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domingo, 24 de marzo de 2013

Celebrando en el Coto

Este año no acudimos, como teníamos costrumbre, a la Carrera y Marcha del Monte Coto en Casas del Señor (Monovar), y no es que las inscripciones nos parezcan "caras" que eso depende del dinero que uno tenga, pero la oferta de eventos últimamente es bastante amplia y los recursos económicos más escasos.
Así que decidimos aprovechar el "natalicio" de un afectado de este nuestro cluss y nos hemos ido a entrenar por allí. La mayoría de los que nos leéis ya conocéis esa carrera, se sale de Las Casicas del Señor ya "to pa riba", primero por un camino y después por senda de a uno, hasta llegar al alto de Redo sobre 900msnm, desde allí se obtiene una vista maravillosa de todo el entorno.
Una pista de bajada muy rápida nos deja al pie de un barranco que se bordea por uno de sus márgenes, una pista bastante corrible que nos deja a los pies del temido Puntal, una subida que su punto más alto se encuentra a 1000msnm y que deja sin resuello a más de uno.
Bajamos el puntal y como ya hemos hecho hambre nos olvidamos de los 6km rompepiernas del final y nos vamos a recargar hidratos: primero isotónica a base de cebada y lúpulo, después unos gazpachos regados con vino monovero, su correspondiente azúcar en forma de tarta y por último "anticongelante" en forma de gin-tonic.
Como sabéis estamos en semana de pasión, cuanto "de sufrir" y el sábado "via crusis"
El publireportaje

miércoles, 20 de marzo de 2013

II CROS DAYA NUEVA- MARZO CULTURAL




¡HOLA AMIG@S¡
Este sábado por la tarde estuvimos en  Daya Nueva en su segundo cros “ Marzo Cultural” , una carrera de 7 kms. a dos vueltas todo llanito y muy amena, cantidad de amigos corredores por allí y muy buen ambiente al haber carrera también para niños, el año pasado ya estuvimos y nos gustó, es una forma de pasar la tarde del sábado y mover un poco el “body”. Sobre las 4:30 p.m. nos embarcamos junto con nuestro amigo Antonio mis dos Albertos y yo, recoger dorsales, fotos, saludos y al lío, la tarde estaba muy buena sin aire y sin mucho frío por lo que se podía correr muy bien, la carrera me salió bastante bien y a pesar de salí de las últimas (como siempre), fui remontando en la segunda vuelta y me salió un buen tiempo, y lo mejor es que no llegué muy cansada, después nos quedamos pues Antonio tenía premio en su categoría y le hicimos unas cuantas fotos  a los premiados, cuando ya nos íbamos oímos que había premio para los más veteran@s y mencionaron a nuestro amigo Juan de Aspe, yo pensando que alguna había más mayor que yo seguía camino al coche, cuando me oigo la fecha de nacimiento de la susodicha veterana y……….era yo, a todos nos da alegría que nos den un premio pero sinceramente que me lo den por ser la más “ancianita”…….! En fin ¡, un premio  es un premio, subí a recogerlo con toda la alegría del mundo y me dieron un pedazo COPA que casi no me cabe en el mueble del salón, y como siempre, lo mejor de todo compartir un rato con los amigos corredores y pasar una buena tarde de sábado.

