras subidas donde muchos ya empiezan a quedarse, llegamos a la sierra de las Cabras que subimos en fila india no podemos adelantar la senda es muy estrecha y el suelo está muy resbaladizo (hay mucha tierra y piedras sueltas), así que somos prudentes y nos amoldamos al paso de los demás, al llegar arriba se despeja un poco y apretamos el paso.
 La bajada la hacemos sin problemas, como no hace mucha calor apenas vamos sudados y el cuerpo de momento no pide mucha agua, casi sin darnos cuenta llegamos a la segunda tachuela, aquí nos encontramos con otro atasco muchos ya van cansados y alguna participante dice que está con "yu-yu" pero no se apartan y hacen tapón, la gente  se queja por que quieren ir más rápidos.
Vamos pasando tachuela tras tachuela sin mayores problemas, las bajadas las hacemos con mucha prudencia hay mucha piedra suelta y no queremos acabar por los suelos, en los avituallamientos apenas paramos para coger alguna barrita, isotónico y unos geles de gelatina que están muy buenos, eso hasta llegar al último que está antes del último cortafuegos que se sube, yo la llamo El Li-an Shampó por las banderas y aquella serie de chinos, en este El Jefe y la Mari Juli se beben una cerveza a medias, yo le doy sólo un trago hay que subir la cuesta que tiene su guasa, ya vamos cansados y hace un poquito de calor.
En este trozo ya vemos a más corredores y ciclistas, intentamos no molestarles mucho, sin darnos cuenta nos encontramos en la entrada del pueblo donde vemos a Maite, Mª Ángeles e Isabel que nos dan ánimos y nos hacen fotos. Llegamos a la última cuestecita que es la de la meta; con la alfombra verde, los Centuriones debajo del arco, las azafatas que nos dan una rosa y una medalla. Con un tiempo de 4:45, así que no hubo "vara". 
Después hacer cola para recoger la camiseta, muy chula y de mi talla, ir a ducharnos, otra cuesta más e ir de nuevo a la zona de meta para ver llegar al resto de los amigos. Cuando estábamos todos nos fuimos a comer un plato de paella que habían preparado la gente del pueblo.
Este es el tercer año consecutivo que hago esta marcha, el primero  apenas había hecho montaña y lo pasé fatal sobre todo en la subida de las Cabras, encima me tocó ver a alguna participante con una crisis de ansiedad, cuando llegué a meta dije que no volvería  nunca más. El año pasado, la memoria es frágil, otra vez hice la inscripción esta vez con la Mari Juli pensé que las penurias acompañada son más llevaderas. Pero una semana antes me rompí un dedo del pie izquierdo así que la hice con el pie y el dedo hecho polvo, pero la acabé y este año bien sea por el acompañamiento, por que ya los entrenamientos van saliendo mejor, por que la temperatura ha sido muy buena o por cualquier otro factor me ha parecido menos dura, he disfrutado de ella y claro está estoy muy contenta con el tiempo realizado.