CARRERA DE LA MUJER EN NOVELDA

No he terminado la crónica todavía… aunque ahora os hablaré del cros del domingo en Novelda, el sábado en Daya Nueva un amigo del Club Carmencita  nos dijo que al día siguiente celebraba el Club la carrera de la mujer en el parque del oeste en Novelda, así que como yo no iba a correr en Alcoy donde nos íbamos el domingo, Alberto me lo comentó y me dijo que me acercara y la corriera, como no me apetecía ir sola se lo dijo a Alberto hijo y nos acercamos los dos por allí, es un parque muy bonito tienen como ríos y cascadas de agua y una zona con barbacoa y mesas para pasar la mañana o el día entero. La carrera era apenas de dos kilómetros pero tenía alguna subidica y las vueltas eran un poco cerradas por lo que había que frenar si ibas muy lanzado (no es mi caso), es una pena pero habíamos pocas mujeres y encima salimos por categorías por lo que en veteranas B de más de 45 años apenas salimos  8 o 10 marujas,  espero que con el tiempo cambie la cosa y seamos más. Me dieron una medalla, agua y obsequio de Carmencita  un tarrito de pebrella que es muy buena para los gazpachos (yo a lo mío), bueno amigos ahora sí he acabado, que paséis buena semana y hasta la próxima.

martes, 19 de marzo de 2013

Vuelta al témino de Santa Pola

Un evento fijo de este nuestro cluss, la Vuelta al término de Santa Pola la que hacemos coincidir con la "Juntá" de Primavera.
A las 07am nos reuniamos en el punto de salida y después de un breve retraso partimos con trote llevadero, 45km nos esperan y un buen avituallamiento final, gestionado por nuestra Maru Mari Nieves, de categoría Nieves ¡gracias por todo!
15 somos entre Marujas, afectados y algún infiltrado, salimos de Valverde y nos dirigimos al Clot de Galvany un humedal que separa los términos de Elche y Santa Pola, allí se pueden ver todavía restos de las fortificaciones de la Guerra Civil, una foto por aquí y un pipí por alla y seguimos en dirección a la ermita de la Virgen del Rosario.
A partir de allí y por no alargar más esta entrada, seguimos la línea de costa hasta llegar a la Playa de la Gola, donde nos remojamos un poco los pies y ya que hablamos de remojar que mejor que remojar el gaznate con unas buenas cañas.
Seguimos bordeando las Salinas de Bonmatí lugar de nacimiento de una de nuestras Marujas, esta es la "peor parte" por el estado en que se encuentra el sendero, da la impresión que alguien no quiere que se pase por el, está lleno de fango y de cañas secas puestas estrategicamente para dificultar el paso.
Después de un suspiro y casi sin darnos cuenta ya estamos sentad@s delante de un arroz con costra con todo su "acompañamiento", ¡que semana de sufrir llevamos!
El publireportaje

domingo, 17 de marzo de 2013

Segunda trotada gachamiguera

Otra excusa más para juntar una buena tropa, preparar una buena trotadica y como no, un buen almuerzo. Y eso es lo que han hecho hoy nuestros amigos los Matinadors, llevarnos de  ruta por tierras novelderas.
A la que hemos acudido amigos de Novelda, Aspe y Elche. Han caído 15 kms, donde hemos visto canteras de mármol, pasado el río Vinalopó, alguna charquita con agua salada, una zona muy bonita a la que llaman la ruta de los monolitos, la senda del Califa y para terminar subida al Santuario de la Magdalena, para hacernos la fotos de rigor en la entrada.
Después de dos horas, vuelta a casa de Luís a dar cuenta del almuerzo que nos habían preparado, unos cuántos litros de cerveza, ¡¡este año hemos bajado la media!! algunos se han pasado al lado oscuro y han bebido solo agua y coca cola.
Total que entre unos cafés, el termolitro, los bizcochos de manzana, alguna bebida espirituosa, nos han dado más de las cuatro de la tarde. Muchas gracias Luís por tu hospitalidad, por cierto ya sabes que el sábado que viene hay una carrera en Benisa que tiene una pinta....
El publireportaje
 

viernes, 15 de marzo de 2013

COCA DE MOLLITA




COCA DE MOLLITA          Thermomix

( Dedicada a nuestra amiga “peralica” M.J. Calonge )
Ingredientes para la base:
40 g. de aceite de oliva o girasol
40 g. de manteca o mantequilla
80 g. de agua
20 g. de vino
250 g. de harina
20 g. de levadura prensada o levadura seca de panadería *
½ cucharadita de sal
Ponemos todos los líquidos, la sal y la manteca en el vaso, programamos 30 segundos temperatura 37º velocidad 2.
Incorporamos la levadura  y la harina, mezclamos 15 segundos velocidad 6 y 15 segundos velocidad espiga.
Dejamos reposar entre 30 minutos a una hora.

Si utilizamos levadura seca de panadería en sobre, debemos mezclarlo con los líquidos 10 segundos velocidad 4, ANTES DE INCORPORAR LA HARINA. 

Ingredientes MOLLITAS.
150 g. de harina
50  g. de aceite de oliva
10 g. de sal

Sin lavar el vaso, ponemos los ingredientes de las mollitas y mezclamos 10 segundos velocidad 3,5.

Precalentamos el horno
Extendemos la masa sobre papel para horno que quede fina y colocamos las mollitas ayudándonos con los dedos para que se formen las bolitas . Lo metemos en el horno de 20 a 25 minutos temperatura 180º (hasta que veáis que se está tostando)

Sugerencias: si queréis ganar tiempo, comprar una base de hojaldre y colocar las mollitas, queda buenísima también. Para hacer las mollitas sin termomix, poner en un “taper” no muy grande los ingredientes, cerrar bien,  y agitar fuertemente, luego con los dedos las formáis.

¡ ESPERO OS GUSTE ¡

miércoles, 13 de marzo de 2013

II CARRERA POPULAR - PREMIO CASAS MANUEL- BENIJÓFAR



 ¡ Hola amig@s !
Paso por aquí a contaros que el domingo estuvimos en Benijófar, era su segunda carrera popular –Premio Casas Manuel- aunque para nosotros era la primera vez que íbamos y la verdad es que nos gustó, tanto la carrera como la atención al corredor.
El recorrido es una vuelta pero repitiendo en los últimos metros la misma vuelta de la salida, ya que se sale en una avenida hacia arriba y se vuelve por una calle que aunque corta tiene un repecho digno de ser mencionado, se vuelve otra vez a la avenida pasando por meta y nos dirigimos al cauce del río, allí se realiza casi toda la carrera que son 7,5 kms y es un recorrido agradable aunque no hay “admiradores”, alguno tuvo que coger en brazos a su perrillo al que paseaba para que no se lo atropelláramos entre todos, en esa zona me acerqué a una pareja de corredores muy simpáticos que llevaba delante y al pasarles y darles los buenos días, me preguntaron si había hecho la maratón de N.Y. ya que llevaba el cortavientos con el dibujo de la ciudad, así que me quedé con ellos un ratito dándoles la paliza y contándoles mis “hazañas maratonianas”, ya entrando al pueblo otra vez me despedí de ellos pues empezaban las cuestas del final y ya no podía hablar.
Creo que cuando me alejé de ellos dijeron,  “si lo llegamos a saber no le preguntamos”  y es que cuando empiezo a contar “batallitas maratonianas” me pierdo, pero a lo que vamos, en el segundo paso por la calle del “repecho de narices” no quería pararme, así que baje la cabeza para no verlo y fui a pasitos cortos hacia arriba, al momento me oigo un griterío de ánimos y aplausos y es que arriba se había formado una chiquillería que no dejaban de animar a los lentos que quedábamos en la carrera y la verdad es que me ayudaron a subir con sus ánimos, gracias “corazones”, al final de la carrera nos dieron una bolsa en la que aparte del agua y alguna cosita más nos dieron una botella de vino y una bandeja de embutidos de una carnicería del pueblo, que tengo que decir estaba muy bueno ya que dimos buena cuenta de una de ellas con unos huevos fritos  en casa, pero también en la llegada en la plaza habían tres mesas con tres personas cortando jamón y sin hacer mucha cola te daban un platito de jamón recién cortado que estaba buenísimo, y para terminar redondeándolo hicieron un sorteo y me tocó un regalo compuesto de gorra y calcetines (se puede pedir más), así que me fui a casa más contenta que unas castañuelas, a ver si la próxima me sale igual de bien. Hasta pronto.

BESOS A TOD@S

domingo, 10 de marzo de 2013

En la serranía de Librilla

Esta ha sido una semana de esas en las que no daba un duro por mí, he arrastrado desde el fin de semana pasado un dolor de espalda horroroso,  que me ha hecho estar en casa y casi sin poder moverme hasta el miércoles, día que muy valiente  le digo al Jefe de salir a trotar un poco, me dolía menos y estaba que me subía por las paredes, ni el perro me soportaba. Total que caen 50 minutos, no diré que a trote cochinero por que la verdad es que salí como un potrillo desbocado y claro está por la noche otra vez crujía. Decido descansar hasta el sábado y así intentar recuperarme.
Llega el sábado, me encuentro mejor, comento que yo voy más que servida con una hora que al día siguiente tocan  22 de montaña, digo 1 hora ¡ja! que al final nos ponemos a charlar, a subir cuestecicas y cae 1h 50min. En fin que llega hoy suena el despertador a las 6:30h , el Jefe me pregunta si me encuentro en condiciones de correr y claro le digo que sí que me tomo un par de ibuprofemos y a las 7:30 estoy lista para irnos a Librilla.
Llegamos cuando salen los andarines a las 8:30h, vamos directos a recoger los dorsales, muy rápido este trámite, y enseguida a saludar a un montón de amigos que en ese momento estaban llegando, algún que otro ilicitano había por allí, sobre todo Correbirras al fin de cuentas estamos en su dominios.
Con el MAESTRO Juande
Dan la salida a las 9:30h, muy puntuales, y desde el principio salgo en modo reservón no vaya a ser que mi espalda decida darme la mañana, a medida que pasan las cuestecicas, que subo andando, me voy encontrado bien y decido que está bien arriesgar e intentar ir más rápida, el Jefe siempre conmigo, sobre el km 7 veo delante a una de nuestras Marus honorarias, la Calonge, me pego a ella. Van pasando los kms, las subidas, las bajadas, hemos pasado por zonas muy bonitas.
Como el recorrido ha sido casi todo por pistas forestales y caminos, al no tener que estar constantemente vigilando para no caer nos ha dado tiempo a las dos de ponernos  al día con nuestras cosicas, ¡qué hacía tiempo que no coincidíamos!.
Así que como el que no quiere la cosa hemos llegado hasta el km 18 donde yo he sentido un crujido en la espalda y me he dicho -no, ahora no, que me quedan menos de 4- así que decido bajar el ritmo, le digo a ella que tire que yo ya me quedo, sobre todo por que me he acordado de las casi dos horas de plancha que me esperaban por la tarde. Así que otra vez en plan reservón ya hasta meta, donde hemos llegado en 2:25, después de todo creo que no está nada mal para 22  kms.
Esta carrera es el segundo año que se celebra, ya el año pasado me quedé con ganas y al final no pudo ser por cuestión de fechas, este año dije que no se me escapaba. Y la verdad que está muy bien para estrenarse en esto de las carreras de montaña. No es demasiado exigente, no tiene bajadas muy técnicas y si estás bien se puede hacer toda corriendo sin problemas, intentaré liar a mis compis para el próximo año. Muy bien organizada, los avituallamientos muy bien no ha faltado agua, menos mal ya que el calor ha apretado y al finalizar pues como siempre cerveza, refrescos, etc.
Nos hemos quedado hasta el sorteo de regalos, al Jefe le ha tocado una cantimplora, pero al ver que empezaba a llover y que el día empezaba a estropearse, pues hemos decidido volver a Elche.
Por cierto, así con este punto de mira ya pueden salir "buenas fotos".
 
El publireportaje